池袋プラザ

池袋プラザat BATH

池袋プラザ - 暇つぶし2ch80:｜男｜名無し湯｜女｜
14/06/17 10:54:00.06 /OLit8Jz.net
ヒントはここから
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要は、水風呂をアイシングだと思って、なるべく長い時間やるといいかも
サウナが短時間なので、4～6セットくらいやるけど、疲れない

あと、こまめな水分・塩分補給は大事だね

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