12/01/20 20:00:05.01 NI2nixw10 BE:2904544177-PLT(16000) ポイント特典
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【男を鍛える】２つの体操でチンチンの根っこ鍛えよう！
★手と膝のケンカ体操
“おしりプルプル体操”の講習会を開催したときのことです。
１人の女性がこうおっしゃいました。「いろんな体操をやりました。
スポーツも何でもやってきました。
でも、どれも尿漏れには効かなかった。
唯一少しは効果があるかな？ と思えたのは、トレーニングジムの膝を閉じる機械だけでした」
この言葉で私はピンと来ました。彼女がジムで鍛えたのは「会陰横筋」だと。
彼女がジムで使用していた機械は「インナーサイ」。この機械は膝の間にパットを挟んで、膝を閉じる運動を行い、
主に太ももの内側を鍛えるためのトレーニングマシンです。
続き
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