● mabinogi -マビノギ- ワイバーンの骨が6077個 ●

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● mabinogi -マビノギ- ワイバーンの骨が6077個 ● - 暇つぶし2ch82:名無しオンライン
12/10/15 16:29:35.14 Od2z0zRu
いｄｃゾロでも何もしない

>>70
筋肉と柔軟さが足りない(*‘ω‘ *)
まずは、肩を限界まで上げて脱力などして肩から肘までの内筋を活性化させてから
筋トレなどしてみてはいかがでしょうか(*‘ω‘ *)？

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