● mabinogi -マビノギ- ワイバーンの骨が6077個 ●at OGAME3
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- 暇つぶし2ch82:名無しオンライン
12/10/15 16:29:35.14 Od2z0zRu
いdcゾロでも何もしない
>>70
筋肉と柔軟さが足りない(*‘ω‘ *)
まずは、肩を限界まで上げて脱力 などして肩から肘までの内筋を活性化させてから
筋トレなどしてみてはいかがでしょうか(*‘ω‘ *)?
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