13/01/30 12:59:21.77 uWpJIZ+7
>>224
汗かくって言ってるぞ
15～20分ぐらいジョグして帰ってくるだけならまあ、厚着して走っても問題ないでしょう。
しかしランが30分以上に及ぶ場合、汗まみれになって不快な思いをするのは目に見えています。ですから走り始めの10分ぐらいは薄着のままひたすら寒さに耐えなければなりません。これがまたツライ。
私はLSD（2～3時間ゆっくりペースで走ること）のついでにお店などに立ち寄るのが大好きなんですが、
ここで問題になるのが冒頭でも触れた「汗」。走っていればなんてことはない汗も、立ち止まったとたんヒンヤ～リ冷え冷え状態に。とてもゆったり買い物などしていられません。そこで私はLSDの際、着替えのTシャツを突っ込んだトレラン用バックパックを背負って走ります。
立ち寄りたい店などがあったら、汗を拭いて着替えてから入ります。
バックパックを背負って走ったことがない方は「走りにくいのでは？」と思われるかもしれませんが、慣れればまったく問題ありません。もちろんラン専用のバックパックじゃないとダメですが。
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