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2014/09/11/08:09日記
最近のご飯
唯一胸を張って言える事は「健康」である事！の私が
最近少し体調を崩す事も多く・・・これは食生活の乱れに違いない！
食のバランスが崩れ体のバランスが崩れているに違いない！と
最近以前にも増して野菜をたっぷりとっています
種類もなるべく豊富に色々な色を食べれば
自然と様々な栄養がとれてしまうので・・・・
これにはカロチンが！これにはビタミンが！何て事考えなくても大丈夫！
主食、肉、魚、野菜。食卓に並べた時 色の偏りが無ければ
大体問題無し！私はそんな感じでお家でも外食でも食事をしています。
この美しい食卓は週末のリゾナーレ八ヶ岳のダイニング
「YYグリル」でのランチです
鮮やかな高原野菜が見るからに美味しそうでしょう？
スープにもお野菜ゴロゴロ入っています！そしてこちらは子供に用意して下さるキッズプレート
子供が食べやすく安全で栄養バランスもバッチリ！
目で見て楽しく食べて美味しい工夫が沢山
外食で出会うこんなプレート！日々のメニューにいかせるヒントを
沢山頂けますね。
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