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2014/06/14/06:06日記
自分と向き合う時間
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昨日は夜ご飯を久しぶりに外でとりました
近所の食堂にて「めだいのグリル＆ローストシュリンプ」
サッパリと美味しかったです。
「内リンパ水腫」の影響で右の耳にもの凄い痛みがあり
難聴の症状も出ているので・・・音がこもっている感じもあったり
なぜか今体の右半身に色々と不調が出ていて
昨夜は夕食を作るのも辛く仕方なく外へ。
普段の生活は基本早寝早起きで適度な運動もしているし
食事も結構気を使っている方なので
健康的な生活と言えると思うけど・・・
様々な要因から日々積み重なっていってるストレス。
コレばっかりは自分で上手に解消していかないと
私の様に体の不調に現れてしまったりするのですよね。
現代病といえるストレスから来る不調の上手な解消法
お付き合いを見つけていかなければ行けませんね。