【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2 フェオ鯖晒しスレ19

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【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2 フェオ鯖晒しスレ19 - 暇つぶし2ch227:アクセラレータ
13/03/05 22:17:13.08 xRNxwaWx0
>>225
走るだけじゃそんなに筋肉つかんぞ
カロリーをよく使うから必然的に脂肪を燃焼しやすくなるから
やせるのが目的なら走ったほうがいい

筋トレで持久力なら低重量で高回数
基本３０回できる奴やればいい

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