12/03/15 05:35:27.36 YWwCpO/S0
何というかそもそもダイエットに不向きな性質なのに（一時成功したのは
テレビという最高のサポートのおかげ）カリスマダイエッターぶって
かっこいいブログを書こうとするから矛盾が起こるんだよね。
つじつま合わせようとするから吐いたりしなきゃいけないし、おかしな
ことになる。自分でも何が何だか分からなくなってるのでは？
大体この手の人が自力でいきなり理想的なダイエット生活を送るなんて
絶対無理。とりあえず好きなときに好きなもの食べていいから、
いつ何食べたか全部正直に書きなよと言いたい。運動も無理にしなくていい。
とにかく口に入れたものを全部書き出す。それが第一歩。