【芸能】西島秀俊のスゴすぎ筋トレ生活「オフはジムを“はしご”」

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【芸能】西島秀俊のスゴすぎ筋トレ生活「オフはジムを“はしご”」 - 暇つぶし2ch385:名無しさん＠恐縮です
13/04/10 18:56:51.66 Mfcu792a0
>>375
深呼吸で痩せるとかスイーツ女子的な考えだよ。
1日15分程度の深呼吸でいったい何kcal消費するか。
超多目に見積もってジョギング程度のエネルギー消費として
１５分ならば約100～125kcak
おいぎり一個分にもならない運動で激ヤセとか考えれません。

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