13/02/20 10:22:55.46 cAC4h2JQ0
>>304
夏は暑さで本能的に動けなくなったり熱中症の危険が伴ったりするけど、
冬は冬で寒い中でオーバーワークすると体温維持するために、
とんでもないペースで大量のカロリーを急激に消費するから、
血糖値があがらなくなって集中力が続かなくなったり、
無意識に近い状態で動きまわってる時間ができたりして結構危険なんだよ。
素人目でみれば、冬は走ったら暖まるので長時間動いてても大丈夫って気分になるけど
人生かけて有酸素運動してるプロや実業団の選手では話は別だよ。