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★『良いフォワードの条件は、ディフェンスも懸命にすることだ』by マイケル・ジョーダン
日本代表のサッカーの特徴はFW、MFも守備を全力でして９０分間走り続けること。
英国オリンピックの永井から世界に認知された日本代表の走ってFWからディフェンスするサッカー
Michael Jordan--Defense
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) ←１９８cmのＭＪより低い日本代表は全員これぐらい素早く動けるはず！
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★サッカーを９０分間走りきるためのお手本
オリンピック金メダリストQちゃん（高橋尚子）が教える走り方の基礎【前編】
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★長友の体幹トレーニング
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