【サッカー/なでしこ】川澄奈穂美、ついに体脂肪率１桁台突入　五輪仕様ボディー完成（画像あり）[7/8]at MNEWSPLUS

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361:名無しさん＠恐縮です
12/07/08 12:32:34.00 qErCJm4U0
俺もクソデブだったがガンガン筋トレしてガンガン走って食わずにプロテインしてたら
3年で体脂肪5～8％とかになってたわ

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