12/04/24 11:47:33.23 5klmyo1t0
酒類は高カロリーではあるけど体内で分解するときにそのカロリーを使うから
糖質オフと書いてあるものや蒸留酒のロックや水割りであれば
週末に晩酌程度とかの量ならさほど心配しなくてもよいよ。
もちろんガブ飲みや甘いチューハイ、カクテル等はダメだし、
酒で一番問題になるのはおつまみのカロリーや栄養素を控えめに自制できるかということ。
12/04/24 11:47:33.23 5klmyo1t0
酒類は高カロリーではあるけど体内で分解するときにそのカロリーを使うから
糖質オフと書いてあるものや蒸留酒のロックや水割りであれば
週末に晩酌程度とかの量ならさほど心配しなくてもよいよ。
もちろんガブ飲みや甘いチューハイ、カクテル等はダメだし、
酒で一番問題になるのはおつまみのカロリーや栄養素を控えめに自制できるかということ。