【野球】「野球をやりたいだけなんです」G.G.佐藤（33）はこのまま消えるのか　スポーツ選手のセカンドキャリアを考える

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【野球】「野球をやりたいだけなんです」G.G.佐藤（33）はこのまま消えるのか　スポーツ選手のセカンドキャリアを考える - 暇つぶし2ch909:名無しさん＠恐縮です
12/02/18 16:43:04.90 RIGse0690
筋トレはリスクがあるんだよ。怪我してトレーニングを休むと
元から鍛え直すのも面倒だし、引く動作もやってるの見るけど
いわゆる外転筋と内転筋の違いも分からずにやる馬鹿が多い。

野球では引く動作はないだろ。ねじって内から外に出す力が主流。

腰から下の体幹も、蹴り上げるトレしかやっては駄目。まあランニングが一番
だろうけど。

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