11/12/23 00:04:59.24 6l8OoTWTI
>>253
もちろんアレは無理てのはわかってる。
そこまででなくともプラスになるのならって話。
腸腰筋は一般人レベルならヒップウォークで鍛えられるんだけど。
アスリートレベルでは難しいのかな。
11/12/23 00:04:59.24 6l8OoTWTI
>>253
もちろんアレは無理てのはわかってる。
そこまででなくともプラスになるのならって話。
腸腰筋は一般人レベルならヒップウォークで鍛えられるんだけど。
アスリートレベルでは難しいのかな。