11/12/25 20:01:10.23 GGDtbISH0
>>782
別に明白じゃないよ
自分でも少しウエイトとかやってみると良い
腕立てやランニングみたいな自重運動、つまり遅筋を使うような運動より遥かに関節に負担かかるのがわかる
それに俺は腱だけの話をしてるわけじゃないよ、腱にももちろん負担はかかるが
あれだけの極端なレースを続けてたら故障するで…って言ってるだけ
11/12/25 20:01:10.23 GGDtbISH0
>>782
別に明白じゃないよ
自分でも少しウエイトとかやってみると良い
腕立てやランニングみたいな自重運動、つまり遅筋を使うような運動より遥かに関節に負担かかるのがわかる
それに俺は腱だけの話をしてるわけじゃないよ、腱にももちろん負担はかかるが
あれだけの極端なレースを続けてたら故障するで…って言ってるだけ