12/05/22 21:18:33.61 t/OAVycj
>>473
472だけど、多分レモンよりも475さんが書いているように
カルシウム分を同時に取った方が良いよ。
カルシウムを同時に取ればシュウ酸がカルシウムと結びついて
体内に吸収されにくくなって排出されやすくなる。
ポーションはカルシウム分がないので
牛乳を入れてミルクティーのほうが良いと思う
12/05/22 21:18:33.61 t/OAVycj
>>473
472だけど、多分レモンよりも475さんが書いているように
カルシウム分を同時に取った方が良いよ。
カルシウムを同時に取ればシュウ酸がカルシウムと結びついて
体内に吸収されにくくなって排出されやすくなる。
ポーションはカルシウム分がないので
牛乳を入れてミルクティーのほうが良いと思う