12/06/28 00:04:12.02 O97GD+qp
なるほどな
色々なことに耐えてたからうつになったんだ、もっとワガママに、開き直って生きていいんだ
って考え方は、治療中はマジで必要なんだけど（無理にでもそう思わないとマイナス思考をプラスに転化できない）
治ってきてもその思考のまま度が過ぎてしまうっていうのはあるかもしれん
さじ加減が難しいんだよな…自分に厳しくし過ぎてぶり返したり、
逆に甘やかし過ぎて気持ちは楽だが気づけばダメ人間状態になったり。
ツレがどうだかはわからんが。
12/06/28 00:04:12.02 O97GD+qp
なるほどな
色々なことに耐えてたからうつになったんだ、もっとワガママに、開き直って生きていいんだ
って考え方は、治療中はマジで必要なんだけど（無理にでもそう思わないとマイナス思考をプラスに転化できない）
治ってきてもその思考のまま度が過ぎてしまうっていうのはあるかもしれん
さじ加減が難しいんだよな…自分に厳しくし過ぎてぶり返したり、
逆に甘やかし過ぎて気持ちは楽だが気づけばダメ人間状態になったり。
ツレがどうだかはわからんが。