13/01/17 21:31:01.00 Wul0A8GM0
兒玉遥21:23 - 一般公開
正解はー
グミの方が太りやすいでした！
皆さんがコメントしてくださったように
量にもよるですが
カロリーの低さだけでお菓子を選ぶと
実はカロリーが高いお菓子の方が太りにくいことがあるそうです。
糖質のみで考えると
グミが多めですが
脂質で考えるとグミはほとんど0。
グミの原材料は
砂糖と水飴。
チョコレートは
砂糖と植物油脂。
水飴の主成分が
最も血糖値が上がりやすいとされていて
ご飯より早く体内に吸収されてしまいます。
逆に油脂は
血糖値の上昇を緩やかにするので
結果、糖質の多い
グミの方が太りやすいでしたー＼(^o^)／
長文、読んで頂きありがとうございました。
とても驚かされた内容やっけん
ついつい書きたくなっちゃいました(*^^)v
参考になったら嬉ピーマン✌
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