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最も長寿を促進するスポーツが発表される
2018年09月09日 01:05
定期的にテニスをしていると、寿命が約１０年延びる可能性がある。専門家らによると、テニスはジョギング、サイクリング、水泳よりも優れている。すべてはテニスの社会的な側面にあり、それは約８６００人を対象にした調査によって証明されている。
スプートニク日本
テニスをする人の寿命は、スポーツをまったくしなかった人より平均で９．７年長いという。またバドミントンをする人は６．２年、サッカーは約５年長い。対戦型ではないスポーツの効果はあまりなかった。
サイクリングは、平均３．７年寿命を延ばし、水泳は３．４年、ジョギングは３．２年だった。学者らは、なぜテニスにこれほどの効果があるのかは正確にはわからないとしているが、テニスや団体競技は心拍数を上げたり、体に負荷を与えるだけでなく、他の人とのつながりも確立させる傾向があると述べている。社会的側面は、長寿において極めて重要だ。