08/03/31 22:40:51 +y4DTbiH0
>>364
ツナをマヨネーズであえて、そのままフライパンで炒める
（マヨないとツナがはねるので注意）
そこに微塵切りにした高菜か野沢菜をいれ醤油少々
好みで塩コショウでご飯のお供できあがり
これを具にしたり混ぜたりしてオニギリにしてもいいし
冷ご飯と炒めたらチャーハンだ
結構使い勝手がいいよ
08/03/31 22:40:51 +y4DTbiH0
>>364
ツナをマヨネーズであえて、そのままフライパンで炒める
（マヨないとツナがはねるので注意）
そこに微塵切りにした高菜か野沢菜をいれ醤油少々
好みで塩コショウでご飯のお供できあがり
これを具にしたり混ぜたりしてオニギリにしてもいいし
冷ご飯と炒めたらチャーハンだ
結構使い勝手がいいよ