07/11/20 08:58:52 k7HIx0970
基礎化粧とかって本当個人差あるから進め難いんだけれど
うちの姉は凄いアレルギー肌で、大概のクリームやオイルとかは全部酷く
荒れてしまうんだけれど、100%シアバターだけは大丈夫だったよ。
オリーブオイルだけの事なら普通の食用のオリーブオイルでも大丈夫だよ。
ニキビがひどい時って、気になるから無意識に触ってしまったりとかあるし
何よりもストレスも充分肌荒れになる原因だよ。
食生活に美肌に効果があるって物を取り入れて、それを食べる時美味しく
楽しく感謝しながら気持ちが＋方向に行く事をイメージしてよく噛んで食べる。
表情筋も咀嚼を意識する事で鍛えられるし美味しく食べられる事は良い事です。
個人的に効果があったのは、美容板にあった精製水洗顔とパックと手作り石鹸。
そしてそれに週２～３回の蜂蜜黒糖パックが効果ありました。
高いもの＝絶対に効果があるものでもないので、手軽に出来るものを試してみるのも良いと思います。
ただあまりにもやり過ぎるのは良くないので注意です。