デブとぽちゃの境界線at COSP
デブとぽちゃの境界線 - 暇つぶし2ch617:Ｃ．Ｎ．：名無したん
07/01/23 11:52:05 8Pz4boLlO
一日最低30分だけでも、週３日くらい歩いて
基礎代謝+100くらいまででカロリー制限すれば、
３ヶ月かかるかそこらで-３キロ可能だよ
やり方に困ったらダイエット板行っておいで

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