10/06/16 23:44:57 PCTMOKec
>>164
テンプレ無視して大変失礼しました
朝昼夕食後・・・セニラン2mg×1回2T、ムコスタ100mg×1回1T
就寝前・・・メイラックス2mg×1T、マイスリー10mg×1T、 ドラール15mg×1T
就寝時間は23:00~0:00の間です。大体寝た後にすぐに寝付けるのですが約4時間ぐらいで起きてしまいます
>>166
たしかに眠れないと気にし過ぎる方が問題だと思うのですが、
4時間ぐらいしか寝てないと多少の眠気があります
製造ライン作業なので機械との危険性等もあるので仕事にはちょっと支障がでます
散歩するのは早朝覚醒したら散歩するのでしょうか?