10/07/15 22:05:29 CVN+wiCD
>>562
ありがとうさん。今日は朝ヨーガやったら体調良く絶好調だったが、
漢方薬もらいにいって帰る頃にはだんだん疲れて午後はヘトヘト。
主治医に禁酒を言い渡されているので、悪いのはわかっているのですが、
今日は気分が安定して久しぶりに飲まないで眠れそう。
暇なので一日2回飲むこともあり、いい加減禁酒しなければと思うが
意思薄弱でいかん。
>>578
呼吸法、ヨーガで私の場合独習ですが、だんだんこつがわかってきた。
興味がおありでしたら体験談かきますが。