10/06/07 22:03:53 2CiNXKtx
今日病院の日だったんだけど、
いつも穏やかに話す先生がすごい慎重に話をした
なにかあったんだな、とわかって怖くなった
「急がなくていい、ゆっくりと。出来ることからやっていきましょう」と
前回までは次回までの目標を立てるんだけど、
今日は特になくて、話をじっくりとする時間をかけた診察だった
これまでの成果や経過を褒められたり
うれしいかったけど、複雑な気持ちになった
201:優しい名無しさん
10/06/07 22:41:13 KMl4wWW/
>>200
いいほうに考えましょう
次のステップにいくかどうかを見極めるという診察だったのでは？
202:優しい名無しさん
10/06/08 04:10:54 QCmppX9A
療養して半年が過ぎてしまった
一時期は規則正しい生活ができていて順調だったはずなのに
ここ一ヶ月は完全に昼夜逆転して食事も家事もどうでもよくなってきた。。
どうしてまたこうなったんだろう
今までの生活はなんだったんだろう
203:優しい名無しさん
10/06/08 14:11:47 EKKGd68k
俺も病院へ行ってきた
片道が車で４５分の往復と２時間近い待ち時間
もう疲れて眠い
昼夜逆転なんて気にせず今から寝ます
204:優しい名無しさん
10/06/08 14:34:32 uwCJT/Z+
おやすみ。
待ち時間は病院側でなんとかならんもんかねぇ。
205:優しい名無しさん
10/06/08 17:41:16 NamYPxL1
似たようなものだな
俺も医者まで片道約1時間（車）、待ち時間１時間、診察10分そこそこ
会社からはもう傷病手当の用紙が毎月一回ぴらっと郵送されてくるだけ
完全に見放されたな・・・
206:優しい名無しさん
10/06/08 18:09:42 FI5W6zNa
私は診察３０秒です。
207:優しい名無しさん
10/06/08 18:57:36 EKKGd68k
良く寝た
心も体も軽い
さて今夜は長い夜になりそうだな
208:優しい名無しさん
10/06/08 19:03:53 lJkmYRUN
近くの公園を散策してきた
木々が生い茂りとても清々しかった
少し元気を貰ったような気がした
209:優しい名無しさん
10/06/08 19:45:56 lJkmYRUN
近くの森林公園を散策してきた
木々が生い茂り清々しい気分になる
少し元気をもらった気がした
210:優しい名無しさん
10/06/08 21:25:29 lJkmYRUN
晴れたらいいね
211:優しい名無しさん
10/06/08 21:33:08 n4XjwZvW
外は気持ちいいのだけれど・・・
化粧するのがおっくうでしかたないよ・・・
醜形恐怖も持ってるからなぁ
212:優しい名無しさん
10/06/08 21:40:07 fzcHvT8J
化粧するのもめんどうな体調なら無理して外でなくていいと思うよ
ネットなんてやってないでもう寝たほうがいい
213:優しい名無しさん
10/06/08 23:11:58 eUIFZYs3
いつも外来しこたま待たされるので朝飯食わずに受付して待ち時間に
コンビニ行こうとｵﾓﾀらすぐ呼ばれたorzどうなってんの
214:優しい名無しさん
10/06/09 09:39:23 /EOe4Von
来週から梅雨らしい
今のうちに日差しを浴びた散歩をしておこう
215:優しい名無しさん
10/06/09 09:44:49 q9My6E+x
早朝、近くの森林公園に散歩に行ってきた。
木々が生い茂り清々しい気分になった。
216:優しい名無しさん
10/06/09 13:10:59 p8oI9i2K
何か最近調子よくなってきた
普通に友人たちと遊べるぐらいには回復したようだ
もう薬飲まなくても平気そう、今度病院行ったら薬減らしてもらうか
217:優しい名無しさん
10/06/09 13:57:02 s69LlpwX
>>216
そういう安易な判断が、ぶり返す元になるんだよ
そうやって調子いいからって調子に乗るとすぐ元通りだよ
218:優しい名無しさん
10/06/09 14:43:01 p8oI9i2K
>>217
確かにそうですね…ちょっと良くなってきてテンションあげすぎてました
こういうときこそ家でゆっくりしておくべきですな
アドバイスありがとうございます
219:優しい名無しさん
10/06/09 16:51:05 xLIGX9I8
そそ、減薬は主治医と相談の上慎重にね。
勝手に減薬しちゃダメだよ。
220:優しい名無しさん
10/06/09 19:36:11 5inlkCKp
agee
221:優しい名無しさん
10/06/09 19:53:20 gusHssXQ
>>195
家族みんな遊びまわってるので俺の稼ぎホトンド謙譲してるけど
222:優しい名無しさん
10/06/09 19:59:51 r94mYJNx
明日病院だ。薬がどうも合わない
寝るまで暇だ
223:優しい名無しさん
10/06/09 20:03:14 /EOe4Von
>>222
１００均で朝・昼・夕・夜の薬ケースがあるよ
224:優しい名無しさん
10/06/09 20:44:18 9Dvzxr45
廃人の俺に休暇の過ごし方を聞いたな。
ひたすら寝るか、自分の気に入った服装してアクセ着けて街に出掛けるくらいだな。
225:優しい名無しさん
10/06/10 00:36:49 2rRH6N6q
焦燥感しかない、無駄な焦燥感しかない。
けれど今日は何かしよう、涙が出るうちはまだ大丈夫だ。
226:優しい名無しさん
10/06/10 01:04:17 M3mz16yq
PCなんてやってないで、何もしないで寝ろ
何かするから治らないんだよ
227:優しい名無しさん
10/06/10 04:15:27 OcKNC0GF
休職7ヶ月。運動する→反動で寝こむを
繰り返している。犬の散歩程度の運動なのに
それにすら耐えられないほど体力が落ちている。
最近は早朝覚醒で3時おき。しょうがないから
資格勉強しているが、昼に寝てしまう。
どうしたら社会復帰できるか自分を見失いかけているわ。
すまん、愚痴です。
228:優しい名無しさん
10/06/10 05:17:39 M3mz16yq
>>227
そうやって何かするからいつまでたっても治らないんだよ
社会復帰なんてのは鬱が治ってからするもの
鬱のまま社会復帰の練習なんてしたら逆効果だよ
疲れたらきちんと休む、調子がいい時も疲れるようなことはしない
これをしばらくやってればだんだん治ってくるよ
ただし、数ヶ月単位だから、すぐに治るもんじゃない
229:優しい名無しさん
10/06/10 06:55:17 OcKNC0GF
>>228
朝からコメントありがとう。
四ヶ月位寝たきりでさ、ようやく外に出られるように
なってきたんだ。でも運動して疲れて眠るっていう当たり前の
サークルが描けないんだよね。医者と話しても同じように
「急に何かしても反動がくるからノンビリやりな」と言われるよ。
散歩して寝こむって何だよと自嘲しながらも、それでも何かやらなきゃ
いつまでもダラダラしちゃいかんと何かに終われてるよ。そりゃあ休めていないよね。
気をつけるよ。でも早く復帰したいんだよ俺。でLoopしてる。
230:優しい名無しさん
10/06/10 08:33:59 X6lVz4Sd
晴れたら良いね
231:優しい名無しさん
10/06/10 08:43:30 M3mz16yq
>>229
鬱は治せない
なぜなら「治る」ものだから
何もしないのが結局一番の近道だよ
232:優しい名無しさん
10/06/10 10:48:32 cyqRWDMd
うつ病って、患者本人にしか治せないとつくづく思う。医師もクスリも補助的なモノ。
認知行動療法を８ケ月程度行っているが、自分の「認知のゆがみ」って本人しかわからないし、
本人しか矯正できない。
233:優しい名無しさん
10/06/10 10:49:54 M3mz16yq
とはいえ、その認知の歪みのおかげで、鬱になるまでは
なんとかなってたんだけどね
234:優しい名無しさん
10/06/10 11:30:10 EDdi59a8
>>229
体力ってあまり良い言葉じゃないと思う。
寝込む→体力落ちたかも!→鍛えないと!ってなるから。
エネルギー不足とかそういう認識の方がいい。
あと、充分休養したと思っても、足りてないことも多いよ。
235:優しい名無しさん
10/06/10 11:48:32 3S6VkEbB
agee
236:優しい名無しさん
10/06/10 11:53:34 sw6lRnaT
主治医から
「ﾃﾞｲｹｱ行くか家で大人しく休むか。その２つしか選択肢は無いよ」って言われた
「家庭があるから仕事のことを考えてる様だけど、ﾃﾞｲｹｱ行けない人が仕事できると思う？」
確かにﾃﾞｲｹｱは敷居が高い…嫌いじゃないんだ、プログラムに参加できないだけで
２時間ほど職員の人相手に愚痴って帰る、それを２週間に１回
１年の通院でやっと先月からこのリズムができるようになった
ﾃﾞｲｹｱにも色々あると思うんだけど、俺の行ってるとこは学校で云うと超進学校だと思う
初対面の人が「どんな病気？」とか「お子さんいるの？」とか普通に話してるんだぜ
一人なの俺だけ orz...
でも職員の人が本当にいい人で、愚痴ってるだけなら居心地いいから変えられない
病歴１年半、欝＋器質性人格障害、手帳２級、妻子餅…このペースで良い訳ないのに…
237:優しい名無しさん
10/06/10 13:40:09 mlNpX90i
父親が母親に暴力ふるう。給料を一部しか渡さない。私が、鬱病になった。
でも父親は浮気三昧。
父親は毎日楽しいだろう。私は毎日苦しい、切ない。母がかわいそうだよ。
238:優しい名無しさん
10/06/10 13:48:00 VNnBrwra
鬱なんて甘え。不安があるなら仕方ないけど
239:優しい名無しさん
10/06/10 14:08:48 OcKNC0GF
>>234
足りていないこともある、か。なるほど。
240:優しい名無しさん
10/06/10 14:15:10 OcKNC0GF
>>231
何もしないことに耐えられないうちはまだ駄目か…うん、そうだね。
だが悪あがきしないと前向きに休養できないな、頭疲れているのだな俺。
241:優しい名無しさん
10/06/10 14:27:36 M3mz16yq
>>240
どうしても何かしたくなってしまうなら、
年寄りにもできるような趣味をやるといいらしいよ
年寄りみたいなエネルギーが少ない人でもできる趣味なら
十分な休養になると思う
242:優しい名無しさん
10/06/10 14:58:47 3GbHu0Zm
一番ありがたいのは鬱になった原因がなくなること
上司が原因なら同じ部署に戻ってもその上司がいなければ大丈夫
ただ療養中に完全に治るってのは無理
不安から鬱は続く
軽快して、原因のない部署に復帰して、徐々に自信を戻していけば寛解するよ
ただ再発の可能性はあるけどね…
薬はそのために力を貸してくれるものと思えばいい
再発後も軽度の間に薬を飲みながら仕事を続けれる
諦めるにはまだ早い
243:優しい名無しさん
10/06/10 15:10:24 e1grVCFn
欝になった原因がなくなる→欝も治るだろうね やっぱり
一生、原因がなくならない場合はどうすればｗ
適当にやり過ごすしか ないんだろうな
244:優しい名無しさん
10/06/10 15:29:03 U3y8wFyr
しかし思うに（俺も含めてだが）、世の中どうしてこうも上司とソリの合わない人ばっかりなんだろ
こうなった以上自分が上司の立場になることは永久にありえないが、
頼まれてもなりたくないな
部下を病人にしてるなんてことに気がついたら、こっちが病気になっちまう
245:優しい名無しさん
10/06/10 15:30:16 3fkeTiHv
原因っていうけど、突き詰めると結局自分なのでは...と。
もし、あなたのせいでうつになったと言われても「はぁ？」となる。
距離をおくか、自分の考え方を変えるしかない...。
>>243 の言う通り、適当にやり過ごすことを身につけなくてはならんのかもね。
246:優しい名無しさん
10/06/10 15:41:46 3GbHu0Zm
>>245
そう思ってしまうとお先真っ暗なので自分のせいにしないように考えるようにしている
最近の流行の新型うつ病は自分に絶対に非がない、会社や周りの人間のせいにするらしい
想像できない思考だ
247:優しい名無しさん
10/06/10 15:52:49 U3y8wFyr
>>246
そうだろうか
世の中の人には大差ないように見えてると思うよ
俺たちだって「原因は上司」なんて周囲が原因だって言ってるわけだし
248:優しい名無しさん
10/06/10 17:34:38 3GbHu0Zm
>>247
いやいやそういう意味じゃないんだ
>>245さんの「原因っていうけど、突き詰めると結局自分なのでは」という言葉へのレス
新型うつ病には自己嫌悪が一切無く、ストレッサーのない自宅や普段の生活では全くうつ病の症状がない
このあたりの言葉が足りなかったみたいだね
ごめん
249:優しい名無しさん
10/06/10 17:55:31 TZu+/lSa
そもそもそれが本当なのかも分からんがね。
「新型うつがある」ってのを言い訳にうつを叩きたいだけに思える。
広めようとしてるのが香山リカとかだし。
250:優しい名無しさん
10/06/10 18:04:46 ps+oRaIr
>>244
＞部下を病人にしてるなんてことに気がついたら、こっちが病気になっちまう
こう考える人はよほど優秀じゃないとお声はないぜ
251:優しい名無しさん
10/06/10 18:20:24 WbDUfoPd
反復性経頭蓋磁気刺激法ていうのがうつに効果あるってホムペに記述されてるけど、どうなんだろう？
252:優しい名無しさん
10/06/10 18:28:07 U3y8wFyr
>>248
いやいや、謝ってもらおうとして書いたわけではなく
世の中全般の見方なんてそんなもん、てことを言いたかったの
結局、欝ってケガとか腫瘍みたいに目に見えて判る病気でもないし
治ったかどうかだって本人すらよく判らないものでしょ
なかなか理解もらえなくてしんどいよね
>>249
香山が言ってるの？？？
あいつは精神科医という新ジャンルのタレントだからなあ
異論はあろうが、俺はあいつを医者とは認めない
253:優しい名無しさん
10/06/10 19:16:41 3fkeTiHv
たしかにあれは医者じゃない。
商売人だ。
254:優しい名無しさん
10/06/10 19:30:03 XO9wwEuK
あのオバハンは芸能人だろ。病院で仕事せずにテレビばっかり出まくってる。
255:優しい名無しさん
10/06/10 19:34:29 8S5Aml3T
元朝鮮人のくせにな。
256:優しい名無しさん
10/06/10 20:10:40 3fkeTiHv
そういえばまた打ち上げ失敗したみたいね。
規制されてしばらく書き込めなくなる悪寒。
257:優しい名無しさん
10/06/10 20:41:27 SR8mi1Q0
就職試験に落ちた。
自殺願望が無くなるほど回復した今の時期で本当に良かった。
まあ、そもそも自殺願望があるほどの時期だったらそもそも試験受けなかっただろうけど。
258:優しい名無しさん
10/06/10 22:52:42 lYk4C3Td
朝鮮の攻撃で実況鯖が落ちた
259:優しい名無しさん
10/06/10 23:59:12 QHB1FyKa
久々に酷い気分になりました。
話を聞いてもらえる人がいない。皆働いてるしそれぞれ忙しいだろうから、言えない。
誰にも言えないとき、皆さんはそういう感情をどうやって紛らわせますか？
気分転換に大好きなDVD見たり本読もうとしたけど、無理でした。
260:優しい名無しさん
10/06/11 00:13:50 EeuTc4sw
>>259
どういう酷い気分かはわかりませんが、自責の念や不安、自殺願望なら、
少量の抗不安剤か睡眠導入剤でも飲んで「考えるのをやめる」ようにします。
261:優しい名無しさん
10/06/11 00:22:48 UNcURzYw
>>260
それしかないよなあ・・・。
気ぃ紛らわそうにも何やっても楽しくないもんなあ。
262:優しい名無しさん
10/06/11 00:40:47 X80K5UME
>>260
その３つ全部です。
一応デパス飲んだけどあんまよくならないので、睡眠導入剤飲んで寝ます。
>>261
ですよね…
簡単に切り替えられたらいいのに、難しいですね。
お二人ともありがとうございました。
263:優しい名無しさん
10/06/11 00:45:07 GkC+LykD
まず薬全部止めると良いと思うよ。
どうせ休むなら一度薬を抜いた自分を
体感してみたら!!
264:優しい名無しさん
10/06/11 00:47:33 5oTqqoz9
>>263
お前はひどい奴だな
そういう間違ったことを吹聴して回っているのか
騙されちゃいけない
鬱を治すには、ゆっくり休むのが一番
薬は休むためのサポートをしてくれるもの
薬を止めたからって治ることはないよ
265:優しい名無しさん
10/06/11 00:55:39 njDBo1+p
>>236
私はデイケア行くかどうか迷いました。
私は自宅療養を選びましたが、リズムが
うまく作れずにいます。
結果を出されたのはすばらしいですね。
継続してうまくわたっていけるといいですね。
私は自助グループに興味があるのですが、
いまいち通うメリットがわからずにいます。
266:優しい名無しさん
10/06/11 01:02:01 GkC+LykD
>>264
お前とはなんだ！！
そんだけ脳いじくる薬たんまり飲んで何時までも休んでたって苦しいのはかわらんよ！！８年間飲み続けて入院した後の医者の治療法だ!!
薬抜くのは尋常じゃないが、病状の整理は
出来る。
267:優しい名無しさん
10/06/11 01:18:15 5oTqqoz9
>>266
お前の書き込みは何言ってるんだかさっぱり分からん
そんなんじゃ、何も治ってないってことじゃないか
268:優しい名無しさん
10/06/11 03:27:24 rH1T77vL
でも薬やめるって一理あるわ
頑張って薬減らしてみたら頭が案外スッキリした。
269:優しい名無しさん
10/06/11 05:02:56 ttA0Lk9q
昨日から休職してます。
しばらくは寝て過ごそうと考えていたのに…
母親が毎日部屋掃除を隅々までしなさい、買い物に行こうよ旅行に行こうよと言ってきます。
どうも休職した意味を分かってないみたいで。
しかし寝て過ごすより無理矢理でも体動かした方が良いんですかね。
270:優しい名無しさん
10/06/11 06:59:01 5ASejlyC
>>269
無理したらうつは悪化するよ。
親と一緒に病院に行くとか、ちゃんと休養の意味を知らせるべき。
271:優しい名無しさん
10/06/11 07:27:13 m3bHGqYo
>>269
まずは心身ともに休養にて寝るのが大切
お母さんはうつ病についての知識がないんだと思う
今のうちに理解してもらわないと休職してもストレスを抱えてしまうよ
272:優しい名無しさん
10/06/11 08:09:34 5oTqqoz9
>>269
医者から何故休職して休養する必要があったのか、
きちんと説明してもらったほうがいいかもね
273:優しい名無しさん
10/06/11 08:37:46 ttA0Lk9q
>>270-272
有難うございます。
今度の診察日に一緒に病院に行ってもらうように頼んでみます。
自分からもきつい事を再度説明してみます。
274:優しい名無しさん
10/06/11 09:07:35 gxduWLvK
悪気はないんだろうけど、知識ない人って
気分転換にどこか行こう！って発想になるみたいね やっぱり
275:優しい名無しさん
10/06/11 09:25:45 N+stNb3A
でも気にかけてくれてるのは間違いないじゃないの。
それも親の愛情ですよ。
うちは離れて住んでるけど理解があるのかないのか、とにかく放任主義みたい。
死んでたらどうすんの！ってくらい放置w
でもそれが今はありがたい。
ｶｰﾁｬﾝすまん。
276:優しい名無しさん
10/06/11 12:22:06 OxwwXvZu
うつ病に罹った当初は、自分も知識が無かったけど友達がよく飲みに誘ってくれた
「こういうふうに外で飲んだら元気になるだろ？」って言われてたなぁ
今では逆効果だって説明して断ってるけど。
277:優しい名無しさん
10/06/11 12:34:09 M2DXCphO
励まそうと思ったのか、俺の友人が俺の家で夜通し飲み会開いたことがあったよ。殺す気かと。
278:優しい名無しさん
10/06/11 12:42:28 rH1T77vL
まあ友達は他人だしね…
理解は求めないよ。
自分は親に愛されなかったから親にあちこち誘ってもらえたら一気に治るかも
医者には毎日散歩行くよう言われた
279:優しい名無しさん
10/06/11 13:10:48 gxduWLvK
ある人がうつになって、周りも当然知識なく
励ます会じゃないけど、多くの人に集合かけて
飲み会開いてあげてたな・・
280:優しい名無しさん
10/06/11 13:19:06 j5ntvtOj
仕事の都合で一人暮らし
去年の９月から休職、一回復職したが一日で発作起こして再び休職
会社からは月に一回、傷病手当申請書が郵送されてくるだけ
親には言ってない
45歳毒男。あとがないのは判ってる。でも怖くて会社に行けない
休職期間はあと３ヵ月半。傷病手当はあと８か月
昼に起き、こうやってぼーっとネットやって過ごすだけの日々
外に行くだけの元気もない
自殺するだけの狂気もない
どうすればいいのかわからない
281:優しい名無しさん
10/06/11 13:45:15 HbU3SBWy
鬱がほぼ治ってきた状態で
死にたくなる程嫌なことがあって
そのことを思考停止状態で別板に書き込んでたら
叩かれたでござる。
当たり前だが・・・。
人に悪いことをしたら自分に返ってくるよって親が言ってたから
全ての原因は私自身なんだよね。
自分死ねばいいのに。
282:優しい名無しさん
10/06/11 13:54:57 7j23SUA2
２ちゃんは叩きネタ探してるだけだから、それにふさわしいネタは恰好の餌食
になる。つっこみどころがあれば良くレスつくし、まともな正論の書き込みは
スル―される、そしてまともな奴が去りわけあり人間だけが中毒のままに居残る
という構図。２ちゃんの世界は異常だと思ってまず間違いない、得るものもないしね。
283:優しい名無しさん
10/06/11 14:00:59 HbU3SBWy
>>282
お勉強になりました・・・。
胆に銘じておきます。
あぁ、あのスレッドはやく落ちないかなぁ・・・。
284:優しい名無しさん
10/06/11 14:10:49 M4I72MiF
去年の4月にうつ病で退職。
45歳の毒男で傷病手当金で暮らしている。
あと5ヶ月で手当金も終わります。
残り半年でうつ病を治さないと就職活動も出来ない。
タイムリミットが迫っている。
285:優しい名無しさん
10/06/11 14:31:14 JrkYTTKc
>>284
希望を捨てないでね
286:優しい名無しさん
10/06/11 17:18:29 jl23SaHv
４５歳が多いが人生の曲がり角の世代か昭和40年生まれあたりが
仕事も年金にも遠い年代
俺もだが
287:優しい名無しさん
10/06/11 17:24:12 pofxM7py
オレも４５、１１月から休んでるからもう８ヶ月目。
職場からはほとんど連絡が無い。こっちから戻るアクション
を起こさないと戻れないんだが・・・考えるだけで体が硬直
するorz
288:優しい名無しさん
10/06/11 17:31:09 M4I72MiF
>>285
ありがとう。
今日、病院で診察したら薬増やされたorz・・・
289:優しい名無しさん
10/06/11 19:08:08 rqHnaBv8
貯金でどうにかしてるんだよね皆？
お金無いよー･･･
なんだかみじめだ。
290:優しい名無しさん
10/06/11 19:15:12 H2Wo4RtH
私も金無し貯金無しだよ…
図書館で本を借りまくって、それ読んで毎日時間つぶしてるよ
291:優しい名無しさん
10/06/11 20:09:17 Z+UaRwTR
すべてが中途半端なまま、中途半端な人間になっていくだけです。
292:優しい名無しさん
10/06/11 20:23:23 m3bHGqYo
ワールドカップか…
４年前は仕事で見れなかった
たぶん今までの人生でじっくり見れるのは初めてだ
代表には鬱が軽くなるような活躍を期待したい
ネガティブにはならないぞ！
293:優しい名無しさん
10/06/11 21:38:46 7j23SUA2
ワールドカップは４年前もいいパワーもらったし、見て損なことはない。日本は応援
してもしなくてもいいけど、下馬評が高いチーム同士はいい試合が見れると思うしサッカー
に興味がない人でも楽しめると思う。
294:優しい名無しさん
10/06/11 22:22:58 WnIHoYNM
>>284
タイムリミットは自分で決めない方がいいよ。セーフディネットはいろいろある。心と体との対話に時間を使おう。それと、一週間に一時間でよいからボランティアを何処かで出来ると張りが出るよ。
295:優しい名無しさん
10/06/11 22:23:20 wub35ppg
消えちゃいたいなあ。
調子良くなってきたと思ったらこれだもんな・・・。
296:優しい名無しさん
10/06/11 23:35:10 Q6HzSSny
今日は朝から図書館に行って読書。
状態はかなり良好になってきた。
図書館で爺さんが豪快な屁をこいていた。
297:優しい名無しさん
10/06/12 09:37:06 lxrlEHB3
君たちは、四つん這いになって、チンチンを扱かれたことがあるか？
俺は、ある。
298:優しい名無しさん
10/06/12 14:56:07 FTTAm+YV
休日が嫌で嫌で堪らない
父親死ねばいいのに
どうして関わろうとしてくるんだもー嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ
299:優しい名無しさん
10/06/12 16:18:25 uwPAMBtW
agee
300:優しい名無しさん
10/06/12 17:15:00 WCVDpbLU
はぁーorz
また豪快な昼寝をしちまったｗ
301:優しい名無しさん
10/06/12 19:48:56 KAasPGQv
精神科の待合室に、全身刺青をしたごついおっさんがいた。あんな人でも心を病むのかと思うと、微笑ましい。
302:優しい名無しさん
10/06/12 19:51:31 x2K5JgKs
今っていろんな人が患者で来てるよね
若い人から年寄りまで。
303:優しい名無しさん
10/06/12 19:53:06 WCVDpbLU
>>301
障害年金で生活している人かも
以前に入院している病院に自宅を持たず保険金で精神病院を転々として生活している人がいた
けっこう気前のいいオジサンだったけど小指はなかった
304:優しい名無しさん
10/06/12 22:17:55 44rxlkza
>>301
どうして全身て、わかったの？脱がしたの？
305:優しい名無しさん
10/06/12 23:31:31 eIGeZVGg
>>301
精神科では薬物中毒も診るからね。
微笑ましいかどうかは分からんよ。
306:優しい名無しさん
10/06/13 08:52:22 8pU2xren
昨日一昨日と張り切って出掛け過ぎたかも。
今日ものすごくきつい。
来月は復職しなきゃならんのに、こんな調子じゃ不安だなぁ。
307:優しい名無しさん
10/06/13 08:54:06 LrYVjNVD
なんで出かけるの…
今日は一日ごろごろしてなね
308:優しい名無しさん
10/06/13 11:04:13 3yIXlY+M
301です。
その人の両腕に一面刺青が入ってたので、全身と思いました。
まさか腕だけだとは考えもつかなかったので。
309:優しい名無しさん
10/06/13 16:13:56 8As5Nnxl
精神病院に通院しなきゃならんのがいやだ。
だって、ゾンビに囲まれてるようだもん。
鬱が酷くなる。
310:優しい名無しさん
10/06/13 17:09:21 LrYVjNVD
>>309
ひどい差別だな
精神科に通院してる人の大半が、お前と同じ元は普通の人だよ
311:優しい名無しさん
10/06/13 19:28:41 nWjmek2j
絶望感。希死念慮。誰にも言えない。
312:優しい名無しさん
10/06/14 14:56:52 1JloDYD1
うつ病で自宅療養して一年。
体重が10キロも増えてしまった。
少しでも体重を落とす為、散歩を日課にしている。
313:優しい名無しさん
10/06/14 15:28:41 15xsF0dw
>>312
今は梅雨だけど晴れた日の空や夜の星空をみてごらん
自分はふとそういう時があってこんな余裕って何年ぶりだろうって思ったことがあるよ
314:優しい名無しさん
10/06/14 15:47:01 v+Pu/bgG
シトシト雨の中、緑の多いところを歩くときの
土のにおいが好き
315:優しい名無しさん
10/06/15 10:59:55 6VnVuEyV
ウンコ踏むとショック！
316:優しい名無しさん
10/06/15 11:02:54 XmmgEjNZ
agee
317:優しい名無しさん
10/06/15 12:08:19 EGxhturq
昼下がりになると、やる事がなくなって具合が悪くなる。
眠れないし。
やる事を求めるくらい良くなってきているのかもしれないけど。
また魔の時間がやってくる･･･。
318:優しい名無しさん
10/06/15 13:31:08 b5AaTIsq
何やっても楽しくない自分に動揺してしまうわ
寝るしかできん
319:優しい名無しさん
10/06/15 13:35:51 ZqMjXvIQ
>>314
俺は雨の降り始め、ちょっとホコリっぽいにおいが好きだ
320:優しい名無しさん
10/06/16 00:19:34 0HBnQ38D
あぁ・・・・今日も１日しんどい日だった。
お疲れさん、俺。
そして皆さんも。
321:優しい名無しさん
10/06/16 00:32:59 NrmDGHyK
早朝覚醒するおれにあ
322:優しい名無しさん
10/06/16 00:34:58 NrmDGHyK
失礼。早朝覚醒する俺は、寝る前が一番憂鬱になる。たとえ明日が休みでも。
323:優しい名無しさん
10/06/16 10:32:34 l4wx67ct
178cm・55kg。高校の時からこの体重で31歳まで生きてきた
テニスしてたけど、毎晩毎晩ジャンクフード漬けで、でも1キロも変わらなかった
先週通院の序に体重量ったら、51kgになってた、薄くなってた
「この処方だと太るはずなんだけどなぁ…」って不思議がられてたけど、その内50kg切るんじゃないかって不安がある
324:優しい名無しさん
10/06/16 16:27:08 bQOdiYI7
障害者手帳の申請が下りたので、持って障害者枠のハローワークに行って来た
一般のハローワークと同じで中々仕事が無い…
障害者枠のハローワークでは一通り用紙に書いて手続き終わりかと思ったら
医者の意見書（診断書みたいなもの）が必要だとの事、手帳さえあれば仕事が探せるかと
思ったらまたハードルがあることに愕然…医者に書いて貰うのにお金掛かるのかな？
何て思いながら帰って来ました。
325:優しい名無しさん
10/06/16 21:41:33 aPuAfAYV
>>324
タダでは医者は書かないよ
326:優しい名無しさん
10/06/16 22:10:58 l4wx67ct
>>324
2級とかだと、何も言わなきゃ主治医は就労不可って書く可能性はあるよ
就労不可だとﾊﾛﾜは仕事紹介してくれないからね
まぁ頼んだら「軽作業なら可」とかにしてもらえるけどね
327:優しい名無しさん
10/06/17 01:11:58 87ifHRFZ
agee
328:優しい名無しさん
10/06/17 01:33:34 PySXxJgf
>>325
＞タダでは医者は書かないよ…
やっぱりそうですか。
>>326
＞主治医は就労不可って…
２級です…不可だと紹介無しですか…
ご意見ありがとうございました。
ちょっと考えを練り直します。
329:優しい名無しさん
10/06/17 10:36:53 DLE6jdz8
>>328
就労してもいいけど、次回更新はまずできないよ。
330:優しい名無しさん
10/06/17 10:52:58 Cx8OsxIY
>>329
＞就労してもいいけど、次回更新はまずできないよ。
更新出来ないというのは手帳の事ですか？
違っていたらすいません。
331:優しい名無しさん
10/06/17 12:07:02 JOz/lpMl
>>330
ヒント、手帳と年金の等級はリンクしている
332:優しい名無しさん
10/06/17 12:52:21 Sw5ebvsk
なにもしない・・・・・・・・・・・・・・・
そして、それに罪悪感いだかない・・・・・・・・・・・・・
333:優しい名無しさん
10/06/17 15:49:24 BTNDlij4
手帳だの年金だの、そんな後ろ向きな考え方するのは全部鬱のマイナス思考のせいだよ
余計なことは考えないで、PC消して横になってろ
何ヶ月かしたらだんだん楽になってくるから
鬱は不治の病じゃない
何もせず休んでいればいずれ治るもの
健康になればまた普通に働けるんだ
334:優しい名無しさん
10/06/17 16:01:05 dguU9ysL
>>333
横になっても眠れない→結局色々なことを考えてしまう→嫌になってくる→仕方ないからPCつけたりして少しでも気を紛らわそうとする
という流れだと思う。少なくとも今俺がPCつけている理由がそれだし
335:優しい名無しさん
10/06/17 16:06:12 BTNDlij4
>>334
→PCやってると疲れる→バックライトで交感神経が刺激されて余計眠れなくなる
→眠れないので疲れが取れない→鬱悪化する
→（以下無限スパイラル）
336:優しい名無しさん
10/06/17 17:21:03 6DDjh1Og
PCに張り付かなきゃいいんじゃないの？
休職でPCお友達状態の俺だって、疲れたなとおもったら離れて横になったりしてる
まったく触らないってのもしんどい
本読む気になれればPCからもう少し離れられるのかもしれないが
度を過ぎなければPCが絶対悪とは思わないなあ
337:優しい名無しさん
10/06/17 18:00:56 JOz/lpMl
>>333
オマエもPCつけてるじゃん
338:優しい名無しさん
10/06/17 18:13:10 BTNDlij4
PCやるのが悪いんじゃなくて、
やりすぎて疲れるまでやってるのが悪いって言ってるの
過ぎたるはなんとやらだよ
339:優しい名無しさん
10/06/17 22:06:11 72r8YpuZ
寝る一時間内にPCとか漬けると、興味のある情報やら目に留めるだけですっかり
意識が覚醒してしまうらしい。カフェインもなるべく避けるべしとのことだ
眠るべき時間は、あんまり考え込まず横になっていた方がいいんだろうな
うちは不眠からは脱却したけど、睡眠の質が悪いのか今度は過眠で生活リズム作り直し
体調が整ってきたと思ったのに戻る場所がない・・・就活に耐えるほどのパワーも無いしなぁ
340:優しい名無しさん
10/06/18 00:28:03 4S8ZuuiC
長期の出張だったけど、ケータイとパソコン持っていかなかったからホント楽だったよ～
久しぶりに本読んだ。
341:優しい名無しさん
10/06/18 02:51:27 jGZEVk0U
さて明日は一日家を空けなきゃならん
なにしてようかな・・・
342:優しい名無しさん
10/06/18 03:19:33 g6VIq2JD
>>331
手帳と障害年金の等級は無関係だ。
そもそも診断書が違うし、認定基準も違う。
嘘つくな。
343:優しい名無しさん
10/06/18 03:25:11 rxadTBg+
うつ
344:優しい名無しさん
10/06/18 10:58:33 +ys+7cjo
>>342
・先に3級の手帳を持っている人が2級の年金に通ったら、手帳を2級にすることが可能
・手帳の更新時には通常診断書が必要だが、障害年金受給者は受給者証で代用が効く
そゆこと
345:優しい名無しさん
10/06/18 12:51:00 XRYX5SWm
>>344
でも審査は違うよ
手帳は自治体の審査
障害年金は社会保険庁おかかえの医者が審査で厳しい
手帳の等級変更や受給者証の代用については障害年金受給者への負担の軽減のための措置
346:優しい名無しさん
10/06/18 13:15:25 +ys+7cjo
それは知ってる、現に2級の手帳持ってて年金の申請中だから
手帳と年金の等級はリンクしてる＝ウソってのに一言言っただけ
347:優しい名無しさん
10/06/18 13:18:43 4+x0mPUn
agee
348:優しい名無しさん
10/06/18 14:36:35 XRYX5SWm
どの程度なら２級になるんだろう
もち障害年金のこと
２ｃｈなんてできないと思うんだけどな
たまに数分なら可能？
349:優しい名無しさん
10/06/18 14:47:42 ZSRy7anX
午前中、森林公園内のコースを散歩して回っています。
ストックを使ったポールウォーキングしながら。
ちょっとした森林浴気分で歩いていますよ。
350:優しい名無しさん
10/06/18 18:46:04 SfqQlnwe
ゲームとか一人カラオケはかなりいいときにしかできない。
ブログに書く記事を考えるのも。
本や漫画を読んだり音楽を聴いたりTwitterで呟くのは、比較的易しい。
けど、新刊とか新しい曲とかは少しきつい。
何度も読んだ本や漫画を、もう一度読むのが無難かなって思った。
本当に酷いときは、ぼーっとしてたら数時間経ってるので過ごし方に
悩む必要はないと思う。テンプレには寝ろって書いてるけど、あんまり
寝過ぎると生活リズム崩れるし身体も疲れるから「起きてはいるけど
ぼーっとする」のが重要かもよ。
コミュニケーションは可能な限り避けた。食事で注文するぐらいなら
いいけど、美容院とかストレス。
351:優しい名無しさん
10/06/18 19:35:19 E29qV5xa
久々に早起きできたので、ウォーキングとジョギングを合わせて４５分間やった。
ジョギングは初めてだったのだが、意外と気持ちよかった
だが・・・夕方になって急に具合が悪くなった
免疫力ないのに直射日光浴びたのと、いきなり走ったのがまずかったかな
夜のウォーキングはわりとやってたのだけど。
無理は禁物だァ～～
352:優しい名無しさん
10/06/18 20:07:11 4H/Dpni7
歩くのはいいよね
俺は夕方３０分ぐらいかな、歩いてる
近所が坂道多いんで今の時期だと汗かくよ
ジョギングしようなんて気持ちになるぐらい調子よかったんだろうね
具合悪くなったってことは、もうちょっと待てってことでしょｗ
でも、一歩か半歩かわからんけどちょびっと前進したような気分になれるね
353:優しい名無しさん
10/06/18 21:42:36 ZSRy7anX
みんな散歩しようぜ
354:優しい名無しさん
10/06/18 21:56:16 XRYX5SWm
夜も気温が高くなってきたから散歩も慎重に！
あと焦って散歩するとダメ！
心と体に相談してちょっとした外出から始めよう！
生真面目に服装や靴とか揃えて取り組んじゃダメ！
あくまで最初だけだけどね
355:優しい名無しさん
10/06/18 22:29:15 E29qV5xa
>>352->>354
今日はたまたま気分がよかったから。
いつもは夕方から夜に散歩からウォーキング程度。
もうちょっと涼しいときに走ろう。
雨が降ったあとの涼しさが好き。
服装や靴、まさにそろえようとしていたﾄｺﾛ・・・
最近あまりにも気力がない日が続いていたから
動かねばというプレッシャーもあったし、実際身体もなまっていたし
でも下手にやる気を出そうとするのは逆効果かもね。
356:優しい名無しさん
10/06/18 23:24:12 55nzGyjo
>>350
ぼーっとできりゃ世話ない。
357:優しい名無しさん
10/06/19 00:14:31 y1x+R8FM
サンダルで俳諧最強すぎる
358:優しい名無しさん
10/06/19 00:28:33 rfxkjRdX
他人に傷つけられるたびにうつが悪化して、他人との交わりに臆病になってゆく。
このままではいけないとは分かってはいるけど、どうにもできない。
考えるほどに悪くなるから、薬を飲んで寝よう。
359:優しい名無しさん
10/06/19 00:43:49 D2nAk3VY
>>358
そうだ。そんな時には、薬のんで寝てしまおう。治る時は治るし、治らない時は時間にまかせよう。あせるとこじらせる。あわてるとケガをする。ボチボチいきましょう。やっと、こう思えるようになって来た。
360:優しい名無しさん
10/06/19 12:27:01 KXKDbbob
午前中、散歩してきた。
g.u.の速乾Tシャツ490円着て歩いてた。
さらっとして中々良いよ。
361:優しい名無しさん
10/06/19 13:10:27 eg2xE4X6
今日こそはサッカーを見よう
世の中の流れに乗り遅れないために
好きではないけど、さんかしないと孤独を感じてしまう
362:優しい名無しさん
10/06/19 13:15:24 RMJTsNDu
サッカーなんて見なくても生きていける
療養中ならTVなんて見ないでおとなしく寝てろ
363:優しい名無しさん
10/06/19 13:33:22 eg2xE4X6
>>362
断る
364:優しい名無しさん
10/06/19 13:40:25 RMJTsNDu
>>363
わかった
だがそのまま悪化して自殺してもしらんからな
365:優しい名無しさん
10/06/19 14:13:03 v+ethesa
ブブゼラの音が、神経質なオレには耐えがたい。
ずっと見続けるのは無理だなあ。ときどき経過を確認する程度だろうなあ。
366:優しい名無しさん
10/06/19 14:26:58 eg2xE4X6
>>364
軽々しく自殺という言葉を使うな！
>>365
それは同じだ
ニュースでも気になって仕方ない
音を消して見てもいいかも…
体調を考えて追っかけ再生でみてもいいかも知れない
前後半を一気に集中して見るのは無理っぽい
367:優しい名無しさん
10/06/19 14:37:43 GP/bNPRP
好きにしろよ、くだらない。定説なんかないから～したらいいとか悪いとかは
上辺だけの理由であって、それがどう影響するか何て誰も分からない。
368:優しい名無しさん
10/06/19 15:59:12 oaw3F3WG
言い方はどうかと思うが、まぁその通りだよね
俺はテレビは苦痛で見てられない、
本も発病前は3日に１冊位は読んでいたけど、最近はほとんど読む気はしない、苦痛
鬱病と言っても人それぞれって事だな、当たり前だけどｗ
369:優しい名無しさん
10/06/19 16:02:07 Y8/yMWzy
テレビを見てる時間ってすごくもったいない気がして見れない。
見た後絶望感に襲われる
370:優しい名無しさん
10/06/19 16:03:44 RMJTsNDu
だからってネットばっかりやってるのもよくないぞ
ネットはなんだかんだで本を読むのと同じ程度に疲れるからな
まして書き込みしてるならなおのこと
371:優しい名無しさん
10/06/19 21:15:58 rfxkjRdX
今ワールドカップで日本戦っているけど、刺激が強くて生では見られない。
頑張れ、日本！
372:優しい名無しさん
10/06/19 22:59:44 eg2xE4X6
一気に見えたよ
最後がＰＫだったら良かったけど、ＶＴＲをみたらぜんぜんファールじゃないよね
アナウンサーのテンションが高すぎたのは辛かった
明日はダウンするだろうけど、ＬＩＶＥで見れたのは自信になった
こうして一歩ずつ階段を上っていければいい
373:優しい名無しさん
10/06/20 10:25:24 K4F7Pncv
慌てない慌てない。
一休み一休み。
374: [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん
10/06/21 09:45:05 aEnqzTMg
ネットもゲームもTVもある程度時間を決めてやった方がいいと思う
ネット禁止にしても他に費やす時間が増えたりしちゃうし
何もせずにボーっとしてたら余計な事を考えちゃうしね
あと可能なら復職前にリハビリ的に会社まで
通勤してみるのもいいと思います
出社時間に会社近くまで行って帰りに買い物やら
ブラブラして帰宅
いきなりの通勤は本当にシンドイから
375:優しい名無しさん
10/06/21 22:30:02 ERxYvsWY
agee
376:優しい名無しさん
10/06/22 15:01:52 TQVdJG59
今日は調子がよくて、買い物にいけた
でも 働いてる人を見ると、なんで自分にはできないんだろうって思って吐き気と涙が出てきた
会社にきっと迷惑かけてる
迷惑かけたくないけど行っても何も出来ない
つらいよ
377:優しい名無しさん
10/06/22 20:39:06 73/ImY4v
もう1年半鬱で自宅療養中。
『皆働いてるのにお前一人家何もしないで族に迷惑かけてるから遊んでないで家の事しろ』と言われている
住宅ローン・生活費・光熱費(ガス・電気・水道)・通信費(固定電話・携帯電話・NHK料金)・消耗品等の雑費、自分の傷病手当と貯金から出している。
家事(掃除・洗濯・朝夕食の用意)もやっている、今年に入ってから食費だけは出る様になった。
いま、弁当も作れと言われてる…電気釜を買わないといけない。
病気の面倒をみると言ってるが独りの方が金も手間も掛からず楽だと思う、けど生活変えるだけの力がない。
疲れた、最近は具合が悪くて一日中寝ている事が多い、でも無理して食事等の買い物に行ってる。
辛い、疲れた、もうすぐ傷病手当の給付も終わる、貯金もいつまでも保たない…金が切れたら自分の存在理由無くなる。
何も考えられない。
378:優しい名無しさん
10/06/22 20:43:42 RtDtXB7k
何それ。
そんなん家族って言えるの？
379:優しい名無しさん
10/06/22 21:32:00 hKdW9xtV
>>377
親ですか？夫婦ですか？
でも鬱がひどいときは判断が難しい
いまの自分の気持ちや症状をそろそろ理解してもらわないと…
先生と同席で会談の機会をもうけてはいかがでしょう？
お金の問題は医者にはなにもアドバイスできませんが、家事については助言があるかも
ここだけは踏ん張ってがんばらないとあなたが壊れてしまう
380:優しい名無しさん
10/06/22 21:48:18 uYolFUK4
>>377
ちゃんと通院してるの？
悩むな、相談機関はいろいろある
ＫＷＳＫ！
381:209
10/06/22 22:28:03 hlqGCGnv
おは
382:優しい名無しさん
10/06/22 22:30:30 hlqGCGnv
すまみません上のはミスです。
休職してもうすぐ一ヶ月、何も変わってないどころか悪化したような…
会社に連絡するのが憂鬱で仕方ない…
383:優しい名無しさん
10/06/22 23:51:35 R/iFSErK
何の連絡？
まだ病休扱いなのかな。休職中はクリニックの先生が連絡しれくれてたよ。
三カ月に一回くらい、診断書を（医務室に）提出してたくらい。
一、二ヶ月くらいは焦りと居心地の悪さが極まる頃。でも今復職したらアウトなのは気づいてるんでは。
さらりまんなら、こんな機会滅多にない。通院の合間を縫って一人旅とか、免許や資格（ああ、仕事にゃ関係ない奴がいい）取るといいよ。
全く異なる分野の勉強も面白い。
復職後、周囲の人の視点が近視眼的だなぁ、って思った。
384:優しい名無しさん
10/06/23 00:01:06 KR+ilksQ
>>383
一ヶ月経つ頃に連絡をして復帰できそうならしましょーという話になっていたので。
元々会社が認めている欠勤日数は一ヶ月までらしく…
でも絶対ではないので、とりあえずもう一ヶ月お願いする流れ。
385:優しい名無しさん
10/06/23 00:05:50 KR+ilksQ
あと自分はど新人で、大学の不調を引きずったまま入社してこの様という感じなのです。
もう右も左も…
今気がついたけど、「すまみません」って…！！
386:優しい名無しさん
10/06/23 00:48:41 GJNq9AS1
やっぱ欠勤扱いなんだね。入社したてなら休職ってのも気に重く、一層焦るわな。
休職中には「考えるな」と言われるんだけど、出社できない原因は別に仕事上の問題じゃないんだよね。
大学時代から不調らしいが、何か原因に思い当たる？
387:377
10/06/23 07:39:51 1CjMeGPL
>>377です。
親は死んで兄弟と暮らしてます、独りは同居、独りは別居。
同居してる方は最近は余り言わなくなってきましたが、その分別居してる兄弟に愚痴を言ってるようです。
『独り言で頼んでないのに勝手に何かしてるのに自分は関係ない』との事らしいです。
で、別居してる兄弟が説教に来る…色々話し合っても一ヶ月もすれは全て忘れるので同じ事の繰り返しになるので無意味です。
『家事位やれ』とは丁度昨年の今頃言われた事…
『古い終わった事をいつまでウジウジ蒸し返して気持ち悪い』と言われます。
何のフォローも無く放置してた事を既に解決した…って何だろう？終わってないじゃん、今でも変わってないじゃん。
親の存命中は仕事が忙しく午前様、土日出勤の自分に『自分から虐められに行って喜んでるマゾの変態』と言われてました。
チーム活動で、ある程度責任在る立場だと『その仕事嫌だから帰る』なんて出来ないと言う事を理解できない様です。
かなり限界だけど頭が動かない、動ける体力もない。疲れた！
388:377
10/06/23 07:48:25 1CjMeGPL
続き
病院へは行ってます。
当初は大船のハートクリニックでしたが、薬漬けにされたので今は有楽町にある病院へ通ってます。
初対面だと外見で嘘つき・怠け者と判断されやすい外見なので、当初は苦労しましたが今は親身に対処して頂いてます。
(死に損なったけど、自殺未遂した事も多少は関係してるんだろうなぁ)
389:優しい名無しさん
10/06/23 08:56:39 eUIKcPLz
>>388
傷病手当金が切れたら、障害厚生年金（月額11～13万円）の申請を。
390:優しい名無しさん
10/06/23 09:52:59 W5CEAy18
そんなにもらえねえ・・・
391:優しい名無しさん
10/06/23 10:03:25 n3yM19SN
子供が欲しいけどその場合は薬は止めた時じゃないと危険だからと
医者から注意された。薬はまだ止められそうに無い・・・
親に相談したら子供がいないと長続きしないよと言われショック・・・・
自分の妊娠がどうのとかもあるけど私が生まれてなかったら親は離婚してたのかも
しれないの？というそっちの衝撃の方が強かった。
親は大好きだけどそういうことさらっと言うからなんかモヤモヤして
今度は子供よりも先に結婚生活にまで不安でたまらなくなってきた。
392:優しい名無しさん
10/06/23 11:30:51 /6bKuHE7
>>391
どちらも真理だと思う。だけど、あなたは生まれ、成長し結婚している。その事実は何者も覆せない。人生ながいよ。いまは、あなたの心身を調整するのが、貴女の人生の生きる意味じゃないのかなあ。
393:優しい名無しさん
10/06/23 11:42:18 04RFi8pJ
休職３ヶ月目だけど退屈で家にいるのが苦痛でしょうがない。
お金もないからあまり外出も出来ないし。
復職を希望したら医者から「まだ早い」といわれますた。
まあこう思えるのも治ってきたからなのかな。
394:優しい名無しさん
10/06/23 12:08:22 AmFG+e04
医者「（てめぇからいっぱい搾取するから）まだ早い（鴨を逃がすかよｗ）」
395:優しい名無しさん
10/06/23 12:11:50 2+D+ctff
医者から見たら銭箱でしかないよな・・私たちなんて
儲かってしょうがないだろうなって思う
396:優しい名無しさん
10/06/23 14:55:06 oSMavIwJ
>>389
月額じゃなくて２ヵ月後との支給だよ
397:377
10/06/23 15:13:37 1CjMeGPL
>>389
障害厚生年金は今申請者が多いのと国の財政不足で審査が厳しくなっている事から受理は無理と言われた。
第三者の素人目から見ても明らかに日常生活に不都合有り！とならないとまず通らなくなってるらしい。
自分は外見は普通、一応最低限度の社会生活(買い物とか)も営めている。
僕の壊れ方は実例で言うと、料理する時に食材と一緒に自分の指も一緒に調理(切り刻む)して、血まみれ料理を皿にのせて出して悲鳴を上げさせる程度(自分では言われるまで全然気づかない)。
この程度なら大勢いるので無理だそうな！
以前、健康保険組合から障害厚生年金の申請しないのは何か知られて拙い理由が在るんだろう？傷病手当支給の再検討要かな？とか言われて主治医や関係各所に確認して健康保険組合にクレーム入れた事がある
その時の経験から言っても、たぶん現状では障害厚生年金は出ないと思う。
398:優しい名無しさん
10/06/23 15:25:20 cdf1ZIg/
いくら儲かっても、来る日も来る日も、うつ病患者のうつな話を聞き続ける仕事って、苦痛じゃないかな。
399:優しい名無しさん
10/06/23 15:31:49 oSMavIwJ
>>397
財政は関係ない
あなたが該当しないということだけでしょ
文章が支離滅裂ですよ
過ごし方について情報交換しましょう
400:優しい名無しさん
10/06/23 19:40:24 GJNq9AS1
>>395
儲かるって思い当たるのはカウンセラだな。
医者は実質調剤と、会社との連絡をやってくれるけど、カウンセリングって
保険効かない上に、女の人が居る飲み屋と同じ程度の額が取られる。
医者に勧められても、しりごみするだけ。
401:優しい名無しさん
10/06/23 19:51:34 oSMavIwJ
>>400
カウンセリングが必要な患者と不要な患者がいると思う
あとカウンセラーが増えたのはいいが平均レベルは確実に下がった
心理療法も確立されるのにはまだ時間がかかりそう
もちろんベテランの良いカウンセラーもいるけどね
402:優しい名無しさん
10/06/23 21:38:56 cdf1ZIg/
以前、医者に紹介されたのは一回8000円の所だった。
行かなかったけど、一体、何を考えた料金設定なんだと思った。
一般庶民が、こういう病気にかかって、一回8000円のカウンセリングに長く通えるはずがない。
403:優しい名無しさん
10/06/23 22:10:22 Yb6q0xm8
それぐらい貰わないとカウンセラーもやっていけないんだよ。
保険も効かず、一人当たりに医者の何倍も時間をかけなきゃいけないし。
実際問題、かなり余裕がある人じゃないと通えないっていうのは確かなんだけどな…。
404:優しい名無しさん
10/06/23 22:43:56 tlZMF7S4
どん底状態だからこそ悩みを相談したいのに、30分で1万とかいう所を見てガクッとした憶えがある
今うちの通ってる所は、病院と連携してカウンセリングやってくれてるためか
保険が効いて一回せいぜい300円前後で済んでる
来月から単位当たりの時間が半分になるって言われて焦ったけど
自分はまだありがたい環境にあるんだな。カウンセリングの時間大切にしなきゃと思うよ
405:優しい名無しさん
10/06/23 22:57:47 9CkSlW7s
自分が行ってるとこは院内で保険が効くが、診察医にも話したような仕事休むまでの経緯を聞かれるだけでもう４回。
今日が５回目だったが落ちててすっぽかした…休んでもう８ヶ月、光が見えないわ
406:優しい名無しさん
10/06/23 22:57:53 ZRig6PPI
梅雨のせいか調子が悪い。寝起きがめちゃくちゃ悪くなった。
楽しみだった散歩も楽しめない。
早く梅雨明けろー
407:優しい名無しさん
10/06/23 23:01:24 GJNq9AS1
カウンセラって状況を打開するために何か具体的なアクションをしてくれる、ってこと
あるの？
いや、それに依存しようってわけじゃないけど、額が高いからそんな費用も含まれるの
かなあ、って以前思ったもんで。
408:405
10/06/23 23:14:20 9CkSlW7s
…話を聞いてくれるのが心理カウンセリングなのかな
主治医は半年以上の服薬でも改善せず半ばさじ投げたようにカウンセリングのオーダー出したようだし、もうどうしていいのかわからん…
409:優しい名無しさん
10/06/24 06:53:26 n4/b3vsv
>>408
まだ、半年じゃないか。薬かえたり、医者かえたり、やることたくさんあるんじゃないか？
410:優しい名無しさん
10/06/24 06:55:55 n4/b3vsv
>>397
受給できるまで、異議申立てをコツコツしよう。マイペースでね。
411:優しい名無しさん
10/06/24 12:43:23 O+A0Bwjh
先日、書店で働いてる本好きの妻が
「カイジメシ」って本知ってる？と聞いてきた
カイジメシ＝海上自衛隊で作られる食事で、護衛艦～の肉じゃがだとか色々載ってて面白いらしい
そんな事は全く知らない俺は
賭博黙示録にちなんだメシなのかと思い、「殆どが粗食だろ…地下労働の時のメシとかか？」と逆に見てみたくなった
俺が就労不可なばかりにいつもフルタイムで働いてくれて…ゴメンよ妻
俺なんかさっさと切り捨ててしまえばいいのに、と時々思い、口に出して引っ叩かれる
412:優しい名無しさん
10/06/24 14:16:59 /Z0IjErb
>>411
男より女のほうが母性が強いせいか頑張ってくれるケースが多いように思う
もちろん例外もあるだろうが…
413:優しい名無しさん
10/06/24 19:38:41 BbdcJwQ/
>>411
ええ嫁さんですね。大事にしてね。
自分も面倒見てくれてる家族を思うと申し訳ないですが、感謝だけは忘れないようにしよう
414:優しい名無しさん
10/06/24 23:15:59 Q6o3+mUX
オマエライ㌔
オレモイキル
415:優しい名無しさん
10/06/25 06:37:16 E0P5r32u
早朝覚醒のおかげでサッカーが見れた
抗うつ剤以上の効果があるかも
今日は倦怠感は変わらないけど気分よく過ごせそうだ
416:優しい名無しさん
10/06/25 14:21:16 l9Xrsqjm
俺は隣りが叫んでいたために、強制的に早朝に起こされた。
ようやく起きる時刻が安定してきたのに。
417:優しい名無しさん
10/06/25 17:28:21 nsGQcx24
規則正しい生活と言えばそうだと思う。
夜10時に寝て朝は5時半起き。
12時から2時半まで昼寝。
でもこれじゃあ社会復帰遠いな。
418:優しい名無しさん
10/06/25 17:58:19 E0P5r32u
病院では９時消灯＆就寝、６時起床だった
419:優しい名無しさん
10/06/25 21:01:06 pJTnJh9M
俺の場合は9時消灯起きるのは朝飯に間に合う時間帯であれば何も
言われなかった。
最近、ちょっとした事で悩んで頭が一杯になる事が多い・・・
入院した方がいいかな・・・
420:優しい名無しさん
10/06/25 21:07:06 F3YsmrBx
不眠傾向は比較的早く消え去ったが、今度は過眠と戦ってるよ
一日10時間超寝てる。午前中という概念のない日々です。
それでも睡眠時間チェックで一週間に15分ずつ縮める計画
8月には７時前後に目が覚めるようになりたい
421:優しい名無しさん
10/06/25 21:59:13 CdwXeM65
私の場合、早朝覚醒で朝早く起きてしまう。で、日中眠くなって仮眠とる。
夜は寝る前に憂鬱になる。
薬のお陰で寝付きはいいけど、毎日がつらい。
悪夢ばかり見るし。
422:優しい名無しさん
10/06/25 23:36:27 FqvjzU4w
>>419
医者に相談したか？
423:優しい名無しさん
10/06/25 23:40:16 FqvjzU4w
>>420
あんまり気にせず、寝たいだけ寝てみたらどうだ。そのうちにそんなに寝れなくなるから。俺がそうだった。睡眠チェックとか、やめとけ。長引くぞ。
424:優しい名無しさん
10/06/25 23:43:52 FqvjzU4w
>>421
ミン剤変えるのもいいかもね。医者に相談。あと、早朝覚醒したら風呂入ってもう一度寝る手もあるよ。
425:419
10/06/26 00:25:43 Ts5fw/Vf
>>422
診察日がもう直ぐなので相談しようと思ってます。
以前、似たようなことを先生に話したのですが、「そうですか。」とだけ言われて
薬にも変化はありませんでした。
426:優しい名無しさん
10/06/26 14:20:48 Vf6QzNnX
agee
427:優しい名無しさん
10/06/26 16:11:17 JSUEvYau
今年の4月から正職（6月まで試採用扱い）についたけど
5月にうつ再発、入院、休職（欠勤扱い）。
7月から正職になれるんだけど試採用期間休んでたので
正職にはなれずこのままでは扱いに困るといわれ復職か退職を迫られた。
もちろん復職なんてできる状態でもなく今月いっぱいで退職することに。
将来が心配だけどちゃんと休んで治したい。
ってか治るんだろうか…。
428:優しい名無しさん
10/06/26 18:21:22 6MXP/7c/
定時職探すか出て行けっつーんで
ナマポでももらって一人暮らしすることにしました
429:優しい名無しさん
10/06/26 18:50:21 WJTcjoG6
夜眠れなくて、段々時間がずれてゆき
朝8時に寝て夕方起きるような生活になってしまいました。
まずいですよね。orz
毎日少しでも早く寝ようと布団に入るんですが、焦って焦って眠れなくなるのです。
デパスとロラメット処方されてます。
430:優しい名無しさん
10/06/26 19:55:40 ZXpjWMOK
>>423
目標作る事は悪い事じゃないよ
早寝早起き、規則正しい生活が自信にもつながる
431:優しい名無しさん
10/06/26 20:12:10 Nuq1bcbm
> 早寝早起き、規則正しい生活が自信にもつながる
うーん。良い言葉だ。
432:優しい名無しさん
10/06/26 21:54:36 OjokRlQ2
住居確保できないとナマポは無理だぞ
433:優しい名無しさん
10/06/26 23:49:57 GF8d2LOk
市営住宅とか都営住宅を申し込んでみたら？
434:優しい名無しさん
10/06/27 00:46:41 2JqByWcc
パラサイトニートがｗｗｗ
435:優しい名無しさん
10/06/27 01:18:35 nkmcg+Ll
>>430
だから、病気の時まで目標作る様な思考方法だから、直るものも治らなくなり、無限ループにおちいる。オノレの動物としての本能を信ずるべし。眠たいときは寝れば良い。
436:優しい名無しさん
10/06/27 01:20:48 nkmcg+Ll
>>429
そのうちに一回転して元に戻るよ。それで万事オーケー。
437:優しい名無しさん
10/06/27 01:25:14 nkmcg+Ll
>>428
かなり甘いな。まず、野宿する覚悟あるのか?それとも一生、暴力団が運営する無料低額でガマンできるか？
438:優しい名無しさん
10/06/27 01:25:39 H+WGp60p
回復の程度によって規則正しいというか普通の生活に戻すのが良いかは分かれると思う
でも何時に起きて何時に寝るとかあまり計画的にしないほうがいいと思う
なんとなく普通に生活して、その生活の内容を充実させたいね
でも何曜日に○○じゃなくて好きなことをしてまずは生活を楽しめるようになるといいね
439:優しい名無しさん
10/06/27 01:27:35 BEX1oKRR
そうだよね
なんか自分がいやになったら
「ま、いっかあ」って、常になんでも受け入れる気持ちの方が、へんに苦しくないよね
440:優しい名無しさん
10/06/27 01:46:41 HlXN55IT
寝たいときに寝てたら>>429みたいに昼夜逆転しそー
自分の医者も夜は寝て朝起きてって言ってたわ。
なるべく実行するようにしてから調子がいい。
ってか連レスしてる人ってここの主なの?
441:優しい名無しさん
10/06/27 10:37:01 7R5D5hQ0
確かに、寝よう寝ようと意識すると眠れなくなるよね。
ただ、通勤通学の頃の生活を無理なく営めるようになるためにも
まずは生活からという発想で計画を立てるのはいいと思うよ。
もちろん人によりけりでしょう。
気分的な部分の波がある程度落ち着いてきたら、早寝早起きをちょっとずつ。
442:優しい名無しさん
10/06/27 11:01:52 2I7mjAXC
朝日を浴びる。
それだけでもだいぶ違う。
うつ改善に朝日はいい。
最近は、朝明るくなるのが早いから、まだ人々が動き出す前に
朝日を浴びながら散歩するのがいい。
朝飯も少しは旨く感じられる。
あとは１～２時間程度の昼寝だね。
長時間の昼寝は夜の寝付きが悪くなるけれど、
短時間なら昼寝した方がいい。
休養しているのだから、昼少し寝るぐらい構わない。
ずっとネットしているよりいい。
443:優しい名無しさん
10/06/27 16:37:22 BgfeyTbN
agee
444:優しい名無しさん
10/06/27 17:56:41 2l0UptsW
医者には「午後から働け」と言われているのだが、。調子が悪いときもあり、
手の指が曲がって痛いのも有って無理だと思う。
信用して心を開いていた医者だったので一寸ショック。
鳥取砂丘に思い入れがあるんだけどいい季節は何時でしょうね。
445:優しい名無しさん
10/06/27 18:04:55 mwCCiyQI
砂浜でシジミ採ってます。
446:優しい名無しさん
10/06/27 19:14:22 RAcW28h+
死にたくてたまらなくなってきたorz
447:優しい名無しさん
10/06/27 19:17:36 HlXN55IT
>>444
働きたくないからショックなの?
あなたにはもう半日なら働けるパワーがあるよって事じゃん
448:優しい名無しさん
10/06/27 22:32:47 H+WGp60p
岡田監督、俊輔の助言「オレより的確」
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
自分にできることを開き直ってできるって素晴らしいと思った
449:優しい名無しさん
10/06/28 06:25:41 ef4a/Yg+
今日は通院日。
一回トレドミン50㎎とアモキサン50㎎の併用だが朝が辛い。
アモキサンを増量してもらえるよう頼んでみる。
450:優しい名無しさん
10/06/28 12:18:22 SMhMF7Su
朝がつらいのは薬ではなおらないように思う
眠剤が多いのなら別だけど…
もともと元気な時だって朝は苦手だったし
一般的に苦手な人のほうが多いだろうし
そう考えると気分が楽になるよ
451:優しい名無しさん
10/06/28 12:23:52 ef4a/Yg+
>>450
ありがとう。
今日、診察日だったので朝の薬をサインバルタに変えてもらいました。
今年認可になったばかりのNSRIの薬ですがどうなるか。
452:優しい名無しさん
10/06/28 12:27:59 ef4a/Yg+
>>451
訂正NSRI→SNRI
453:優しい名無しさん
10/06/28 12:40:01 SMhMF7Su
副作用がないのが大きいよね
あとは合うといいね
ちなみに俺はトリプタノールが主力
一時期はテトラミドという四環系に替えたが口の渇きが劇的になくなった
眠気が強すぎてまた元に戻ったんだけど…
454:優しい名無しさん
10/06/28 16:19:32 i4eTDNSG
産業医と話に職場へ行ったら、精魂尽き果てた。
午後は寝込んでいたよ。
もう、職場へ行くことさえできないのか。
仕事に復帰できるのはいつになるのかなあ。
455:優しい名無しさん
10/06/28 18:01:49 SMhMF7Su
>>454
とりあえず職場へ行ったのはリハビリだと考えよう
精根尽き果てた中身でクリアできることを考えてみては？
体力、集中力って意外にゼロに近いほど落ちてるものだよね
俺も経験あるけどとりあえず体力だけはつけておいたほうがいい
暑いから無理は禁物だけど体力さえあればあとは精神的な消耗戦だけ
体力まで消耗戦になっては復帰当初はかなり厳しい戦いになるよ
456:優しい名無しさん
10/06/28 20:22:52 i4eTDNSG
ありがとう。
少しずつ体動かすようにしてみます。
457:優しい名無しさん
10/06/28 22:21:30 ef4a/Yg+
アモキサンのせいで喉の渇きと便秘が辛い。
さきほど用を足せたけど、明日からはアモキサン25㎎に減るから
少しは便秘が楽になるかも。
458:優しい名無しさん
10/06/29 08:50:07 KHzDg52z
>>455
> 俺も経験あるけどとりあえず体力だけはつけておいたほうがいい
賛成！私も先週からジム通い始めた。
459:優しい名無しさん
10/06/29 10:32:22 eXMSxIg8
agee
460:優しい名無しさん
10/06/29 13:14:56 TlYjoVlF
>>457
自分はアモキサン飲んでた頃、便秘対策のマグラックスを処方してもらっていた
おかげでお通じは改善されたよ
抗うつ薬との併用はよくあるみたいだから
減薬後もし解決しなかったら処方の相談をしてみては？
461:優しい名無しさん
10/06/29 15:46:57 jQF4h10D
>>460
ありがとう。
便秘が続ようなら相談します。
462:優しい名無しさん
10/06/29 18:50:33 lrsNIsEN
463:優しい名無しさん
10/07/01 23:35:43 TsFulevL
半年くらい微熱がひかないんだけど、そういう人いる？
常に体がだるくて結構困ってる。
医者に言おう言おうと思ってるんだけど毎回忘れるんだよね。
鬱になってから物忘れがひどくなった。
464:優しい名無しさん
10/07/01 23:49:04 yzdg+2rE
慢性疲労症候群の人とか、微熱が続くんじゃなかったっけ？
465:優しい名無しさん
10/07/02 14:06:20 bJYQhiPY
>>463
キツイようだが半年も忘れる程度なら問題ないんじゃない？
基礎代謝の問題かもよ
466:優しい名無しさん
10/07/02 14:58:39 spSkbmHw
>>463
微熱っていうか、平熱が上がった
元々35度前半位だったのに、36度前後
普通になったからまぁいいかと思ってるけど、体はだるい
でも動けない程じゃないんだよね、動けない日もあるけど…
467:優しい名無しさん
10/07/02 17:59:23 ZdAc1LIT
いいパートが見つかった
久しぶりにやる気が湧いてきて、こんなチャンスはないと思っていたけど
病院で「いきなし長時間労働はねぇ…」と難しい顔されたよ
そりゃ時間は厳しくても…ある程度は仕方ないし、馴らしていく必要もある
何もしないと気分的には落ち込む一方だから、折角の採用枠を見逃したくない。
それでもやめといた方がいいのかな うーん
ついつい焦ってしまうね。これから出発なのに諦めさせられてばかりだ
468:優しい名無しさん
10/07/02 19:25:41 NdLdHCQx
>>467
とりあえず行ってみたらどうかな。
無理そうだったら辛くなる前に辞めるとか。
469:優しい名無しさん
10/07/02 20:38:15 iQBuu8uS
>>467
わかるなその焦り
自分的には結構いけるんじゃないかなっていう精神状態でも
医者から見るとまだ早い段階だったりするんだよね
でも何もしないで毎日を過ごすのも結構ストレスだから
ついバイトで良いから社会復帰を焦ってしまう
私は医者の言うとおりにしてやめておいたけれど
467さん的にやれそうならやるだけやってみるのもいいかもですね
つらくなったら事情話してやめればいいと思うし
470:優しい名無しさん
10/07/02 20:46:52 NYHwXkzv
このスレッドは、「削除ガイドライン5「掲示板の趣旨とは違うスレッド」
+ローカルルール違反」により削除依頼が出ています。
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:158番)
471:優しい名無しさん
10/07/02 22:06:04 ZdAc1LIT
>>468,469
ありがとう
親にも相談したがお前には無理でねぇかと言われ落ち込んでいたところ。
確かに自分としてはいけそうでも、周りから普段の様子見てると無理に見えるらしい。
もっと大事なことがあって、そっちができてないお前にバイトなんてできるの？という感じで。
こっちとしては逆の発想で、できそうだと思ったバイトをまず、と考えてるんだけどね。
主治医との相談がまだなんで、最終的にはそこで決断かな
ここの皆には、こういう時のためにも、いつチャンスが来ても大丈夫な健康な体を作ってもらいたい
472:優しい名無しさん
10/07/03 02:12:29 NWCX1XKR
うつ病っていうのは本当に孤独だね。
誰も何もわかってくれない。
このしんどさを。
この苦しみを。
もういやなんだよ孤独なのが。
仕事がしたい。社会復帰したい。
それでまたうつでつぶれても構わない。
オレはその程度の人間ってことだ。
いまのペースでバイトを続けろ。
最低年度末まで。
いまの状態では社会復帰はまだ無理だ。
そりゃ、それは正論だろう。言い返せないよ。
でもな、そのバイトはやりたい仕事じゃないんだよ。
やってても虚しいし孤独なだけなんだよ。
毎日が苦痛なだけなんだよ。
もういやなんだ孤独で虚しい日々は。
年度末？ 気が遠くなるほど先じゃん。
そんな虚しい日々を送るぐらいなら、死んだ方がマシだ！
うつで死ぬ。それで本望だよ。そんな日々を送るぐらいなら。
もう牢獄から解放してくれよ。
473:優しい名無しさん
10/07/03 02:23:19 RkuBnYrn
>>472
貴方のレスに書かれてるものの感じ方というか、価値判断の仕方というか、
そういうものがうつ病の本体のような気がします。
認知行動療法とか効果があるかもと思うんだけど。
474:優しい名無しさん
10/07/03 02:24:41 6yKhS8rF
こんな時代に仕事を選ぶとか
475:優しい名無しさん
10/07/03 07:26:29 k22+AnGK
仕事を選んでいたらダメだよ
476:優しい名無しさん
10/07/03 12:05:52 7SnmfbUj
厳しい世の中・・・
そう思うだけで耐えられなくなる
就職活動で何十社回るなど夢のまた夢だ
477:優しい名無しさん
10/07/03 14:54:53 pE87YnKS
agee
478:優しい名無しさん
10/07/03 15:54:27 O/5xGSx6
昔このスレにいたスモーカーさんってご存知ですか？
彼はリワークで認知療法を行って復職を目指してた
あと１年半といっていたので今頃が復職の時期だと思う
彼は復職できたのだろうか？
>>473さんの認知行動療法を見てスモーカーさんのことをふと思い出した
かなり順調な回復をしていて書き込みにもそれが溢れていたんだが…
479:優しい名無しさん
10/07/03 18:12:04 zlHl6efo
会社の面談行って生活記録付けるように言われた。
何時に飯とかTVとか簡単に。
一応書いてるけど、睡眠リズムがこれで直るわけでもなし。
480:優しい名無しさん
10/07/03 19:25:29 /dTBajP2
>>479
私は、スケジュールかける手帳を買ってきて、記録して見た。
先に、起きる目標何時で、オープンドア何時って書いて、かつ無理やり午前中に
予定を入れた。
そのとおりに上手く行ったときと、そうでないとき、勿論後者の方が多いが
上手く行ったときの嬉しいと、成功の要因を考えた。続けると、結構いいよ。
ただし、張り切りすぎると逆効果だな。
481:優しい名無しさん
10/07/03 22:13:24 zlHl6efo
>>480
予定というかルーチンを書き出して別の表に印刷してあるけど、
全然その通りにならないから目安程度に考えてる。
482:優しい名無しさん
10/07/04 15:36:34 0QiNsUOk
薬飲むと4時間後くらいにだるい位眠くなって
寝てしまうと保健師に言ったら、夜寝る4時間前に
薬飲めばいいのでは？と言われた。
落ち着かなくなったり手が震えたりするから早めに
飲んでるのにねぇ…。
こういう単純な所で分かってもらえないのは面倒くさい。
お前は何人同じような相手と話してきたんだよって感じ。
483:優しい名無しさん
10/07/04 15:45:07 Gxqswj6r
うつ病はうつ病になった人にしかわからない
自分は医者以外には相談しない
そんな医者だって知識があるが医学的な知識しかない
でもベテランなら患者の死に１度や２度は遭遇しているだろうから一応は信頼している
484:優しい名無しさん
10/07/04 15:45:34 0QiNsUOk
まあ早い話が向こうも面倒くさいんだろうな。
次回の面談日程の予約も忘れてるし、
2週間後に予約を入れたいと言った10分後に、
勝手に3週間後に予約入れられたし…。
話を聞いてない、理解しようとしない、こちらが気を使って
肯定してあげないといけない空気にされるって何よ？
あーーもう愚痴が止まらなくなってきた。
485:優しい名無しさん
10/07/04 17:16:44 2poAl2j+
医者だって大義はあろうと所詮商売。そして唯の人間。
待合室に溢れかえる患者をちゃっちゃと捌かにゃクソする時間もない。
客商売ではないので当然と言えば当然だが、変な対応する医者も居るだろう。
医者なんか大概世間知らずだよ。薬局の人の方がよっぽど気の利いたこと言う。
実際、良い医者に巡り会える人はほんと少ないと思う。
あ、俺も一応は主治医を信用してるよ。
486:優しい名無しさん
10/07/05 02:36:30 IJqjuaL9
>>485
そうだ、一応信じよう。なんのかんのいっても、自分の問題であり自分が何とかしようとまず思わない限りなんともならない。
487:優しい名無しさん
10/07/05 10:20:14 6EuPB2kW
去年の春に俺の実家に妻子連れて帰省、妻には死んで詫びても足りない位の負担をかけている
諸事情で、来年には妻の地元に戻る予定
ただ、帰省したお陰で大学病院の教授で本当に自分に合う先生が主治医になってくれたし
色んな案件を手がけた社労士の先生に頼んで、現在年金の申請中
たまたま電話したNPOから紹介された行政書士の先生が小遣いみたいな着手金で奔走してくれて、
諦めていた労災の後遺障害の話も着実に進んでいる
帰省前に通院していたクリニックの先生も聞き上手で自分に合う先生だった
今の環境と妻の心境を考えると手放しでは喜べない
でも、たまたま通院した病院で自分に合った先生に出会えた事は本当に感謝している
俺は何もしていない、何もできない…
でも俺の周りには本当に親身になって俺を助けてくれて、支えてくれる人が沢山いる
本当に有難い、毎日が地獄のように苦しいけど、本当に色んな人やモノに感謝しながら生きている
488:優しい名無しさん
10/07/05 11:45:21 d9tX19y9
>>487
>俺は何もしていない、何もできない…
そんなことはないと思いますよ。
あなたが存在すること、あなたが生きることがご家族をはじめ多くの方々の支えになっていると思います。
かつて私は「自分は迷惑な存在でしかない」という思い込みから自己否定の行動に出ました。
幸いにも、今こうして存在しています。当時は本当に辛かった、、、
でも、長い療養を経て、やっと生きていく希望を見出せました。
自分は存在すべき人間なんだ。自分の存在は多くの人に良い影響を与えているんだと考えるようになりました。
どうかご自分を責めないで下さい。
そんな辛いことは止して下さい。
489:優しい名無しさん
10/07/05 14:34:07 puUBCQjv
自分を責めてしまうの当然のことだと思う
あの状態で自分を責めない人はうつ病にはならない
自分を責めながらも早く軽快することが先決
490:優しい名無しさん
10/07/05 15:45:54 b2sCagLO
>>488
鬱夫を持つ妻スレみてきなよ
491:優しい名無しさん
10/07/05 17:27:49 EKRfR6wv
俺は一回飲んだだけなのに・・・
URLﾘﾝｸ(m.allabout.co.jp)
492: [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん
10/07/06 00:56:13 gPBCcKGy
>>487
焦らず今は治療に専念して
いつか皆さんに恩返し出来たらいいですね
493:優しい名無しさん
10/07/06 11:32:28 qHRbwiZ1
agee
494:優しい名無しさん
10/07/06 19:59:03 G5sxY1Yb
定期的に現れるageる人が大嫌い
だから書き込みが減るんですよ
sage進行がここのルールなのにそんなことで自己顕示欲を満足させてるの？
もう我慢の限界です
495:優しい名無しさん
10/07/06 20:06:51 jW9gqwB+
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)。
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
496:優しい名無しさん
10/07/06 22:44:43 6t7uBzVd
雷がダメなので最近の天気には泣かされっぱなし
毎日レーダーとにらめっこ
今は弱い雨が降ってるだけけど、それですら怖い
497:優しい名無しさん
10/07/07 23:59:32 hWoXUTQD
自分は雷大好きの変わり者だ。稲妻綺麗だな、とか、非常事態な感じとかが
妙に安心する。何故だか分からん。
しかし雨は駄目だな…身体がしんどい。
498:優しい名無しさん
10/07/08 10:46:15 O2OiP/J2
自分も雷とか台風とか大好きですよ。通勤通学時は厄介だと思ったが今はそんな心配いらない。
でも真夏のかんかん照りが堪えられない。自分の気分と正反対なのがこたえる
この夏を生きられるかが心配だ
今日は珍しくいつもより一時間くらい早く起きられた
午前中の日光を浴びる特権をもらった気分でちょっと嬉しい
499:優しい名無しさん
10/07/08 17:50:51 oxPU7h3d
夏は凄く苦手だなあ…
外はかんかん照りで暑くて、すぐに頭痛がくる。（身体のイオンバランスがおかしくなって）
クーラーはクーラーで苦手だ…。身体がだるくなる。自分もこの夏を乗り越えられるか
自信ない。夏は俺の季節だ！とはしゃいでる男子が信じられん…何故そんなに元気なのか…
500:優しい名無しさん
10/07/08 18:16:47 nP844emI
療養期間四日目。
どうしたらいいのかわからない、生産性のない日々が苦痛で仕方ない。
この日々がそもそも許されるのかがわからない。
ゆっくり休んでいいよと先生に嘘でも言ってほしかった。
501:優しい名無しさん
10/07/08 18:28:57 LS/z/RaZ
嵐の晩が好きさ♪
>>500
まだ四日目って...w
焦っても解決への道は遠のくばかり。
お薬飲んでゆっくり体を休ませてあげなさいよ。
502:優しい名無しさん
10/07/08 18:42:09 nP844emI
>>501
ありがとうございます。
弱音を吐ける場所がキャラ上どこにもなかったもので、一言だけでも救いになりました。
焦らないため、ちょっと億劫だったけど外に出て本をため買いしてボーッと過ごせる準備をします。
503:優しい名無しさん
10/07/08 18:52:00 EO+t2pgL
>>502
読書ができるレベルなの？
今まで興味があったことに興味が持てなくなるから
読めなくても落ち込まないでね
504:優しい名無しさん
10/07/08 18:58:44 nP844emI
>>503
ありがとうございます、確かにそうなんです。
買っても読む気にならず3.4日あけてゆっくり読むようになりました。
でも、そうならそうと不万全さを受け入れて、ゆっくり読書でも掃除でもしていこうかなと思えました。
ありがとうございます。
505:優しい名無しさん
10/07/08 19:14:11 EO+t2pgL
＞ゆっくり読書でも掃除でもしていこうかな
なにもせずに寝ているのが早道だよ
薬を飲んで休養＝何もしないこと＝食事と服薬となるだけ
うつ病ではなく軽度の抑うつ状態なら別だけど…
506:優しい名無しさん
10/07/08 19:14:52 EO+t2pgL
×なるだけ
○寝るだけ
507:優しい名無しさん
10/07/08 19:21:36 RZQos3lR
一ヶ月何もしたくなくて、朝から晩まで布団から出ない事があったからなぁ
あの時はきつかった・・・
508:優しい名無しさん
10/07/08 19:33:34 nP844emI
皆さまコメントありがとうございます。
たくさん療養スレをのぞき、参考にし少しずつ自分を許せるようにしますね。
まだ四日目なので過酷なハードワークからの突然の違いに戸惑ってはいますが自分なりに落ち着いて過ごしたいと思いますm(__)m
509:優しい名無しさん
10/07/08 19:37:44 DjXihX3a
本当に何もしたくない状態になるとつらい…ずっと寝たきりに近いけどそれさえも億劫だし…
510:優しい名無しさん
10/07/08 20:06:12 jYPcqoDs
>>509
同じだ つらい 起きてるのがつらい 寝ても変な夢ばっかり もう嫌だ
511:優しい名無しさん
10/07/08 20:27:31 ocTs+v4J
>>505
本人がしたいように過ごして気が紛れるんならいいんじゃないの
読書は勉強になるし掃除すれば部屋も気分もすっきり。
512:優しい名無しさん
10/07/08 20:43:19 jYPcqoDs
>>511
掃除とかしたいのに身体がいうこと聞かない 何かいい方法ないだろうか？
513:優しい名無しさん
10/07/08 20:50:18 0iyBErk6
>>512
焦る必要はないと思います。
私はできないときはとにかく寝てました。
しばらくすると掃除でもしようかという気持ちになります。
で、また寝て過ごすの繰り返し。
そうやって少しずつ良くなっていくのではないでしょうか。
514:優しい名無しさん
10/07/08 20:54:45 nP844emI
>>511
ありがとう。何かしてないとって、何もできない状態なくせに。タイミングを見計らって自分のペースでしたいと思います
>>512 私も決め事を作りすぎるとキツくなり逆効果でした。今日はは茶碗洗いをしよう、できたら次はゴミを出そう、とか少しずつでいいんだと思えましたよ。
一気にすると逆効果でしたから。
うまく付き合っていけたらいいですね、互いに。
515:優しい名無しさん
10/07/08 21:23:17 jYPcqoDs
>>513-514
ありがとう
身体は動かないけど退屈･･･
そんなときどうしてますか？
ﾃﾚﾋﾞもつまらないし、集中力がない･･･
516:優しい名無しさん
10/07/08 21:34:17 EO+t2pgL
>>515
規則正しい生活なんか無視して頓服を飲んで寝るしかない
でも退屈っていうのは回復しているサインだよ
うつ病の底の状態は何もする気さえおきないからね
517:優しい名無しさん
10/07/08 21:41:29 j0/PA4mk
>>515
すんでるとこはどんなとこ？道路の真ん前とか環境悪いところじゃなかったら
外でボーっとしてるのいいよ。無目的に、家の周りをぶらぶらすると眠くなる。
部屋にいると、やることとかが連想されて頭が冴えてくる。
10分の散歩とか目標設定しないで、ただ外にいるだけというか。がっつり遠くまで歩くのはもちろんだめだけど。
経験によるひとつの意見なので、参考までに… やっぱり基本は医者の指示にしたがうことだね。
518:優しい名無しさん
10/07/08 21:41:37 jYPcqoDs
>>516
ありがとう 何もやる気が出ないんだけど 身体が動きたくないんだけど 退屈なんだ･･･精神だけでなく、肉体的にも不調が出るから、ほんとに困っている
社会復帰できるのか(自分のやりたい仕事見つけられるか→雇ってもらえるか→続けられるか)を考えたら
怖くて･･･
519:優しい名無しさん
10/07/08 22:14:04 ocTs+v4J
>>514
つい最近までバリバリ働いてた人は何もしないなはかえって辛いもんね
夜寝て朝起きて出来る時にやりたい事をしたらいいと思うよ。
自分は規則正しい生活＋昼間はマイペースで回復したよ。
昼夜逆転した時もあったけどその時は体もしんどくて辛かった。
520:優しい名無しさん
10/07/08 22:22:01 nP844emI
>>519
アドバイスまでありがとうございます。 感謝します。
規則正しい生活は大切にしたいので午前までには必ず起きれるようにしたいです。
口角があがらなくてもゆっくり療養期間いただいたのだから過ごしたいと思います。
手の震えはとまりませんが、過呼吸をおさえるポイントは掴めたのでいつか少しずつ散歩で空を眺めたりしたいです。
521:優しい名無しさん
10/07/08 22:30:01 ocTs+v4J
>>520
お互い無理なく、たまには失敗しながらでも回復していきましょうね
ゆるくゆるく過ごしましょ。
散歩が無理な時は窓から外を眺めたりします。
きれいな写真の載った雑誌もたまに見ます。
まずあなたの心を慰めてあげてくださいね
522:優しい名無しさん
10/07/08 23:10:38 LS/z/RaZ
URLﾘﾝｸ(kokoro.squares.net)
やっぱ林センセは最強だなw
523:優しい名無しさん
10/07/09 02:01:07 bhfeddXT
>>522
何という…
524:優しい名無しさん
10/07/09 17:37:07 QeRUVyDL
一人暮らしだからそろそろ材料買い足しに行かなきゃいけないのに、かなり雨降ってきたなー。。
近所の駄菓子屋でカップ麺も売ってるし、ゆっくり行こう。
525:優しい名無しさん
10/07/09 18:19:06 I+i/3Mk8
なんという俺。
たった今、近所の駄菓子屋でカップ麺買ってきた。
526:優しい名無しさん
10/07/09 18:23:08 /HkxFBbd
毎日外に出ないから、一回出るといろいろ買って安心してしまうな。これではダメなのわかってる。
寝起きから三時間ぐらい胸が苦しいんだけど、同じような人いるかな？
527:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 15:29:35 Buyr5cV1
自分は変わってるかもしれんけど、朝起きて２時間ほどが一番調子よく、
午前11時頃にはグダグダになってねっころがってる。
528:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:53:26 lRosBPiR
>>527
退職する前は朝がとても辛かったけど、退職した直後は朝が一番調子が良くなった
でもすぐに元に戻ったな
朝が調子の悪いタイプと夕方や寝る前に調子が悪くなるタイプがいるらしいよ
前者のほうが多いみたいだけど…
今はどの時間も低空飛行の状態が続いているけど
底になるのは冬だけなので少しは安心して生活できている
529:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 20:42:52 Buyr5cV1
自分、朝が調子いいから、もしかしてうつ病じゃないんじゃないかって思ってたけど、
うん、おっしゃる通り、二つのタイプがいるらしい。
朝調子良い人は、どっちかっつーと心理的要因が強くてうつ病になってる人が多い、
とか聞いた。自分はトラウマ持ちなんで、心理から来てるんだと思う。
オーバーワークも激しい頭脳労働も何にもねーのにうつ病になったし…。
530:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 21:36:52 rX3Nfvgu
暑くて常に体が重い
強いて言うなら夕方涼しくなってからの方が少しヤル気でる
夏にぶち当たらなかったら回復もできたんじゃないかと思う
531:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 15:12:25 nXqFWSVh
昨日調子がいいので少し出かけてみた。
掃除とかもしてみた。そしたら今日起きたらしんどくてたまらない
大雨のせいか昨日頑張りすぎたのか分からないけど、反動なのかな
532:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 15:58:17 XodUAgep
自分は低血圧なのもあって朝が一番つらいな
顔洗ったり軽く体を動かせば自然と楽になるけど
朝起きると漠然とした不安が襲ってきて胸が苦しくなる
将来のこととか考えちゃうからかなぁ
まあそのかわりというか、なんか早起きになったな
533:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 16:23:35 BuOoGqkX
ａｇｅｅ
534:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 19:35:09 6/PMejt0
選挙へ行ってきた
これは義務でもあるがリハビリでもある
疲れたし、なぜか緊張した
535:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 20:49:06 neUC1h0B
3日連続出かける予定を組んだが、2日でエネルギーを使い果たしたので
今日は選挙だけ行って家でまったりに切りかえた
人と出かけられるようになったのは嬉しい
はやく目標と向き合って前進できるようになりたい
536:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 20:58:32 v4u1rXV7
>>534
立会人が見てる中で投票箱に投票紙入れる時に
ちょっと手が震えてしまった…。あれは緊張するわ。
537:優しい名無しさん
10/07/11 23:29:20 cfHDxyAs
>>527
大丈夫、私も同じだよ。
夕日が沈む時間が一番辛い。
夕焼けを綺麗と思ったことがない。
夕焼けを見るとわけも無く泣きそうになる。
538:優しい名無しさん
10/07/12 13:58:17 VNtI0Oh7
抗うつ薬がアモキサンからサインバルタに変わりました。
だれかサインバルタ使用している方はいらっしゃいますか？
539:優しい名無しさん
10/07/12 18:47:19 Wftzqg4M
>>538
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
540:優しい名無しさん
10/07/12 18:52:05 VNtI0Oh7
>>539
ありがとうございます。
541:優しい名無しさん
10/07/12 22:56:32 i/9Xvt0h
現状の処方箋
これが軽度なのか重度なのか分からないから、知識ある人に教えてもらいたい。
トリプタノール25mg×4
ワイパックス1.0mg×6
コントミン12.5mg×6
デパゲンR200mg×2
ベンザリン5mg×2
量が半端なくなってきているんだが、どうなんだろうか
542:優しい名無しさん
10/07/12 23:39:32 wdt5dZuV
種類は多いけど、分量的には半端無いってほどでもないんじゃないか？
軽度とはあんまり思えないけれど。
543:優しい名無しさん
10/07/12 23:42:04 h66D3Irf
調子のいい日は5時半ごろ目覚めて家事一切を片づける。
でも、そのあと、タイマーが切れたみたいに、布団でごろごろ。
調子の悪い日は、5時半ごろ目が覚めるけど、ぼーっと。
何とか家人を送り出して、布団でごろごろ。
布団の中で泣いていたり、ぼーっとしていたり。
大体、就寝は10時から12時ぐらいに布団に入るようにしてるけど、
何度も途中で目が覚める。でも、5時半にはしっかり目が覚める。
544:優しい名無しさん
10/07/12 23:43:47 i/9Xvt0h
>>542
なるほど。ありがとう。
545:優しい名無しさん
10/07/13 06:21:41 krDfGWdC
>>543
お疲れ様です。ところで、睡眠薬は処方されていますか？ぐっすり寝むれると少しはスッキリしますよ。
546:優しい名無しさん
10/07/13 10:47:32 eP0O/dea
>545さん
ありがとう。睡眠薬はもらっていません。
4月に病気がわかり、ずっと大学病院の心療内科にかかっていましたが
最近、個人のクリニックに病院を変えて、薬を1種類増やしてもらいました。
（今まではパキシル20mg/day、メイラックス1mg/day)
その薬を寝る前に飲むようになったおとといからは、まとまって眠れるよう
にはなりました。その薬はリフレックスなので睡眠薬ではないとおもうけど、
私には寝る前に飲むには合っているようです。
ただ、のどの渇きがひどいので、寝ぼけながら冷蔵庫まで行ってお茶飲んでます。
547:優しい名無しさん
10/07/13 14:10:09 ed/TyUWE
最近は冬のように１２時間も眠っている
梅雨で曇り空ばかりだろうか
みんなはどう？
548:優しい名無しさん
10/07/13 14:35:59 8DuiKunp
することなさすぎてただひたすら寝てるね
することないっていうより、やる気というか興味が持てないからだけど
549:優しい名無しさん
10/07/13 15:56:50 NKBuxXH4
今うつがひどい状態だからか外出する気力がない。家にいても暇なだけなんだけどとりあえず要らないものは捨ててみた。
550:優しい名無しさん
10/07/13 17:42:45 q4uAswd6
私は「自分」がいちばん要らないや。捨ててしまいたい。
551:優しい名無しさん
10/07/13 17:44:23 WIzWlVmD
test
552:優しい名無しさん
10/07/13 20:48:06 zDCzE7HJ
>>550
お前が若い女だったら俺が拾ってやる
553:優しい名無しさん
10/07/13 21:26:33 q4uAswd6
>>552
残念ながら男だ。
554:優しい名無しさん
10/07/13 21:37:43 ed/TyUWE
サラリーマンは会社で「わたくし」って使うもんね
555:優しい名無しさん
10/07/13 23:02:01 i7wft6Ds
最近過眠傾向だ…。
夜は11時くらいに布団に入って眠剤飲んで、１～２時間後くらい（12時～1時）くらいに眠りについて、
中途覚醒もなく昼の11時くらいまで眠り、さらに昼寝を１～２時間してしまう。
休養三ヶ月目なので、医師に「もう少し朝早く起きるようにしましょう」と言われたが、
起きようと思って起きられないよorz
>>552,553
やりとりにちょっと笑ったｗ
556:優しい名無しさん
10/07/13 23:12:22 UKLnvUg6
>>555
８時からのゲゲゲの女房面白いぞ。それ見てからまた寝るときあるけど、このごろは寝なくなった。
557:優しい名無しさん
10/07/13 23:24:02 yV6T5FTs
>>555
自分と近い
でも朝は９時くらいに起きるようになってきた！
ただ昼寝プラス夕方も寝てしまう…
558:優しい名無しさん
10/07/13 23:31:22 N25VMWBe
起きる気がないから起きれない。
ってか単に起きるつもりがないってだけのこと。
いちいち大袈裟なんだよ
559:優しい名無しさん
10/07/13 23:35:31 mAjycfdY
>>558
病気になったことないやつは来るなよ
560:優しい名無しさん
10/07/14 03:11:16 U9JLgynj
test
561:優しい名無しさん
10/07/14 03:28:46 U9JLgynj
お笑いマニアなので落語などHDDにためこんだ大量のmp3
を寝ながら聞く。
呼吸が乱れていると心も乱れるので、腹式呼吸で心を落ち着けて
ヨーガをやる。
テレビで野球観戦。
ただアル中が進行し、サイレース１、ユーロジン２錠飲んでも
眠れず酒飲んで寝ることが多い。
テンション上げたい時はスクービードゥーなど聴く。
映画とかも見たいが集中力がなく数十分ずつ見ては、休み
見てないのがたまる一方。
562:優しい名無しさん
10/07/14 06:57:09 ikukn1ey
>>561
お疲れ様。酒は避けた方が良い…お笑いマニア向けに書いてみた。冗談でなく、薬が効かなくなったり、効きすぎたり、最悪心臓止まります。寝れないときは、睡眠薬処方して貰おう。禁酒五カ月目に入って快調。
563:優しい名無しさん
10/07/14 07:15:23 +LaRildf
運動不足で疲労がないから眠れない。
ってか単に怠けってだけのこと。
いちいち大袈裟なんだよ
564:優しい名無しさん
10/07/14 08:19:09 7EB7WXOX
猫飼ってるんだが、世話の為に半強制的に規則正しい生活を強いられてるよｗ
朝はにゃーにゃー腹へった飯よこせって起こされるし、
飲み水も定期的に変えてトイレも綺麗にして甘えてきたら遊んで
夕方またにゃーにゃー空腹を訴えられそして夜は添い寝される。
やっぱり生き物の世話はきちんとしなくちゃいけないし
側にあったかいもふもふがいるのって安心するからこれだけは何がなんでも頑張ってる。
しんどい時も正直あるけど、おかげで鬱になってからも昼夜逆転はした事がない。
買い物やなんかも自分の物はなくてもまぁどうでもいいやで済ませてしまうが猫の物は買いに行くというｗ
565:優しい名無しさん
10/07/14 11:44:51 mCTvSXfR
555です（あ、ぞろ目だった）
みなさんおはよ。
>>556
8時かぁ…前なら余裕で起きれてたんだけど、今はちょっとハードル高いなぁ。
でも何かをする（見る）ためにって思うと起きれるかもね？
明日挑戦してみよう。
>>557
お、仲間発見♪
今日は10時半前に起きたよ！ちょこっとだけでも早く起きれると、ちょっと嬉しい。
自分も9時くらいに起きれるようになりますように。
>>564
すごい！生き物の世話ってとっても大変だよね、自分の思うとおりには動いてくれないし。
猫を可愛がってる図が浮かびますｗ
566:優しい名無しさん
10/07/14 12:34:46 qMf8lEOM
いつも朝６時ぐらいに起きて、家の人を送り出して家事を最低限やって、今ぐらいの時間に
なるとガタガターとダウンする。た、立てない…。寝るぽ。
567:優しい名無しさん
10/07/14 16:05:51 1a2AuEoS
人生は、私の 私の人生
真剣勝負よ
568:優しい名無しさん
10/07/14 18:20:35 +z0EJEKy
家族に合わせて起きてるから規則正しいけど、
皆仕事行って独りになってからは動けない
仕事してないから家事買い物やってるけど
薬飲まないと動けない、出かけられない
で、家人が帰ってくる頃にもう一度薬飲んでどうにか会話
仕事してるときも腐ってるなーと思ったけど、
今も十分腐ってると思う
569:優しい名無しさん
10/07/15 01:03:16 Gaz/5bb2
療養してもうすぐ一年。
もう心と体がもたない！と思ったのは今日みたいな蒸し暑い日。
早いような、長いような、曖昧な一年...。
何もする気が起きないのは薬の効果なのか、それとも元来の資質なのだろうか。
まるで賞味期限切れの缶詰みたいなココロの精一杯を振り絞って街へ...。
エチゾラムを口に放り込めば騒音も祇園精舎の鐘の声になる。
あてもなく歩き回り、部屋に帰って人様のブログを眺めながら少し考える。
さぁ、明日は一体何をすれば良いのだろう...と。
偶然たどり着いたこのブログが琴線に触れた。
ひょっとするとえらい才能の持ち主かもしれん...。
（ ﾟ毒ﾟ）< しんどい。
blog.livedoor.jp/dokubutu/
570:優しい名無しさん
10/07/15 01:29:02 40I1wYOA
>>569
デイサービスとか、何かボランティアしてみたらどうだ。他人との交流は必要だ。やってみてイヤならすぐやめれば良い。仮想から実相へ、これが生き延びる道のような気がする。
571:優しい名無しさん
10/07/15 04:07:11 /IP2Ze4j
元々ほとんど喋らなかったけど、1年経ったら全く喋ってない事に気づいた。
声が全然出なくて声帯が弱ってるようだ。
572:優しい名無しさん
10/07/15 06:34:45 E7PbhUgD
>>570
役所のボランティア窓口を通るたびにビラなど眺めてる。
係の人が声をかけてくれればいいなぁ、などと思いながら。
勇気を振り絞ってみる、今度こそ。
レスをありがとう。
>>571
俺も。
久々に出す声が変だったので驚いた。
本が読めれば、声を出して読んでみてはどうか。
今、簡易版の論語を持ち歩いて読んでいる。
長い文章は頭に入らないので、今の自分にはピッタリ。
声を出して繰り返し読むと頭にスッと入ってくる。
573:優しい名無しさん
10/07/15 07:29:43 /IP2Ze4j
>>572
変な事聞くけど、どこで声出してる？
下手すると本当にキチガイだと思われるので…。
574:優しい名無しさん
10/07/15 08:03:42 y15nMuxC
論語なら、偉いなと思われるかも。
詩吟のテープを買って、河原で吟じてみるとか。
呼吸が長くなって、体に良さそう。
575:優しい名無しさん
10/07/15 09:35:53 E7PbhUgD
>>573
ん？ 普通に部屋とか、公園とか街の腰掛けるとこがあればどこでも。
そんな大きな声を出すわけじゃないし、つぶやく程度くらいでも。
通り行く他人は無関心なものだよ。そう思って俺は気にしない。
関係ないけど、うちの安アパートの隣部屋の住人はリアルでｱｳｱｳｱーの人だ。
近所の人は免疫ができてるだろうから、俺は幸運かもしれん。
576:優しい名無しさん
10/07/15 09:56:49 /IP2Ze4j
>>575
そこまで吹っ切れて出来そうにないな…。
まあどこか探してやってみるよ。
577:優しい名無しさん
10/07/15 11:51:00 ERJnd5RJ
午後三時までぐっすり上等の状態から少しずつ時間ずらして、10時起きができるようになってきた
ただしいくら早く寝ても10時まで寝ている。夜中１時に寝ても、午後9時に寝ても。
ぬこに起こしてもらえるのはいいな～。犬は俺と同じように日中寝転んでるからその辺役に立たないｗ
起きてもどうせなんもできないと思うと、眠ってる時間が幸せなんだよな
だからすっきり起きられない気がする
578:優しい名無しさん
10/07/15 14:33:33 M7aq5bav
最近すごく疲れやすい
気温が上がって体力がついていかないからだろうか…
579:561
10/07/15 22:05:29 CVN+wiCD
>>562
ありがとうさん。今日は朝ヨーガやったら体調良く絶好調だったが、
漢方薬もらいにいって帰る頃にはだんだん疲れて午後はヘトヘト。
主治医に禁酒を言い渡されているので、悪いのはわかっているのですが、
今日は気分が安定して久しぶりに飲まないで眠れそう。
暇なので一日2回飲むこともあり、いい加減禁酒しなければと思うが
意思薄弱でいかん。
>>578
呼吸法、ヨーガで私の場合独習ですが、だんだんこつがわかってきた。
興味がおありでしたら体験談かきますが。
580:優しい名無しさん
10/07/15 22:29:16 CVN+wiCD
あと寝ながら好きな落語、音楽等聴くのはいいですよ。
と主治医に言われました。
視神経を休めることにもなるし、笑いは体に良いし。
なぎら健一「嘘のような本当の話」お勧めです。
欝のときでも笑えますし10回以上は聞いてる。
もっとも笑いのツボは人によって違うから合わない
人もいるだろうけど。
581:優しい名無しさん
10/07/15 23:29:23 40I1wYOA
>>579
俺も禁酒五カ月とは言うが、断酒とは言う勇気がない。だから身の周りに酒は置かない。全部飲み干してから買わないと決めた。家族に宣言した。張り紙かいた。アル中なりかけを自覚したから。
582:優しい名無しさん
10/07/16 09:34:21 p/dyidUR
あちゃー、今朝は大寝坊して今頃ゴミ出しする破目に。
御近所の人にもしっかり見られてしまったし。
前夜にゴミ出すことに非常にうるさい町内会なんで、
いつもなら早朝覚醒した午前５～６時位に出すんだけど、
どうして今日はできなかったんだろう…
寝る前の坑鬱剤、先週から増やしたからかな…
583:優しい名無しさん
10/07/16 18:23:21 +JCM3lEp
>>581、579
全国色んな所に『断酒会』という物がある。興味があれば参加してみればいい。
ちなみに俺は今までの自殺未遂に酒が深く関っているから、断酒してる。断酒会にも通っている。
断酒しても何もいいこたぁ無いが、自己嫌悪を感じる事は少なくなる。
今の所は何とか元日から断酒継続中。
精神的にもだいぶ安定してきたけど、たまに酒に逃げたくもなるわ。
584:優しい名無しさん
10/07/16 18:52:15 9Ye2dHs8
酒って完全に絶たないとだめなのかな？
585:優しい名無しさん
10/07/16 19:35:32 Z7kw70Hg
アル中とかになっちゃうと完全断酒でなきゃ駄目じゃなかったっけ
そういう人にとっては酒は薬物みたいなものだとか
586:優しい名無しさん
10/07/16 19:49:35 +JCM3lEp
>>584
医者から依存症と言われたら完全にアウト。
酒はもちろん、スタミナドリンクに含まれる少量のアルコールでも駄目。
微量でもアルコールが入るとスイッチが入るらしい。
でも、断酒してからうつ病になるケースはかなりあるよ。
基本断酒会は自助会だから、一度リハビリも兼ねて顔を出して見る事を薦める。
587:優しい名無しさん
10/07/16 20:11:56 rePIftVE
煙草もお酒も急にすぱっとやめるとうつが酷くなりそうだし
ちょっとずつでいいと思うよ
588:優しい名無しさん
10/07/17 07:58:15 sB9NooHJ
だよねー
安酒大量に飲むのをやめて3日に1,2日いい酒飲むように
するのが目標
吾妻ひでおの本読むと断酒会とアノニマスがるが、
うっとおしいみたいだし、行かなくても会費とられたり
するらしい。
589:優しい名無しさん
10/07/17 08:14:15 sB9NooHJ
医者の言うことを全面的に信用するのもどうか、
とも思いますよ。
医者は西洋医学の知識だけしかないのが普通、
昔に比べ傲慢、非常識な医者は少なくなったけど
病院経営は昔より難しくなってるし1円にもならないこと
は教えず、患者を増やす、治療を長引かせるなどが
本音の人も多いかと。
僕の場合ヨーガやったほうがずっと効果ある。
ただ最初のうちはコツがわからなくてうまくいかなかった。