10/06/07 03:03:36 T76vtMDL
近頃、大分良くなってきた。
抗うつ薬は変えてないけど、睡眠導入剤を変えたのをきっかけにうつが消えてきた。
良く眠ること、歩くこと、日光を浴びることが良かったんだと思う。
頭痛持ちで、日光は頭痛の引き金になりやすいから避けてきたんだけど、偏光サングラスをかけたら頭痛も起きずいい感じ。
10/06/07 03:03:36 T76vtMDL
近頃、大分良くなってきた。
抗うつ薬は変えてないけど、睡眠導入剤を変えたのをきっかけにうつが消えてきた。
良く眠ること、歩くこと、日光を浴びることが良かったんだと思う。
頭痛持ちで、日光は頭痛の引き金になりやすいから避けてきたんだけど、偏光サングラスをかけたら頭痛も起きずいい感じ。