10/07/08 14:18:09 Tlfi5DIO
自分のです教えてください。会社の人間関係の悩みでやってます。
状況 仕事の交代時間の引継ぎ
作業者自分とA
気分 不満60% 神経質70 いらだち40
自動思考 嫌な奴（奴ら）だ、早くこの場から去りたい、今日もこんな状態だ
根拠 挨拶も会話も交わすことが無くお互い無視、
反証 Aが居ないときは仕事も気持ちもスムーズ
忙しい時間帯でもある
これで良いのかどうか、書いてみましたけどアドバイスお願いします、、、
10/07/08 14:18:09 Tlfi5DIO
自分のです教えてください。会社の人間関係の悩みでやってます。
状況 仕事の交代時間の引継ぎ
作業者自分とA
気分 不満60% 神経質70 いらだち40
自動思考 嫌な奴（奴ら）だ、早くこの場から去りたい、今日もこんな状態だ
根拠 挨拶も会話も交わすことが無くお互い無視、
反証 Aが居ないときは仕事も気持ちもスムーズ
忙しい時間帯でもある
これで良いのかどうか、書いてみましたけどアドバイスお願いします、、、