10/07/07 05:50:43 ErNqDZGR
>>917
１．日時・出来事 ・・・日頃、なんの非も無いのに事ある毎に「おまえのせいだ！」と疑いをかけられます。
２．感情とその強さ・・・怒り ?点、 ・侮辱された ?点
３．自動思考（マイナス思考）・・・「自分じゃない！」「自分は悪くないのに…」
４．根拠・・・なんの非も無い
５．反論・・・コンセントを自分で抜いたのに電源が入らなくて抜けたコンセントを見ると条件反射的に「うわ！また(自分のせいにしてくる)○○に抜かれたか！」と事実と異なる決めつけをすることがある
６．合理的思考・・・