10/07/06 16:33:01 TQA5Ugn0
日頃、なんの非も無いのに事ある毎に「おまえのせいだ！」と疑いをかけられます。
条件反射で「自分じゃない！」「自分は悪くないのに…」と答えてしまいます。
この変な習慣が続いているせいか、最近、コンセントを自分で抜いたのに
電源が入らなくて抜けたコンセントを見ると条件反射的に
「うわ！また(自分のせいにしてくる)○○に抜かれたか！」と
自分がやったことを思い出す前に感情的に考えが出てすごく憂鬱になります。
考えを修正してもまた同じ思考をしてしまいます。
これは認知療法で良くなるケースでしょうか？