10/06/19 18:57:35 HuQl9mnP
今まで親切だったAさんが、ものすごく冷たかった。
自分が何か失礼なことをしてしまったのかもしれない。
なんとなく、あれがまずかったのかな～と思い当たることもあるorz
もうダメだーー
・全か無か思考・一般化のしすぎ・マイナス化思考・心の先読み
・心のフィルター・拡大の解釈
Aさんは、たまたま忙しかったのかもしれない。
自分は他人と深く付き合うのが苦手なので、この方がラクかもしれない。
きちんとやるべきことをやっていれば、そんなにビクビクする必要は
ない。