認知療法:行動療法:論理療法17 -質問回答歓迎-at UTU

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547:優しい名無しさん
10/06/01 20:23:26 Gw7F7wyo
不安だと思ったときの5W1Hを記録していったら、パターンが見つかったりしないのかな？

一応これを。

とくに何も（出来事が）ないのにブルーな場合
URLﾘﾝｸ(www.wikihouse.com)

あとは上記に関連して、これかな？

「初めての認知・論理療法 Part2 ～質問回答歓迎～」の199～215レスあたり
URLﾘﾝｸ(cognosco.hp.infoseek.co.jp)

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