認知療法:行動療法:論理療法17 -質問回答歓迎-at UTU
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- 暇つぶし2ch54:優しい名無しさん
10/04/24 08:02:12 rUlSqjTl
>>53
やる前と後の変化はどんなもんでしょ?
例えば気持ちが軽くなってるようなら疲労感も報われたような気になるだろうし、
嫌々やってるのなら疲労感ばかりだろう。
軽く出来そうなのからやって様子を見るのもいいんじゃないすか。
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