10/05/17 22:19:56 /+u5j5L6
大学で友達がいない孤独感やら何やらで今日激しく憂鬱だったんだけど、
授業中その気分がピークのときに認知療法したら気分良くなった。
今まで認知療法なんて効かないと思ってやってなかったんだけど、
思った以上に効いたからびっくりしたな。本当助かった。
認知療法で話下手も治るのかな？
10/05/17 22:19:56 /+u5j5L6
大学で友達がいない孤独感やら何やらで今日激しく憂鬱だったんだけど、
授業中その気分がピークのときに認知療法したら気分良くなった。
今まで認知療法なんて効かないと思ってやってなかったんだけど、
思った以上に効いたからびっくりしたな。本当助かった。
認知療法で話下手も治るのかな？