10/05/03 05:56:16 bauQhYuI
学習日誌
怒り階層表
過去の経験から怒りの種になるシーン１０個を＋１（もっとも腹がたたない）
から＋１０（最高に激怒する）まで怒りの度合いに応じてリストする。
しんどいので５個の簡易版。
→
１ かわいい子と目が合ったがシカトされた。
→自分のことをキモイと思ってるからだ。馬鹿にしやがって。
２ 止めてた車に目立つ傷をつけられた。
→修理費いくらすると思ってるんだ。俺に恨みでもあるのか。みつけたら半殺しにしてやる。
３ 家具屋のやるきのない店員に適当な説明をされた。質問されたらもっといやな顔された。
→てめえの仕事だろ。買いに来た客を馬鹿にしてるのか。お前のところの家具、いくらすると思ってるんだ。
糞やろう。おまえはボランティアかよ。金もらってるんだろ。責任もって仕事せんかい。
４ 仲良かった好きな子に振られた。メールしても無視された。
→思わせぶりな態度、言動をなんどもしやがって。あんな態度取られたら、誰だって
自分に気があると思うわ。周りは俺とお前が付き合ってると思ってたんだぞ。恥かかせやがって。
５ むかつく教授と喧嘩してクラスからあぼーんされた。
→どんだけお前のパワハラに耐えてきたと思うんだよ。両刀使いの変態おっさん。
おれがホモじゃないから＆女の子と仲良くしてたから腹いせにいいがかかりをつけておれ
をアボーンしやがったな。しね、変態。