10/04/26 21:19:44 j9+u67DD
>>121
読んで必要ない内容と思ったら、スルー。
自動思考のスルーの練習と思うか、打ち消そうとすると余計に反応されると
マインドフルネスっぽく思うか、適当に判断してね。
10/04/26 21:19:44 j9+u67DD
>>121
読んで必要ない内容と思ったら、スルー。
自動思考のスルーの練習と思うか、打ち消そうとすると余計に反応されると
マインドフルネスっぽく思うか、適当に判断してね。
10/04/26 21:19:44 j9+u67DD
>>121
読んで必要ない内容と思ったら、スルー。
自動思考のスルーの練習と思うか、打ち消そうとすると余計に反応されると
マインドフルネスっぽく思うか、適当に判断してね。