10/04/26 17:25:56 UDc616EP
すみません、アドバイスお願いします。
・地区の会長になり、4月なので非常に忙しい。
今年から様々な役職が「会長職」として一本化され我が家に回ってきたため
引き継ぎがスムーズにいかず、トラブル続発。
・PTAの役員が回ってきた。親子レクチャーなどの行事の準備に忙殺される。
・上の子の学校の行事と、下の子の園の行事が重なることが多く
調整が大変。4月なので行事が多い
・なんとかこなしていたら、家の中がグチャグチャにorz
・明日、家庭訪問で上の子の先生が来るので、家を片づけなければならない
なのですが、なんだかもう何からどうしたらいいのか、
ｻﾊﾟｰﾘ分からなくて、もう逃げ出したい。
せっかく時間を作ったのにボケーと現実逃避してしまう
・・・・グズグズ克服シートなどで、大抵はなんとかなっているのですが、
最近は許容範囲を超えてしまったというか、なんだか虚脱状態です
とにかく今最優先なのは家の中を片づけることなのですが、なんかもう
逃げ出したいと言う感じです。認知療法から最近遠ざかっていたので
何か認知療法的なアドバイスをいただければありがたいです。