10/04/20 00:46:40 kg6N5CfA
働くことができずにつらいです。
働いていて、人を頼った時、突き放されると途方に暮れてしまい
頼る事自体が恐ろしくなり必死に勉強したりして張りつめ
帰宅しても、休日でも根を詰め休息が出来なくなってしまいます。
涙脆くなってしまい以前職場でも泣き出しそんな自分が恥ずかしくてなりません。
おえつのあげく過換気を起こしたこともあります。
心療内科はただ休養を勧めるばかりですがもう２年もこんな状態。
働かなきゃと考えると辛くなる→働かない→働いてない今働けない事が辛い→
→切り替えなきゃよしと発起→２行目に戻る…終わりが見えません。
真面目に考えすぎる人に多い、打たれ弱いのが悪い…わかっている
休養以外のアドバイスは医師も心理療法士も出さない…だったらどこに行くのが適切なのでしょう？
投薬は落ち込みや不安感を抑え休養を促すもの…休養することで心が苦しくてたまりません。