10/04/19 23:53:34 8I9pkCBn
>>679
怠けているとは思いませんが、医師があなたに睡眠導入剤を処方しないのは
それなりの理由があるのでしょう。
朝は無理やりにでも起きることですね。
日光を浴びると5分で人間の体は活動できるようになります。
たとえ徹夜しても16時間後には自然な睡眠が訪れます。
また夜眠くなるので、昼寝は絶対にダメです。
2、3日で改善しないようでしたら、医師によく相談してください。
10/04/19 23:53:34 8I9pkCBn
>>679
怠けているとは思いませんが、医師があなたに睡眠導入剤を処方しないのは
それなりの理由があるのでしょう。
朝は無理やりにでも起きることですね。
日光を浴びると5分で人間の体は活動できるようになります。
たとえ徹夜しても16時間後には自然な睡眠が訪れます。
また夜眠くなるので、昼寝は絶対にダメです。
2、3日で改善しないようでしたら、医師によく相談してください。