10/04/19 01:17:04 8I9pkCBn
>>644
身体感覚の異常は、精神疾患による場合もありますし、実際に身体の疾患である
場合もあります。
純粋な身体の問題だとすると神経内科でしょうか。
整形外科、内科が第二チョイスですね。
自律神経失調症かもしれません。
同じような症状を示す人が多いものです。
ストレスが原因になっていることが多いので、もちろん精神科、心療内科でも治療
が可能です。
あなたの場合には独語もあるということなので、その方がいいかもしれません。
独り言を言う時に、笑っていなければそれほど心配はないかもしれません。
空想癖がある特徴がある性格の人で、病的でない人もいます。
いずれにせよ心配であれば専門医の診察を受けるといいでしょう。
病院に行く回数を減らすという経済的な意味ではまず精神科・心療内科が適応と
思います。
647:優しい名無しさん
10/04/19 01:22:18 8I9pkCBn
>>645
医師はあなたが相当にアカハラに遭っていたり、過重な研究スケジュールに追われて
いるのでもなければ、積極的に退学は勧めないと思います。
患者さんの生活の質を考えた時に、大学を中退するとあなたはそのまま無職者になっ
てしまいます。
休学の方向で希望しているという、あなたの現在の要望をそのまま伝えてみてはいか
がでしょうか。
病気の時には無力感に襲われて今までの地位を投げ捨ててしまう人が多いのですが、
後から後悔する場合がとても多いものです。
学生という身分は得たまま、ゆっくりと養生できるように医師に相談してみましょう。
もしこうだったらどうしようと考え込みすぎるのも、症状が現れていると思います。
648:優しい名無しさん
10/04/19 02:05:18 CtQGpnzC
知り合いが自傷画像を送ってきます。
今私も参ってしまっている時期なので自傷を見ると過呼吸になったりしてしまいます。
無視しても追撃メールが来ます。
どうしたらいいですか。
649:優しい名無しさん
10/04/19 02:09:41 8I9pkCBn
>>648
友人には心配して欲しい、暖かい気持ちを持って励まして欲しいという気持ちが
あるのでしょう。
しかしあなたも万全でないのならば、困るというｋとをきちんと友人に伝えるべき
です。
最悪の場合は受信拒否するしかありません。
650:優しい名無しさん
10/04/19 02:13:05 CtQGpnzC
>>649
ありがとうございます。
私の事になりますが苛々して物や人に当たってしまいます。
何をやればいいか何からすればいいかぐちゃぐちゃで苦しいです。
651:優しい名無しさん
10/04/19 02:16:54 p46qz/Lm
病院の先生あてに手紙を書くことはしてもいいのですか？ストーカーと思われたりしますか？
652:優しい名無しさん
10/04/19 02:29:21 8I9pkCBn
>>650
感情のコントロールができないのは病気のせいでしょうか。
精神疾患があれば、感情統制力は弱くなりますし、以前できていたことが
できなくなり、それがなおさら焦りにつながって苦しくなります。
精神科の治療は一週間で済むようなものではありません。
ゆっくりと焦らずに治療に取り組んでください。
よくなれば以前できていたことも再びできるようになりますし、感情も安定
します。
（あなたが治療中という前提で書きました。間違っていたらすいません。）
653:優しい名無しさん
10/04/19 02:34:13 8I9pkCBn
>>651
別に止めはしませんが、医師は多忙なので、便せん10枚も手紙を書いたら読まない
でしょう。
書いて医師に気持ちを伝えたいということは、頭の中を整理する上では有効です。
医師に対して伝えたいことをとりあえず書いてみて、それを渡すのではなく、あなた
自身の口から話すのが有効だと思います。
精神科医師は、文字よりもあなたの服装、顔色、口調等五感をフルに働かせて患
者さんの様子を見ています。
ですので、口頭で伝えた方が有効と思います。
どうしても文書で伝えたいのならば、簡単なメモ書き程度でしょうね。
医師に対して恋着感情があるのならば、それは転移現象です。
治療の経過中にはよくあることで、別に医師も驚かないと思いますが。
654:優しい名無しさん
10/04/19 02:34:33 CtQGpnzC
>>652
ありがとうございます。
今は躁鬱かもしれない、と言われ薬を飲んでいます。
母からは苛々するのは病気じゃなくて性格だから直さなきゃと言われています。
性格なんでしょうか？
655:優しい名無しさん
10/04/19 02:44:27 8I9pkCBn
>>654
医師から躁うつだろうと言われていればきっとそうなんでしょう。
躁うつの人は真面目、必死に課題に取り組むのですが、そのためにぐったりして
落ち込みます。
性格というよりは、生活のリズムの乱れで、躁の時にテンションが高くなり、絶え
間なく動き続けていれば、誰でもおかしくなって、がっくりと反動がきます。
躁うつならば、脳内代謝物質の異常ですので、きちんと処方された薬を飲んでい
ることが一番でしょう。
躁ではノルアドレナリンが過剰放出されますし、うつだとセロトニンとノルアドレナリ
ン放出量が減ります。
純粋に精神生物学的な、脳という内臓の病気と思った方が割り切れますし、そう
いう仮説の下に躁うつの薬は設計されています。
テンションが高くなったり、その逆に落ち込みが激しくなれば、すぐに医師の診察
を受けましょう。
656:優しい名無しさん
10/04/19 02:49:02 CtQGpnzC
>>655
ありがとうございました。
657:優しい名無しさん
10/04/19 02:53:32 4EFZiR4k
ｽﾚﾘﾝｸ(sec板:193番)
658:優しい名無しさん
10/04/19 02:56:11 4EFZiR4k
ｽﾚﾘﾝｸ(sec板:243番)
659:優しい名無しさん
10/04/19 03:04:20 kESeGdBz
何時になったら性格かえるような、欝にも不安障害にも効く特効薬もしくは治療法ができるのですか！？
660:優しい名無しさん
10/04/19 03:09:07 fvS2WFjl
仕事の激務がひと段落したころ、不調を感じるようになりました。
（具体的には、仕事に集中できなくなった、やる気が起きない、会社へいけない
自然と涙が出る、耳鳴りが頻繁にするようになった）
夜眠れなくなり、会社を数日休んでいたので病院に初めて行きました。
医師に「元気になりたいか？それとももう少し会社を休みたいか？」と聞かれ
心身ともに疲れていたので「もう少し休みたい」と答えました。
そして休職する旨の診断書を書いてもらいました。
（そこには「うつ状態のため」と記載がありました）
しかしその際、特に次の診療の案内もなく、薬が処方されることがありませんでした。
医師から見たら薬を処方するほどではなかったのかもしれませんが
こうして今も眠ることができません。
病院を変えるべきでしょうか？
日々不安も大きくなる一方です。よろしくお願いします。
661:優しい名無しさん
10/04/19 03:16:37 8I9pkCBn
>>659
性格を根本的に変えるということはできません。
ただし、あなたが他の人から見た評価を変えることはできるでしょう。
どんな薬も環境そのものを変えることはできません。
あなたが少しずつ毎日変化することを心がけていれば、長期的にはかなり
適応力が高くなるでしょう。
何もかも薬に頼ろうとはしないということが大切です。
矛盾していますが、病気が快方に向かえば外から見たあなたも変わります。
新薬は次々に発売されています。
まだ日本未承認の薬もあります。
医師はその度にあなたに合った薬を処方してくれるでしょうけれども、新薬よ
りも、旧世代の薬がより症状にマッチしていると思えばそれを投与するでしょ
う。
662:優しい名無しさん
10/04/19 03:23:55 8I9pkCBn
>>660
まずは以前にかかった病院に電話してみましょう。
うつ状態の人を投薬治療なしで放っておくわけにはいきませんので、何らかの
手続きのミスかもしれません。
あまりに対応が無愛想でしたら、病院を変えてもいいでしょう。
御存知と思いますが、初診予約制の病院が多いので、電話して事前確認して
ください。
これまでの経過についても少し話しておいた方がいいでしょう。
地元で評判がいい病院を選ぶといいでしょう。
あまり当てにはならないかも知れませんが、この板にも地域ごとに病院の評価
スレッドがあるので、参考にしてもいいでしょう。
口コミでヤフーで各地の病院を評価しているサイトもありますので、ご参考にさ
れてみてはいかがでしょうか。
663:優しい名無しさん
10/04/19 03:38:20 fvS2WFjl
>>662
ありがとうございます。
そういえば、医師に睡眠薬は出さないので、
まずは自力でリズムを戻せと言われたのを思い出しました。
すみません、私に薬は必要ないと判断したのかもしれません。
ただ、やはり不安なので他の病院を教えていただいたところを
参考にして探して診察してもらおうと思います。
664:優しい名無しさん
10/04/19 03:41:15 8I9pkCBn
>>663
地元の保健所、都道府県の精神保健福祉センターに電話すると教えてくれるかも
しれませんね。
665:優しい名無しさん
10/04/19 04:41:49 3YBTdjrV
話を効いてもらえる人もいなく、
こんな時間に辛い場合どうしたらいいのでしょうか
薬は飲んだのですが不安症状が治まらず
怖くてしかたがありません
他のかたがたはどうやって耐えているんでしょうか
666:優しい名無しさん
10/04/19 04:54:18 8I9pkCBn
>>665
メンヘルサロン板に暇なので話しましょう【名無し限定】がありますね。
自殺したい、真剣に悩んでいるというのなら、いのちの電話に電話してもいいでしょう。
あなたの不安が何に起因しているのかわかりませんが（理由が判然としない場合も
あるでしょうが）、不安の状況に自分を暴露するということも役立つかも知れません。
飛び込んでみることが解決になるかもしれません。
私が自覚しているのですが、この回答は不完全ですので、他の人の回答を参考に
するか、再質問してください。
667:優しい名無しさん
10/04/19 04:57:25 8I9pkCBn
>>665
追加レスです。
不安を何も感じないで生きている人は誰もいません。
むしろ予期不安があるからこそ危機場面を回避できている人は多いでしょう。
不安を悪いものとだけ考えずに、危機を察知してトラブルを避ける手段として
考えることができると有用でしょう。
668:優しい名無しさん
10/04/19 05:04:40 3YBTdjrV
>>>666-667
ありがとうございます。
不安材料が好きな人の事なのでどうしても自分でしか解決できないことで
また、解決することがあまりにも困難かつ鬱になりやすい問題で
24時間不安と恐怖に陥っています。
暴露もここでは怖くてできません。
でも回答ありがとうございました。
669:優しい名無しさん
10/04/19 05:14:34 slvG9xEx
はい、かなり発狂気味の司法書士で
670:優しい名無しさん
10/04/19 05:15:37 3YBTdjrV
立て続けに質問なのですが
カウンセラーの方は人の性格などの正確な分析や
対処は行っているんでしょうか？
671:優しい名無しさん
10/04/19 05:29:39 jknESg1j
>>670
カウンセラーは統計的科学的に信頼性妥当性がある心理テストを使ってアセスメントをしています。
カウンセリング技法も無益や有害とされているものは、エビデンス(統計的実証性）
を重視するカウンセラーは行いません。
残念ながら、日本におけるカウンセラーの質は玉石混合です。
672:優しい名無しさん
10/04/19 05:48:18 3YBTdjrV
>>671
ごめんなさい、難しい単語続きでよくはわからないのですが
要するに無理だと言うことですね。
673:優しい名無しさん
10/04/19 07:32:40 DFEFTgk2
カウンセラーも学んではいるけど人間だしね
674:612
10/04/19 07:37:49 TWcTeWRG
>>615
レス有難うございます。
医師に相談してみます。
675:優しい名無しさん
10/04/19 08:35:28 VGCXKkBN
エステティシャンになりたくて田舎から都会にきたのはいいけれど入学してからずっと毎日、誰とも話さない日々に精神的にも肉体的にも辛くなってきた。私を見かねた母の一言、帰ってき、福祉やったら？
気持ちが揺らいで閉まっています。どなたか回答お願いします
676:優しい名無しさん
10/04/19 09:39:40 p46qz/Lm
>>875
学校以外にバイトとかでひとのやくにたったりボランティアはどうですか？
677:優しい名無しさん
10/04/19 09:49:37 p46qz/Lm
>>653
有難うございます
678:優しい名無しさん
10/04/19 10:00:48 EhH7sf3p
>>675
辛さの程度によると思う。
病気と判定されるレベルなら実家に帰ってもいいかもしれない
病院とはいかなくてもｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなどはやってみた？
時期もよくわからないけど、この4月から学校かな？
それなら日も浅いし、期限を決めて(友達作りや規則正しい生活を)頑張ってみる
この２つをやってみて、駄目ならいつでも帰ればいいと思う。
一人で抱えこまないことと、期限を決めることね。
無理をしないで冷静に考えてみてね
679:優しい名無しさん
10/04/19 23:49:50 3si5lPV5
寝る前の薬（睡眠薬は抜けにくいから、と言われて、安定剤です）を早めに飲んでも、
夜が三時過ぎても眠られない。
そして、朝起きられない。
これってただなまけてるだけかな？
こういうのも睡眠障害に入るんでしょうか…
680:優しい名無しさん
10/04/19 23:53:34 8I9pkCBn
>>679
怠けているとは思いませんが、医師があなたに睡眠導入剤を処方しないのは
それなりの理由があるのでしょう。
朝は無理やりにでも起きることですね。
日光を浴びると5分で人間の体は活動できるようになります。
たとえ徹夜しても16時間後には自然な睡眠が訪れます。
また夜眠くなるので、昼寝は絶対にダメです。
2、3日で改善しないようでしたら、医師によく相談してください。
681:優しい名無しさん
10/04/19 23:58:00 Q9N+JAfH
>>679
多分我儘な性格だと思われます。
682:679
10/04/20 00:04:19 Z3RLB3jn
>>680
はい、多分理由あっての処方無し、だと思います。
朝、目覚めるときもあるんですけど、一度目をさまして起き上がっても、
日中ずっと眠いんですよね。
で、夜は眠くならない。
とりあえず、日光に５分浴びるの実践してみます。
ありがとうございました！
>>681
やっぱりそうでしょうか…
レスありがとうございました。
683:優しい名無しさん
10/04/20 00:46:40 kg6N5CfA
働くことができずにつらいです。
働いていて、人を頼った時、突き放されると途方に暮れてしまい
頼る事自体が恐ろしくなり必死に勉強したりして張りつめ
帰宅しても、休日でも根を詰め休息が出来なくなってしまいます。
涙脆くなってしまい以前職場でも泣き出しそんな自分が恥ずかしくてなりません。
おえつのあげく過換気を起こしたこともあります。
心療内科はただ休養を勧めるばかりですがもう２年もこんな状態。
働かなきゃと考えると辛くなる→働かない→働いてない今働けない事が辛い→
→切り替えなきゃよしと発起→２行目に戻る…終わりが見えません。
真面目に考えすぎる人に多い、打たれ弱いのが悪い…わかっている
休養以外のアドバイスは医師も心理療法士も出さない…だったらどこに行くのが適切なのでしょう？
投薬は落ち込みや不安感を抑え休養を促すもの…休養することで心が苦しくてたまりません。
684:優しい名無しさん
10/04/20 00:56:28 DmQz4eoS
>>683
どこに行けばいいかということについてですが、例えばデイケアはどうでしょうか。
同じような境遇で仕事について悩んでいた人もいるかも知れません。
様々なミーティングが行われることもあります。
医師、カウンセラーという上からの関係ではなく、対等な付き合いができる人との
かかわりから何かが得られるかもしれません。
毎度毎度どの職場でもあなたが同じような目に遭っていたとは考えにくいです。
頼った人が、不親切、知識がない、いじわる等で、そういうことがあったのだと思い
ますが、多くの職場ではそうでないことが普通です。
2年間ブランクがあって、今は働くのが怖い状態なので、リハビリのつもりで、下ら
ないと思っても、短時間、軽作業などのあなたにとっては簡単過ぎると思われるよ
うななアルバイトから始めて、自信をつけてみたらいいのではないかと思います。
もちろんアルバイトをするのにも医師の許可が必要です。
685:優しい名無しさん
10/04/20 01:08:46 S4GnC7i1
家族にクリニック通いを絶対知られたくありません。
徒歩圏内のクリニックがあるのですが、
「絶対知られたくない」観点からすると、避けたほうがよさそうですよね・・・
東京郊外のベッドタウンといったかんじです。
ちなみに今通うところは１駅先のクリニックです。
686:優しい名無しさん
10/04/20 01:12:56 DmQz4eoS
>>685
それでいいんじゃないでしょうか。
健康保険組合が国民健康保険の場合は、自宅に剥がす式のハガキが送られて
来ますが、日ごろから、家族には、どんなものであっても自分宛の郵便物は絶対
に開けないように言っておくことですね。
私見で余計なことですが、御家族が全く知らないよりは、知っていた方がいいとは
思うのですけれどもね。
687:優しい名無しさん
10/04/20 01:17:24 kg6N5CfA
レスありがとうございます。
いうならば「研修や指導もなく責任者不在で自己判断で健闘せよ」というありようの会社でした。
実際それで他の人はやれているのだからやはり私が弱いのでしょう。
そこで転げてから次のところでは単純に自縄自縛なのでしょう。
医師は「アルバイトやれるならやりなさい」と言います。
この「やれるなら」がわかりません。
やってくじけてもそれは医者にとってはただの経過なのです。
具体的に書いていただき有り難いですが、デイケアとはどういった機関なのでしょう？
浅学なのか思いこみなのか老人介護しか思い当たるところがありません。
NHKなどでそういった機関を紹介されているのは見聞きします。近隣にあるならば医者はなぜ勧めないのでしょう。
無礼な言い様に思われたら申し訳ありません。
688:優しい名無しさん
10/04/20 01:32:26 DmQz4eoS
>>687
あなたが働いていた会社は、結構きつい会社だったと思いますよ。
図太くて、ミスをしても開き直る人や、相当に忍耐強い人しか勤まらない。
きっと離職率も高かったのではないかと思います。
医師は薬を出すことはできますが、環境を変える治療を行うことはできませんし、
絶対にこれを飲めば就職できるという薬もありません。
だから漠然とした言い方になるのでしょう。
ちなみに、デイケアというのは、確かに老人のデイケアもありますが、日中生活
リズムが崩れがちな人や、誰とも話さずに孤立しがちな精神科に通う患者さんの
ために、レクリェーションや集団療法を取り入れた施設のことで、自立支援法の
適用を受けていれば1日数百円で過ごせます。
ソフトボール、句会、季節ごとの行事など、楽しく過ごせるようなプログラムを作
成しています。
今通っている病院にデイケアがなければ、デイケアだけ別の病院を利用するこ
ともできます。
主治医の先生に相談してみるといいでしょう。
ネットで調べてみると全国やお住まいの地域のデイケアプログラムがわかると
思います。
689:優しい名無しさん
10/04/20 01:34:04 DmQz4eoS
>>687
追加レスです。
社会復帰の足がかりとして、家族以外と接触しない生活が不安なので、デイケアに
通ってみたいと話してみたらいいと思います。
反対されないとは思うのですが。
690:優しい名無しさん
10/04/20 01:57:06 kg6N5CfA
>689様
ありがとうございました。デイケア・就労で検索して就労支援センターなどを
あたってみて戻ってきたところです。いまひとつこの板に来ている自分に
適した部署なのかまだよくわかりませんが久しぶりのとっかかりを見つけたように思いました。
自活しており相談できる家族もなく、貯蓄も底をつくので正直デイケア利用の
余裕が見つかりません。
まずは人と会う事からしてハードルに感じておりますがこちらで教えていただけて
うれしかったです。有難うございました。
691:優しい名無しさん
10/04/20 02:01:58 S4GnC7i1
>>686
ちょっちょっと待ってください。「健康保険」で「扶養家族」なんですが、自宅に葉書来ませんよね！？
自分が会社員で健保だった時代、そんなもの来た記憶・・ないし・・・
それと知られたくない心配というのは理由がちょっと違ってまして、知り合いなどがいないかということです。
比較的珍しいので苗字で呼ばれるのを待合室で聞かれたらアウトです・・
いづれにしろ、扶養家族の保険証で知られたくないというのは虫のよい話かもしれませんが。
自分の健保だったときのことを振り返り、「よほど調査しない限りばれない」かな・・
692:優しい名無しさん
10/04/20 02:08:15 DmQz4eoS
>>691
多分多くの自治体では、国民健康保険で、社会保険でない場合には自宅にハガキが郵送
されてくると思います。
会社員の場合には、会社から開封しないまま渡されていたはずです。
加入している健康保険組合に確認しないと詳細はわかりませんが。
（国保の場合は市区町村役場の保険年金課に確認するといいでしょう）
どうしてもハガキが送られてくると困るという場合には、郵便物を局止めにして、週１ぐらいで
自分で取りに行くという方法もあります。
それから、病院によっては、事情を話せばフルネームでなく、受付番号で呼んでくれる場合
もあります。
病院の受付で相談するといいでしょう。
693:優しい名無しさん
10/04/20 02:08:52 +57viD0L
やっぱりそうでしょうか…
694:優しい名無しさん
10/04/20 02:11:34 S4GnC7i1
すいません。求めてた答えがここにあるような気がします。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
父は会社役員で、とても忙しく明細を見てるとは思えません。
母に渡してるかもしれませんが、そのような話を一度も聞いたことがありません。
いづれにせよ、ありがとうございました。
695:優しい名無しさん
10/04/20 02:23:52 S4GnC7i1
URLﾘﾝｸ(www.ib-kenpo.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.sign-ad-displaykenpo.or.jp)
通知に関しては自己解決しました。すいませんでした。覚悟します。
696:優しい名無しさん
10/04/20 02:37:59 nwGfyEm4
最近離婚して最愛の息子を取られてしまいました。
ここ5日ほどほとんど眠れていません。一日2～3時間しかも熟睡できず。
あと、食事も、もう丸三日何も食べていません。食欲が有りません。
飲み物は水やお茶はくらいは口にできます。
こんなのは生まれて初めての事で、怖いです。
今まで家族でいた広い家に一人ぼっちで仕事も休んでいます。
この状態が続けば孤独死になりそうで心配です。いっそ死んでもいいのですが。
心理状態は不安定で寂しさや悔しさと、息子を奪った嫁親や子供と２度と合わせないと
言い切った、嫁に対する憎しみ、また不安感、孤独感に支配されています。
このまま時間が解決してくれるのでしょうか？
697:優しい名無しさん
10/04/20 02:43:25 S4GnC7i1
仮に面会禁止を文書などで言い渡されても、無効ですし
面会請求は出来ると聞いたことがあります。
URLﾘﾝｸ(www.tuyuki-office.jp)
難しいので面接交渉権でぐぐってから弁護士を訪れてはいかがでしょうか。いやされるかもしれません。
698:優しい名無しさん
10/04/20 02:55:11 nwGfyEm4
>>697
ありがとうございます。
面接交渉権については、自分なりに調べましたが、法律に明文化されておらず、
実際には強制執行まではかなりの労力が必要なようで、しかも相手がお金を払えば
会えないなど、まだ完璧な手段ではないようです。
思いっきりスレ違いで申し訳ありません。なんせ今弱気なもので。
699:優しい名無しさん
10/04/20 08:07:42 DmQz4eoS
>>696
急性ストレス障害（ASD）の可能性があります。
睡眠、食欲にも問題がありそうなので、すぐ精神科、心療内科を受診してください。
700:優しい名無しさん
10/04/20 08:55:22 UBo3xl+e
私はうつで3度の休職を経て、後がありません。
会社からのプレッシャーも強く、ある程度無茶をして頑張らないといけない状況です。
うつで死ぬことはないと、無理を承知で頑張ってきましたが、最近、本当に死ぬんじゃないかなと思ことがあります（過労の意味で）。
仕事時間としては月20時間程度の残業ですが、この程度で過労って有り得ますか？
701:優しい名無しさん
10/04/20 09:06:28 d9ykvKwz
552 名前：名無しが急に来たので[] 投稿日：10/04/20(火) 08:51 ID:h6Yi3NKA
お願いします
【url】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前】
【メ欄】sage
【本文】↓
赤面症なのですが、昔から人に見られてると思うと顔が赤くなったり（赤くなってると思えば思うほど）
先生に怒られてる時に｢こういうタイミングに笑うとヤバいよね｣と思うと顔がにやけそうになります
それが最近｢何もない時に笑ってたらヤバい｣と思ってしまい、それ以降外で歩いてる時などに顔がニヤニヤしてしまいそうになります
ニヤニヤするとヤバいと思えば思うほど顔がにやけて来てどうにも出来ず 出かける気になりません
病気なのでしょうか？どうすればいいですか？助けてください
文章伝わり辛くてすみません
702:優しい名無しさん
10/04/20 09:39:56 NqO/VzWl
>>700
ストレストレランス(ストレス耐性）というものは、人によって異なります。
労働時間だけで見るのではなく、あなたのうつの精神状態が悲鳴を上げているのでしょう。
産業医がいる会社でしたら、産業医とも話し合って、配置転換を希望してもいいでしょう。
あなたの主治医もあなたの状態を心配しているはずですので、潰れてしまう前に再診予約(または電話）で
あなたの状態を伝えてみてはいかがでしょうか。
703:優しい名無しさん
10/04/20 09:51:52 NqO/VzWl
>>701
赤面恐怖症の一種かも知れません。
精神科・心療内科の治療対象です。
赤面しても構わないと思って開き直れれば、気分は楽になれるでしょう。
実際、日本のトップセールスマンには赤面恐怖、どもり、対人恐怖症の人がたくさんいます。
人が怖いながらも一生懸命な姿に相手が好感を持ってくれるからです。
ニヤニヤにしてもそうです。
あなたは奇異に感じているのかも知れませんが、他の人から見たら、いつも微笑んでいる、にこやかな人と映っているかも知れません。
どうしても笑ってしまうのなら、人にいい印象を与える笑顔を心掛けてはいかがでしょうか。
704:優しい名無しさん
10/04/20 09:59:34 NqO/VzWl
>>701
追加レスです。
先生には、どうしても緊張すると笑ってしまって、先生のことを馬鹿にしているわけではない、
そのことでとても悩んでいると素直に話してみてはいかがでしょうか。
705:優しい名無しさん
10/04/20 11:16:05 +cftIIEN
家族のことで相談です。
普段は温厚で心優しい部分も持っているのですが、
決断を迫られたり、判断を自分に委ねられる状況に
なると軽いパニック状態になり、非常に攻撃的な人格になります。
攻撃対象はその時によりまちまちですが、例えば「あなたはどうする？」
と判断を委ねてきた人に対して直接だったり、物事仕組み等
突拍子も無いことにまで飛躍したりそれこそ色々で傾向が掴めません。
時間や余裕がある時は罵られながらも変わりに決めてあげたりは
してきたのですが、子供出産後症状が悪化してる傾向にあります。
子供もどんどん大きくなってきて、あの状態で昼間の育児を彼女に
任せ切で良いのか、専業の居る家庭でも保育所利用できるのか、
（おそらく彼女が病気と認定されることが要件になるとは思ってます）
どういった病気が疑われますか？また改善に向けて家族がサポートできることはありますか？
706:優しい名無しさん
10/04/20 13:06:29 JZeSsJZt
職場が変わってから1ヶ月くらい経つのですが、この頃なんだか物忘れが激しくなったり、
感情の振幅が大きくなったりして精神的に不安定です。
先日は十数年ぶりに泣いてしまいました。
以前の事業所が閉鎖される事になり、そこでの仕事と働いていた人員（正社員のみ）まるごと
別の事業所へ移動及び統合されました。
距離的にもそれなりに離れており、全員単身赴任です。
元々は8:00～17:00、もしくは9:00～18:00という勤務形態で、大体毎日1～2時間の残業、忙しい日でも
せいぜい22:00まで、年に数回日付が変わる事もある、という程度でした。
そして今の職場ですが、事前に聞かされていた話では6:00～15:00という話でした。
しかし実際に動いてみると、まず絶対的に人数が足りない。
パートが全員いなくなったのだから当たり前の話ですが、新しい場所で新規採用もしてなかったのです。
稼動初日は6:00～翌2:00、その後しばらくは似たようなもの、一番酷い時は終了時間は翌7：30、
つまり翌日の就業開始時間を過ぎても終わりませんでした。
その後、大慌てでパートの募集をかけ、ここ1週間程度は平均すると6:00～22:00くらいで何とかなってます。
上層部の人間は「自分が若い頃はこれくらい普通だった」などと言ってこれ以上改善する気はなさそうです。
私の目から見ても、作業内容や建物の容積的な問題で、これ以上人数増やしてもあまり効果がなさそうです。
もっと効率良く仕事しろという上からの圧力と、これからもこんな毎日が続くんじゃないかという不安で、
毎日が憂鬱です。
同僚も、身体的に不調をきたす者、辺りに攻撃的になる者、口数が減って他人との接触を拒む者などが出てきてます。
これから精神科医に行くつもりですが、何かアドバイスが頂ければと思い書き込みされて頂きました。
おそらくは「そんな会社やめてしまえ」というご意見が多くなると思いますが、私自身の年齢（39歳）と、
親戚が創業社長をしている会社という事で正直難しいです。
707:706
10/04/20 13:16:43 ej5Pu3Vu
すみません、質問者はageなのを忘れてました。
専ブラのデフォルトがsageだったもので・・・
IDが違うのは、引っ越してまもなくて固定回線を引く暇がなく、WiMAXで接続し、WiMAXだと規制されてる為、
書き込みの時だけAIR-EDGE接続を使ってるからです。
708:優しい名無しさん
10/04/20 13:37:08 A90oPFaF
＿＿
´ ｀ 、
／ ｨ､ ＼
. / / ! //!、 ヽ
l l | /! /,ヽ.､ /ｲ |_,、､ハ
l ! | ﾅﾚ´ ヽ＼ﾙ ヽ! ﾘ
! | |/ ﾆ=- -=ﾆ K
l ゝ | xxx ' xx | }
. ! {ｒ∧ ｒ-ー--ｧ ﾉ' サ、サーニャｗ うんうんて泥酔ダヨｗｗｗ
. ! `ｰ-ｒ､ `ｰ---' イi |
. ! | | ﾌ`､ｰ_‐ 〔 ＼ｰ､
l ! ／ ＼ ｀ .|､ | ヽ _／￣二ニﾌ
l i ／ ＼＿」|oV i ヽ ／〈 つノ)
/|.ﾉ{ ⌒ヽ、 ヽ ｒ‐‐!/ ＼ / ヽ´イｰ'
./ .| | ､ ヽ ﾆ二} ヽo￣ヽ >'ヽ /
. |ﾊ| ＼}ﾉ | | /{ ｀ｰ /
| ,- ｰ＜⌒ヽ､､o |＼ /
| ／ ヽ ）ヽ 〉 .＼ .
709:優しい名無しさん
10/04/20 14:20:33 idpjfOjk
>>706
その会社のやり方は経営状態を持ち直すための単なる口減らしかもね。
精神科にかかってもうつ病といわれて薬漬けにされて最後動けなくなるよ。
最初は安定剤処方されてそれもごく短期間で効かなくなって眠れなくなる。
労働条件が改善されないと薬飲んであとは倒れるだけだよ。
710:優しい名無しさん
10/04/20 15:10:41 cChjVgzz
>>706
「労働問題 相談」でググってみたらこんな所があったよ。
URLﾘﾝｸ(www.roudou.org)
＞親戚が創業社長をしている会社という事で正直難しいです。
気持はわかるけど、対策が遅れるとあなたも仲間も殺されちゃうよ。
711:優しい名無しさん
10/04/20 16:47:37 NqO/VzWl
>>705
病気とは決め付けられませんが、病気でないとも決め付けられません。
彼女の頭の中で何が起こっているのか、情報が少ないからです。
ただ、人格障害の可能性はあります。
彼女が生育史の中で他者とのかかわりをどのようにして来たか、社会経験の有無は、理解するため
の情報になります。
また、育児、家事の大変さから来る一時的なストレス反応かも知れません。
彼女に睡眠障害や食欲不振、その他身体的なストレス症状があれば、医療機関への受診を勧めても
いいでしょう。
配偶者や彼女の親が適任です。
身近な家族として彼女を支えてあげられるのは、メンタル面で相談に乗ってあげたり、愚痴を聞い
てあげることも有効ですが、実際の家事や育児を代行して彼女の物理的負担を軽減してあげること
です。
休日に家事、育児から解放してあげて、友達とカラオケや飲み会に行かせる、買い物に行かせてあ
げるとストレス発散になるでしょう。
また、地域には子育てサークルがあるので、そういったものに参加させてあげることもいいでしょ
う。
市区町村役場では子育て相談ホットラインを設けているところもあります。
また、彼女が就職を希望しているのならば、ハローワークで最近子育てと仕事の両立を支援する事
業が始まりつつあります。
あなたと彼女の関係がわかりませんが、保健所の精神保健福祉相談員とあなたが話すことも可能か
と思われます。
また、子供の発達の様子が気になります。
子供に著しい育てにくさがあって彼女が苦労しているのであれば、子供の
発達検査を受けさせた方がいいでしょう。
彼女が原因で子供の発達が阻害されているのであれば、子供と母親双方に対するケアが必要になり
ます。
こちらは小児精神科の領域になりますが、まずは敷居が低い小児科に行かせてもいいでしょう。
712:優しい名無しさん
10/04/20 17:00:13 NqO/VzWl
>>706
私は精神科に行って休職診断書を書いてもらって、静養すべきだと思います。
中小企業、同族会社であっても、医師の診断書に逆らって働かせれば、労働安全衛生法違反で、大
変厳しい罰則が課せられます。
病気だけを理由に一回目の休職で一方的な解雇もできません。
裏技としては、休んでいる間に就職活動をして転職をしてしまうという選択肢もありますが。
もし医師から抗うつ剤を出されたら、きちんと服薬してください。
不調を治療するためでもありますし、服薬遵守ができない患者さんについては、治療、診察を継続
することが困難だと判断されるでしょう。
713:705
10/04/20 17:07:55 +cftIIEN
>>711
ありがとうございます。彼女は友達を大事にするので友達は多いです。
それは尊敬に値します。社会経験はあります。豊富と言うほどではありませんが
以前は正社員として働いていた期間もありますし、３０代半ばでそれなりだと思います。
家事は洗濯や食後の片付け、早く帰れた時は料理もします。育児面でも
子供は大好きで乳幼児期のオムツや授乳も積極的にやってきたつもりです。
だからやりきれないんです。きっと本当は周りが報われないとして彼女を責めてる
部分もあるのでしょうね。それがストレスに拍車をかけてるのかも知れません。
子供の面倒を見るから友達と出かけておいで、という打診は何度もしているのですが、
それは彼女の望みではないようで断られます。働くのは提案もNGです。「働かせる
つもりか！」となってしまうので・・・。子供の発達で気になるのは「目を合わせない。
情緒が不安定。痩せている。」位でしょうか・・・。多動含めて病的なレベルではない
そうです。（検診の時に保険士さんにもそう言われたとのこと）
714:705
10/04/20 17:10:18 +cftIIEN
働かせるつもりか！というのは
判断を迫られる場面があまりにも増えるからだと思ってます。
（そこに就職するか否かから選択の連続を常に余儀なくされる状況）
715:優しい名無しさん
10/04/20 17:19:59 WzAcitqx
複雑性PTSDによるうつ状態と診断され、長期療養中です。
現在は薬物療法のみで治療中で、リフレックス、アナフラニール、デパス、ジェイゾロフト、ロプヒノールを飲んでいます。
これまでに試した主な薬はアモキサン、セレニカR、ルボックスです。
昨年の今頃、低調ながら安定していた調子が急変して大きく悪化してから約１年弱になるのですが、
未だ精神的に安定した状態に戻りません。
特に日中昼前後に精神が大きく不安定になり、無気力感や焦燥感や絶望感が強く出てきて暫く何も出来ず、
夜に多少回復するといった毎日が続いています。
長期的に不安定な状態が続いているため、精神的にかなり参っています。
現状を打破したいという焦燥感が募っており、精神療法なども試すべきかと思っていますが、
専門に扱っている医療施設が近辺には無いため二の足を踏んでいる状態です。
やはり、こういった治療法も試していくべきでしょうか？
また、日中の無気力感や焦燥感、絶望感もどうにかしたいのですが、
別途でその為の薬を医師に処方してもらうなどした方が良いのでしょうか？
または、他にそういった状態に対処する方法などがありますでしょうか？
どなたかアドバイスが頂けたらと思います。よろしくお願いします。
716:優しい名無しさん
10/04/20 17:46:56 JPjpjn+6
前回の受診の後、数日で駆け込みで受診して薬を増やしたりしてもらえますか?
やっぱり直近の診療でもらった薬使い切るまで無理？
717:優しい名無しさん
10/04/20 17:47:21 NqO/VzWl
>>713
彼女が子供を十分に愛していて、休みの日も子供と一緒にいたがるのは、本当に子供好きだからな
のかも知れませんね。
ひょっとしたら、彼女はお嫁さんとして、配偶者の姻族との間に精神的な
拒否感情があるのかも知れません。
夫の父母、姉妹と言えども彼女にとっては他人。
過度に干渉されたり、接触の機会が多いとそれだけでストレスを感じる女性は多いものです。
(家庭板が詳しいです）
遠距離別居でほとんど接触の機会がなければ可能性は低いですが「風邪引かせないであげてね」と
いう一言でもお嫁さんは「じゃ、お義母さんは風邪を子供に絶対引かせないように子育てできたの？」
という気持ちになります。
あなたが配偶者であれば、あなたと彼女の間に現在か過去の何らかの精神的なわだかまりが存在し
ている可能性もあります。
あなたと彼女だけとの間で起こっている問題なのか、それとも急激に人格が変容して(例えば易怒
的であるだけでなく、テンションが異様に高い）誰に対しても攻撃的になっているのかでも話は異
なります。
もし急激な変化であれば診察を受けさせた方がいいと思います。
また、周期的な女性ホルモンの働きによる可能性もあります。
月経前症候群(PMS）、より重い月経前障害(PMDD）で精神的に不安定になる女性も多いものです。
こちらは心療内科でも治療可能ですが、婦人科がよりよいかも知れません。
718:優しい名無しさん
10/04/20 18:16:26 NqO/VzWl
>>715
現在の処方になってからどのぐらい経つのかわかりませんが、ジェイゾロフトについては、効果は
数ヶ月経たないと確認できません。
もちろん医師に現在の苦境を話してみることは一向に構いません。
ただ、今でも十分な量の薬が出ているようなので、増薬、処方変更は、医師が専権的に判断するこ
とになります。
PTSDに著効があると言われている心理療法にはEMDRがありますが、医師、臨床心理士でこの治療を
行う資格があるのは全国で3千人ぐらいでしょうか。
EMDR学会は治療者リストをホームページで公開していますが、非公開でも
PTSDの心理療法は大変難しいものなので、経験が浅く、あなたの外傷体験を根掘り葉掘り聞き出そ
とするようなカウンセラーは絶対に避けるべきです。
719:優しい名無しさん
10/04/20 18:32:18 NqO/VzWl
>>715
すいません、途中で書き込みボタンを押してしまいました。
日本EMDR学会がどの程度患者さんに非公開情報を回答してくれるのかはわかりません。
メールフォームよりも学会事務局に問い合せた方がいいかも知れません。
うつへの効果的な治療法としては、認知行動療法、森田療法の信頼性が高いでしょう。
認知行動療法では「心が晴れるノート」が、患者さんが一人でできる自習帳でよく売れていますが、
他の認知行動療法の自習帳もあります。
森田療法の患者さん向けの新書もあります。
ただ、カウンセリングを受けるにしても、自分で本を読むにしても、トラウマがフラッシュバック
してしまうようなら、それは危険なことなのでやめてください。
「臨床心理士に出会うには」WEB版でお住まいの地域のカウンセラーが探せます。
カウンセラーには腕のいい人も、悪い人もいます。
電話して感触を探ってみてもいいでしょう。
720:ヤクザを使った破滅工作（集団ストーカー）
10/04/20 19:03:25 LtMN13D3
ヤクザ・探偵・不審人物から不可解な依頼や理不尽な命令をされた事はありませんか？
それは某反日宗教団体による集団ストーカー。あなたはそれに巻き込まれたのです。
まず、教団はヤクザを使って何年にも渡って入念な下準備をします。
標的の周囲の人間をヤクザを使って片っ端から脅迫し、標的を虐待させるのです。
やがて、いじめ抜かれた標的は多くのものを失い孤立して疲れきって苛立つようになります。
そこへ信者と脅迫された一般人が集団ストーカー（咳や咳払い、騒音、衝突行為、空調異常、
奇声、凝視、個人情報を含んだ会話、異常行動、その他各種嫌がらせ）で襲い掛かるのです。
最終的に標的は信者に暴力をふるって逮捕されて指紋を採取されたり、
騙されて精神病院に強制入院させられたり、自殺に追いやられたりしてしまうのです。
教団に雇われたヤクザは女、子供、老人に対しても平気で脅迫し暴力を振るいます。
このような行為が可能なのはヤクザの約３割が朝鮮人で、日本人を強く憎んでいるからです。
教団の標的に対する虐待行為は、かつての民族差別や南北分断や朝鮮戦争
（同じ民族同士の殺し合い）等を強く意識した内容となっています。教団は異常な執念で
就職結婚を妨害し、標的の無職独身の状態を信者を使って遠回しに馬鹿にさせたりします。
嫌がらせに犬を多用するのも教団の特徴です（あまり効果は無いが自己満足でやっている）。
標的と教団には遠いながらも何らかの接点があるようですが、そういったものは単なる口実。
非脱会者へのストーカー行為は信者獲得ではなく標的を破滅させることを目的とした闇討ち。
（教団から標的に対し一切の要求や接触は無し）
特に「無関係の第三者に悪質な嫌がらせと挑発的態度を強要して復讐暴力の危険に晒す」
というやり方は常軌を逸しており、無差別テロの様相を呈しています。
これらの行為で教団は莫大な金や時間や労力を費やしますが得られる物はほぼ皆無。
ただ、日本人分断工作や日本人の不幸や破滅を楽しむ為だけに行われているのです。
これは宗教を利用した民族犯罪なのです。
721:優しい名無しさん
10/04/20 19:10:18 qOTmtidR
>>703,704
励ましにアドバイスにとてもとてもありがとうございます
病院に行く決心がつきました
行って相談してみる事にします
722:優しい名無しさん
10/04/20 19:35:10 qNomGqqJ
鬱やら不安障害やらになってる人やなりそうな人へ
まじめすぎ、人目を気にしすぎ、深刻に考えすぎ。
もっとフザけて、いいかげんになって、たまには人の悪口言ったりしろ。
悪いことがあっても笑い飛ばせ！酒飲んでうまいもん食って、エロＤＶＤでも
お笑いでも見て、気持ち良くなって、笑って、寝て、忘れろ。
薬なんか飲んでたら、薬飲む度に自分は病気だと自覚しちゃうだろ。
永遠に自分は暗くて神経質で病気だという演技を続けなきゃなんないんだぞ。
もう、この瞬間にやめろ。バカバカしい、こんなクソまじめな自分や～めた！！
って言え。そんで今までのクセがなかなか抜けなくて、また深刻に悩みだしたら、
その度に、「バカバカしい、や～めた」って言え。それを繰り返してたら
知らない内に楽天的な性格になって、仕事も人間関係も勝手にうまくいく。
高田順次や東野幸治を見ろ、バカバカしくてまじめになんかやってらんなくなるから
うまくいかない原因は、ただ人より少しだけ真面目すぎるってだけ
だから、それをやめる。それで解決。
トラウマ探したり、心理学の本読んだり、病院行ったりしたら
余計に問題が大きくなるだけ。そして、誰かがお金儲かるだけ。
723:優しい名無しさん
10/04/20 19:43:49 DT3ML0B8
そんな事言われてはいそうですかって出来たら誰も悩まないわけで。
>>722はなんでこのスレにいるわけ？
存在自体がスレチどころか板違いだから消えてください。