10/07/19 13:31:58 kbrczL7k
精神科医に話してもムダだから自己判断で減薬・断薬しようかなと考えている人に指標を提案すると次の２つ。
１）最近、調子がよくなってきて時々薬をのみ忘れるようになったとき
２）うつ病の原因と考えられる要因がなくなったにもかかわらず症状が改善しないとき
私の場合は、まず１）があり、これは断薬できるかも知れないと開始し、症状が悪化したら頓服としてのんで改善を待ち、
調子がよくなったらまた始めるの繰り返しで、約半年で完全に断薬しました。
で、断薬に成功すると、２）に気づきました。
そういえば、うつ病の原因はなくなったのに朝のだるさ、眠気、抑うつ状態で起床できず会社を休んでいたのは薬のせいだったんだと。
２）の判断はつきにくいので、１）のときがチャンスだと思います。
ただし、離脱症状は、１）のときでも寝込むほどきついので無理は禁物です。