10/03/21 17:14:39 HtZFVvBb
まあ、認知療法も保険適用になるしよかったんじゃね
あの苦しさは、薬なしで我慢できない
982:優しい名無しさん
10/03/21 17:39:31 KK7HtxTN
薬だけに頼って、１０数年たってしまった。
担当医がかわって、勧めもあり、1年前から、カウンセリングを受け始めた。
薬だけでも、かなり好調な時期もあったんだけどね。 結局繰り返しになってた。
ところで、認知療法が保険適用になるって！？ ありがたい。
983:優しい名無しさん
10/03/21 17:49:10 o3TKxuIH
>>981
ソースがない
984:優しい名無しさん
10/03/21 18:00:23 HtZFVvBb
>>983
新聞記事で読んだ
すまんね スクラップしていないからうpできない
985:優しい名無しさん
10/03/21 18:25:11 sfS0W6A5
webで見られるから、どの新聞か教えれ
986:優しい名無しさん
10/03/21 18:26:36 /wuGkBdk
ソースじゃないが
URLﾘﾝｸ(pub.ne.jp)
987:優しい名無しさん
10/03/21 18:37:38 /wuGkBdk
ダメだ。検索しまくったがどの新聞かわからん。
>>984
俺も気になる。新聞名plz
988:優しい名無しさん
10/03/21 19:59:45 1E5/KXw/
スレ立て人さんにお願い！
あの「～段階」というテンプレは貼らないでください。
症状は人によって違うはず。特に心の病は人それぞれだと思います。
989:優しい名無しさん
10/03/21 21:47:12 nSWO1K5j
８ケ月前から「認知行動療法入門コース４時間」→個別カウンセリング。
認知行動療法集団カウンセリング(１時間)を受けている。
保険適用なので１回500円。(自立支援利用)
990:優しい名無しさん
10/03/21 21:47:36 H7r/UpHr
認知療法と行動療法を勧められたが、気が乗らない。絶対いや。人と接したくない。
URLﾘﾝｸ(people.zozo.jp)
991:優しい名無しさん
10/03/21 21:51:16 b0Pbs8Kv
いま、フジテレビでストレスを消す方法ってのやってるね。
朝日を5～30分浴びるとか、ガムをかむとかって方法もあるみたい。
脳内のセラトニンの分泌が増えるんだとか。鬱にも効きそうだな。
これなら寝ててもできるし。
特に冬季うつには朝日を浴びるってのは効果的みたい。
992:優しい名無しさん
10/03/21 21:52:11 o3TKxuIH
久里浜の認知行動療法はずっと前から保険適応ですが
993:優しい名無しさん
10/03/21 22:19:02 5QX5oxLt
>>991
ガムはいいよ
試してみたら効果がありすぎてこまってる
落ち着くことが大切みたい
994:優しい名無しさん
10/03/21 22:26:34 pV/7midr
次スレ
うつ病で療養中の過ごし方 48日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
995:優しい名無しさん
10/03/22 01:15:37 z/CYCZSG
>>991
些細なことだが、｢セラトニン｣よりも｢セロトニン｣の方が一般的。
発音が良いように思われたかった ･･･ とか ?
それとも、メラトニンと混じった ?
996:優しい名無しさん
10/03/22 01:34:43 APr1RjtU
日本海側に住んでて冬季うつっぽいけど朝起きれないんだよなー
もうずーっとこの状態だから良くならないんだろうな
997:優しい名無しさん
10/03/22 03:29:11 z/CYCZSG
>>996
いつかは良くなるよ。
良くなるように、少しずつの努力はしなくちゃいけないけど。
それをしないと、悪くもなる。
998:優しい名無しさん
10/03/22 04:53:34 uAVc+SUw
おはよう。
>>995
ご指摘感謝。
単なる俺の勘違い。メラトニンってのは知りません。無知なんで。
じゃあこれから二度寝します。
おやすみー。
999:984
10/03/22 08:34:13 WzSRRQmA
>>985
>>987
神戸新聞なんだが、自分も発見で金
個人ﾌﾞﾛｸﾞでは何件かあるが、新聞記事の方は見つからない
1000:優しい名無しさん
10/03/22 09:11:39 p95GDMEV
千擦りだけは鬱とは無関係なのか
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。