10/02/25 01:12:40 KpRts/YO
お邪魔します。42歳理系メーカー男独身です。適応障害によるうつです。
3年近く診療内科通院を続けています。死ぬ方法を思いつく事を、
「良い事を思いついた」に分類している自分に気がつき、通院し始めました。
薬はアメル４、コントミン２５、リフレックス３０、ベンザリン５、グッドミン0.5です。
社会にしがみつく気力が、無くなって来ました。気力自体も妬みや反発心等、負の感情が源です。
粗悪な燃料で地上スレスレを片肺飛行している飛行機をイメージして頂ければ宜しいかと。
残ったエンジンを薬でもたせて何とか墜落しないでいる状態ですが、昨秋に大ミスをして以降、
低空飛行の高度さえ落ちてきています。そのため、土日はどちらか1日の2時か3時以降に、外出
出来るかどうかで、気分転換さえも、出来なくなりつつあり、うつと薬の副作用による
不眠、早朝覚醒と昼間の眠気、頭痛、記憶力思考力低下によるミス、もたつきで
自分で自分の立場を悪くして、更に落ち込む日々が続いています。
平日夜は薬を服用しても、長くて4時間半強しか眠れません。朝が怖いです。
しかし、自分にも家族が居り、会社の状況も芳しく無い為、休職→リストラ→ずっと失業
→将来年金も無い と考えると、不安を押し殺しながら出勤するほかありません。
ミスは小出しに続いていて、自分の長期低落が実感され、いつか来る次の大
ミスか、突然に精神的に倒れるかで、2度と立ち上がれない恐怖に怯えています。
このような四面楚歌に陥りつつある自分にアドバイス頂きたく。