10/03/19 22:08:49 /qEoqJKb
>>737
なんだ若いんですなｗ
病名が分からないからなんとも言えまへんが（主治医間との守秘義務があるでしょうですので言わなくていいです）
その頻尿が薬の作用によるものでなく、単純に過活動膀胱であるのならば
薬に頼らずに骨盤底筋体操で多少は改善されると思いますよ
方法はこんな感じ↓
URLﾘﾝｸ(www.ihealth.co.jp)
ここでは5秒となってまつが「世界一受けたい授業」で教鞭とられた先生は1の方法で2秒で始めて
徐々に規則的ﾊﾟﾀｰﾝだけではなく、不規則ﾊﾟﾀｰﾝにしたりなんて言ってますた
これを何セットだかは忘れてしまいますた･･･この放送のをDVDに焼いたのうｐロダにあげてもいいのでしが見当たらない･･･
コツは腹筋に力を入れないでオナラを我慢する時みたいに、股間というか肛門付近の筋肉に力を入れるとか言ってまちた
そりでは落ちますゆえ ﾉｼ