10/04/13 08:55:01 5dAkkrdJ
>>113
自分は４月１０日、欝と診断されました
早く職場復帰したいと思っています
115:優しい名無しさん
10/04/14 00:28:56 jLBONghd
>>114
なんやかんや言って半年以上かかるぞ。
今後2ヶ月間はちゃんと休め。要するに寝てろ。
どんなに業務が逼迫していようと、休め。２ちゃんやSNSやケータイを遮断して、寝ろ。
寝る子は治る。
じゃないと長引くぞ。個人にも組織にも、両方にとって結果的によくない。
おいらは8～9年間引きずったから、
「あのときムリをせずきちんと寝ておけば、早めに治して出世できたのに」みたいな。
ブランクはあるが、いちおう働いてるけどな（ただし給料は悲惨だ）
116:⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
10/04/15 14:42:15 s75eA/xQ
⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ
117:優しい名無しさん
10/04/16 18:49:13 kWYqT6Yh
ｗｗｗ
118:優しい名無しさん
10/04/20 21:50:08 1/7dv71V
また気味悪いチョンに荒らされているな。
韓国人に精神病が多いから、メンヘル板に入り浸っているのか？
チョンはメンヘル板荒らすな！
119:優しい名無しさん
10/04/25 22:22:37 nFI7YTFi
来週 4/26（月） - 5/02（日）は、「うつの治療と再発防止」 「復職・就職」のために
どんなことをする予定ですか？
120:優しい名無しさん
10/04/25 22:59:59 nFI7YTFi
? 腰痛を治す
・ 何が原因なのか見極める （椅子 or 自分の姿勢 or 作業時間）
・ 30分したら、机から離れ、体操をする
? 5月の計画作り
? 思考を安定させる
? 経済面を改善する
? 母の就職への協力をする
? 「月計画の立て方」の改善
・ 立てる時期を決める
・ 立てる期間を短縮する
121:優しい名無しさん
10/04/30 00:52:58 vuRQn4x8
最近うつがやっと安定してきて
これから再就職に取り組もうと思っています。
122:優しい名無しさん
10/04/30 23:24:50 wSCzBOK8
体調を崩さない程度にがんがれ。
123:優しい名無しさん
10/05/02 10:16:59 bwCejrKh
布団仕立て手直しをします
布団・寝具総合スレッド１３
ｽﾚﾘﾝｸ(kagu板)
布団の掃除、洗濯。
ｽﾚﾘﾝｸ(souji板)
124:優しい名無しさん
10/05/17 01:02:20 QKGTt37k
age
125:優しい名無しさん
10/05/17 03:57:43 Nyb0Wuzm
８時に起床
朝食や出かける準備
出勤
退勤
買い物
くつろぎ
食事
お風呂
趣味
おやすみ
126:優しい名無しさん
10/05/28 02:16:55 d7hZiP27
ハローワークに行ったり、気が向いたらジョギングしたりできるようになってきた。
127:優しい名無しさん
10/06/01 16:34:24 LMtBnVX3
最近元気が出てウンコもよく出るぜ
128:優しい名無しさん
10/06/01 22:55:10 BHABooVA
思い起こせば、俺も頭の調子が戻ってきたらお通じが快適になった。
快便って大事だわ
129:優しい名無しさん
10/06/09 21:09:40 sCDkVNPb
6～8月は、僕にとっての読書月間です。
うつの改善のための本を読みます。
130:優しい名無しさん
10/06/10 00:36:56 HSA+U5Xr
自分を小出しにするのって大事だよなあ。
つくづく思うわ。
131:優しい名無しさん
10/06/10 00:51:47 2rRH6N6q
計画帳を作った。
それでもできなかった場合は笑い飛ばそう。
次の日があるから。
132:優しい名無しさん
10/06/12 21:19:14 g/UdCisW
気が向いたら、まず散歩から。
だんだんウォーキングにして、
最初は短距離でいいからジョギングに変えていく。
汗と一緒にうつの菌みたいな何かが流れ出てくるよ。
焦らずに日数かかってもいいし、とにかくゆっくりでいいから。
無理はダメだよ。
133:優しい名無しさん
10/06/20 00:11:14 csQIiOHA
あわてんなよ
雨が上がったからって
いきなり晴れるわけもないさ
俺はまだ やっと今
始まったばかりだろ
早くはない 遅くはない
始めたら 始まりだろ
何度でも 何度目でも
始めたら 始まりさ
134:優しい名無しさん
10/06/29 18:40:42 D8WtQtfP
通報されるぐらいに～♪