10/01/31 14:06:11 5GYe9/q0
書籍やウェブサイトを自分で調べたり購入したりすればいい話でしょ。
依頼心が強すぎないやしないか、自分で買いに行ったり調べたりするのもリハビリの
一貫だと思うぞ。
3:優しい名無しさん
10/01/31 14:21:33 elz920ix
論争はしたくありません。
4:優しい名無しさん
10/01/31 14:24:03 7TusMzTe
>>1
＞皆さんは、行動計画を、どのように立てていますか？
1さんはどのような計画をたてていらっしゃるんですか？
5:優しい名無しさん
10/01/31 14:27:02 7TusMzTe
他人の言動をコピーすれば抑うつ状態から抜け出せる、と
思ってはいませんか？
扶助的に励まし合いたいというなら
回復目指すスレなどに同志の方はいらっしゃるとおもいます。
6:優しい名無しさん
10/01/31 14:33:14 5GYe9/q0
これから行動に移す人がいま移してないならこれからも移すことはないですよ。
これが有名な先送り体質ってやつです、いつかやるって人のいつかはやって
こないです。
7:優しい名無しさん
10/01/31 14:36:59 elz920ix
私は、他人の言動をコピペしていません
一日の計画は、何とか立てることが出来るのですが、
週や月の計画を、中々立てることができません。
行動を絞ることが、出来ないのです。
8:優しい名無しさん
10/01/31 14:38:20 elz920ix
頭から否定的・悲観的な対応をするのはやめてください。
9:優しい名無しさん
10/01/31 14:41:56 5GYe9/q0
どうでもいいけど、自分の脳みそ使って行動できない人はこれからの世の中
生きてはいけませんよ。あと、無駄スレこれ以上増やすことになるので削除依頼
かけることを勧めます自分の書き込んだ目的はこれです。
10:優しい名無しさん
10/01/31 14:42:59 elz920ix
このスレが目障りなら、無視してください。
「透明スレッドあぼ～ん」にしてください。
11:優しい名無しさん
10/01/31 14:44:43 GLKqaH4A
あびょ～ん
欝の人は１日寝てるのが一番。
俺はそうしてる。
12:優しい名無しさん
10/01/31 14:46:48 elz920ix
うつの治療態度は、人それぞれです。
でも、かまってちゃんには、書き込んで欲しくありません。
13:優しい名無しさん
10/01/31 14:50:48 elz920ix
社会復帰を考えている人は、私と同じようなことを思っている人は、多いと思います。
そういう人たちと情報を共有したいと思っています。
14:優しい名無しさん
10/01/31 14:54:38 5GYe9/q0
自己中心的すぎててとても痛いです。どうせ学生かなんかなんでしょうけど、
検索すると一番上にでないようにあまり無駄な書きこみはしないでね。
15:優しい名無しさん
10/01/31 14:55:24 dXYgNDXd
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16:優しい名無しさん
10/01/31 14:57:06 elz920ix
>>14
かまってちゃんは、出て行ってください。
このスレを無視してください。
よろしくお願いします。
17:優しい名無しさん
10/01/31 15:04:44 dXYgNDXd
糞スレ埋め
18:優しい名無しさん
10/01/31 15:13:18 elz920ix
自分の例
1. 今後「したいこと」を、イメージする → 紙に書き出す
1. ｢うつ （心の健康） の改善｣のために、「したいこと」をイメージする。
2. ｢家庭の暮らしの改善｣のために、「したいこと」をイメージする。
3. ｢就職 （仕事） の改善｣のために、「したいこと」をイメージする。
2. マインドマップ作成 → 書いたことをまとめる
3. 行動を選ぶ → ブログに記入する
1. ｢うつ （心の健康） の改善｣のために、「すべきこと」をイメージする。
2. ｢家庭の暮らしの改善｣のために、「すべきこと」をイメージする。
3. ｢就職 （仕事） の改善｣のために、「すべきこと」をイメージする。
4. 2月の計画 [2010年]
19:優しい名無しさん
10/01/31 15:18:17 dXYgNDXd
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醴醴醴醴醴ｹ.. .ﾞ'..: 『醴醴醴歡
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20:優しい名無しさん
10/01/31 15:19:38 dXYgNDXd
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.,ﾟ''' -. ' .､.;,(ｊＩｊ.....__,._._..,xs,iiu_,..,,Ｉ詬i;｡.､....､... .(iﾞ(Ｉ
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一' . :ﾞ(}l}ｼ.､;;､....､,,__.,uu,｡,,,,,gｇggｊ_ｊ,(Ｉ}'ﾟ(勿l.[(','i}ｿＩ.
. . ' .(.(.(.()l瘟尸ﾟﾞﾟﾞﾞﾞﾟﾞﾞﾞﾟﾟﾞﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟ層鬱浴)).'';ﾐi.(,(l;ﾐ.
21:優しい名無しさん
10/01/31 15:20:19 dXYgNDXd
. . . . ::､.､..:.(,(:､''ﾞﾟ『咐':'･!･ f負鄂､.:'.(.(>.(,(3iﾞ(}|Ｉ'
'､.. .､:.､'.:､'.'.'.､.(｀' . : : : : ｰ;;,(,(ｉ','i.(.(.(.(.(ｌＩＩＩＩＩｉＩＩＩlﾟ
､...､'.:.'.､.'.､.'.､::､. . ｀'ﾞ(!!i'ill}ﾇミ(iﾞ'''.､::.(.(ｉＩ|}}Ｉ||肝
.ﾞ'.:.'.:ｉ.(.(.(.(ｉ:.:.､'.. ｀｀｀｀｀｀｀｀ .:ﾞ:;,(ｊＩ回回|ｇ.
...g､'.':ﾞ(ｉ.(.(.(.(.(.(,(.(､... .､.:.(ｊＩ翩翩謳醴ｇ｡
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22:優しい名無しさん
10/01/31 15:32:36 dXYgNDXd
,､‐'''''''''ヽ､
/:::::;;-‐-､:::ヽ _,,,,,,,_
l::::::l _,,､-‐"iiiiiilllllllllllliiiiiiiｰ-､__ゞ:::::::::::｀ヽ,
ヽ::｀／: : : : iiiiiilllll||llllliiiiii: : : : : : ヽｲ~`ヽ:::::::i
. ／;,..-‐､: : : : : l|l: : : : : : : : : : : : : ＼ ﾉ:::::}
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. !: : : :iflllli､: : : : : : : : : : : : : : : :ヽ: : : : : :.!
|: : : :llllｆ l: : : : : : : : : : :.iflllli､: : : : : ＜iiii|
|: : : :|llll |: : : : : : : : : : .llllf l: : : : : : : : :.|
|: : : :.!lllll!' : : : : : : : : : : |llll |: : : : : : : : :i
/: : : : : ○ : : .!lllll!' : : : : : : : :.i
￣|: : :" ,,,,,,,,,,,,,|____ : : : : : : : :.＜iii/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
. ／!.: |:::::／ ￣''''''''l ヽ: : : : :-─/─ ／>>1くん！くそすれをたてないで！
ヽ ヽ/ ﾉ : : :ヽ／ ＜ すぐにくびをつってしんでね！
＼ ＼,,_ _,,,／ : ／＼ ＼しまじろうとお約束だよ！！！
｀''‐､､__ ￣￣ __,,,､-‐" ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
. ／/:::::/ヽ￣￣￣￣ノ::::/＼
. ／ /:::::/ ｀￣￣￣/:::::/. ＼
23:優しい名無しさん
10/01/31 18:05:46 zWidAv+S
マインドマップって何ですか?
24:優しい名無しさん
10/01/31 18:10:58 dXYgNDXd
. ,.､wｬW婿嬲嬲嬲嬲蝨iww､､
,:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲禽ix､
,.:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲||禽i:､
,:禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲禽i,
,:禽嬲嬲嬲㌢'"￣￣￣￣￣￣￣｀ﾞヾ囁嬲嬲嬲
;禽嬲嬲嬲'" ヾ囁嬲嬲,
'嬲嬲嬲ｹ '嬲嬲|ll
. 嬲嬲嬲' ',嬲嬲
. 嬲嬲嬲 ,, ､､､､､､、 ,.､､､､､､、 lll嬲
. 嬲嬲嬲 _, '′ ｀ﾞ::、. ,.：'' ￣￣ﾞ`ﾐ､ ',嬲
>气嬲-･'" ! .,zｬ嶮戞ﾐ、::i .;'::::,:ｬ嶮戞ﾐ､ ', |｢
'ii＾'v~l|| ', ｀'==== '~ ./ ﾞﾐ､`'ー‐一''~ .ﾉii′
', di､ヾ ゝ､＿＿,. :' ヾ::､＿＿,／::;'′
', ;'ｰ.:' ,.::(__,...._ _,... _):.､...........::::i
`, .: ,::::" ~`'ｰ;'''"~ ::::::::::::::::!
. ｰ', :::: _,､､- ……:-､_ ::::::::::i
, . . . . : ヾ:ｰ-- -::ケ~ ::::::: ﾉ
', . : . : . : ヾ ｰ:--‐'ノ. : : ::::::::;'
. >; : : : : : : ｀ ﾞ ﾞ ´ ,::::ｪ皿
;i|i、｀ ､: : : : ､ , . :iｉ㍍盆嬲i､
,i嬲i: `:､: : : :｀:~:~:~:ｽ㍍盆嬲嬲嬲嬲liiim､､
_, xmil嬲嬲嬲嬲i:､ ` ､: : : : ,.:㍍盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲!'
ヾl嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲ii::､ ` フ盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢'"
ﾞヾ囁嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲iii嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢"
25:優しい名無しさん
10/02/01 00:52:09 L6OU4W85
自分の考えを図解化する方法です。
私は、自分の考えを整理するときに使っています。
例） 他スレで見つけた、どなたかのマインドマップです.。大変参考になりました。
URLﾘﾝｸ(img163.imageshack.us)
私は、下記のフリーソフトを使っています。
Freemind）
URLﾘﾝｸ(freemind.sourceforge.net)
26:優しい名無しさん
10/02/01 00:55:31 L6OU4W85
精神安定する方法を集めよう！２
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
27:優しい名無しさん
10/02/02 03:17:51 iMCMY6P7
このスレちょっと期待できるような気がする・・・
なんとなくだけどな・・
28:優しい名無しさん
10/02/02 12:42:42 mafNvn0Q
うつの症状が安定し始めると、行動が増え始め、
「今ある課題の解決」や「社会復帰などの目標の達成」に意欲的になります。
そのモチベーションを維持し向上させたり、うつ症状の安定を維持するためにも、
行動計画を立てて、実行し、成果を出し、省察するというルーティンを身につける必要があると思います。
私は、自分の人生を諦めたくありません。
29:優しい名無しさん
10/02/02 17:25:20 gSAZ+PT7
このスレッドは色々な意味で経国の英雄金正日総書記の栄光ある軌跡に変更されました
. ,.､wｬW婿嬲嬲嬲嬲蝨iww､､
,:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲禽ix､
,.:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲||禽i:､
,:禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲禽i,
,:禽嬲嬲嬲㌢'"￣￣￣￣￣￣￣｀ﾞヾ囁嬲嬲嬲
;禽嬲嬲嬲'" ヾ囁嬲嬲,
'嬲嬲嬲ｹ '嬲嬲|ll
. 嬲嬲嬲' ',嬲嬲
. 嬲嬲嬲 ,, ､､､､､､、 ,.､､､､､､、 lll嬲
. 嬲嬲嬲 _, '′ ｀ﾞ::、. ,.：'' ￣￣ﾞ`ﾐ､ ',嬲
>气嬲-･'" ! .,zｬ嶮戞ﾐ、::i .;'::::,:ｬ嶮戞ﾐ､ ', |｢
'ii＾'v~l|| ', ｀'==== '~ ./ ﾞﾐ､`'ー‐一''~ .ﾉii′
', di､ヾ ゝ､＿＿,. :' ヾ::､＿＿,／::;'′
', ;'ｰ.:' ,.::(__,...._ _,... _):.､...........::::i
`, .: ,::::" ~`'ｰ;'''"~ ::::::::::::::::!
. ｰ', :::: _,､､- ……:-､_ ::::::::::i
, . . . . : ヾ:ｰ-- -::ケ~ ::::::: ﾉ
', . : . : . : ヾ ｰ:--‐'ノ. : : ::::::::;'
. >; : : : : : : ｀ ﾞ ﾞ ´ ,::::ｪ皿
;i|i、｀ ､: : : : ､ , . :iｉ㍍盆嬲i､
,i嬲i: `:､: : : :｀:~:~:~:ｽ㍍盆嬲嬲嬲嬲liiim､､
_, xmil嬲嬲嬲嬲i:､ ` ､: : : : ,.:㍍盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲!'
ヾl嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲ii::､ ` フ盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢'"
ﾞヾ囁嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲iii嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢"
栄光ある我が祖国 朝鮮民主主義人民共和国万歳！
朝鮮人民の全ての勝利の組織者であり嚮導者である朝鮮労働党、万歳！
30:優しい名無しさん
10/02/02 18:54:43 cfzmCBL5
マインドマップ書いたことあるけど、意外と難しい
カウンセラーにてつだってもらって書いた
31:優しい名無しさん
10/02/02 19:27:37 gSAZ+PT7
,ｒｎ ＼从从从从从从从从从从／
r｢l l h. ≫
| ､. !j ／ ／ ≫
ゝ .f ／ ＿ ≫ ホルホル、日本壊滅ニダー ！！
| | ,r'⌒ ⌒ヽ､. ≫
,｣ L_ f ,,r'￣￣ヾ. ヽ. ／ .／ ≫
ヾー‐' | ゞ‐=H:=‐fｰ)r､） .／ ／ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ＼
| じ､ ﾞiー'･･ー' i.ﾄｿ
＼ ＼. l､ r==i ,; |'
＼ ﾉﾘ^ー-＞==__,..-‐ﾍ＿＿. ／ ／| ／
＼ ノ ﾊヽ |_/oヽ__／ /＼ ／ |＿ ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ…
＼ / / / ＼.／ ／ ヽ_＿＿
＼' |o O ,| ＼ ..／ ／ ／
y' | |＼/ ｜ .／ ／
| |o |／| ＿ | .／＿＿／
| | | 「 ＼:"::／
ヾニコ [□]ニニニ | ⌒ ﾘ川::／
/ ＼ ／ ＼ ...::::／
/ ゞ＿＿＿ ＼／ ／
/ ／ ＼. ＼ ／
/ ゝ ／ .::＼ / |
| ／ ....:::::::::／＼< | ／
| ／ ...::::::::::／ ｜ | ／
／ ....:::::::／ | .|
／ ...::::::::／ ｜ |
／ .....::::::／ |＿＿_| ／
/''' .... ...:::::::::／ （ ＼__
/ ...:::::::::／ ﾞ-'`ー---'
32:優しい名無しさん
10/02/02 21:46:13 gSAZ+PT7
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■■■■■■■ このスレは他板・他スレ運営妨害の非常に悪質糞スレの為に ■■■■■■
■■■■■■■反感を買って終了しました。 皆様のご愛顧有難う御座いました■■■■■■
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33:優しい名無しさん
10/02/03 05:17:55 uRVcqSuc
自分の経験ですが、
目標に関する「したいこと」・「すべきこと」の箇条書きのリストを作ってからの方が
マインドマップは簡単に出来ます。
リストが出来ていないと、マインドマップを作るのに時間が掛かります。
34:優しい名無しさん
10/02/03 05:30:50 uRVcqSuc
認知行動療法のマインドマップ
URLﾘﾝｸ(img188.imageshack.us)
35:優しい名無しさん
10/02/03 20:10:43 lXv93RNJ
忙しいと感じる時の予定の立て方
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
36:優しい名無しさん
10/02/05 14:22:03 xuOOIgdV
>>35
ありがとうございます。
37:優しい名無しさん
10/02/05 17:29:36 3XuKqF5m
自閉症等の発達障害のある人たちの時間管理を支援するツール
URLﾘﾝｸ(www.ed.ehime-u.ac.jp)
38:優しい名無しさん
10/02/06 15:55:21 xKaP59Um
>>37
シンプルなので、うつ症状にも役立つかもしれません。
ありがとうございました。
39:優しい名無しさん
10/02/06 16:14:01 xKaP59Um
>>37
残念ながらリンクが切れているようです。
40:優しい名無しさん
10/02/07 16:51:56 2Uw7CVqp
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41:優しい名無しさん
10/02/07 20:07:32 62WPwiFf
スケジュール式のカレンダーにひたすら１～２カ月分の予定を書き込む
消化したら「済」で消しておく
それだけかなあ・・・
1日の予定は、色のついた大きめのメモに「すべきこと」をどんどん
箇条書きし、優先順位の高いものや急ぐべきものは○で囲む。
○で囲まれた用事からどんどん済ませていき、済んだものは
二重線で消す。
漫然とやってると1日がボケーと過ぎていくが、これをやると
ガンガン用事が済んでいく。
42:優しい名無しさん
10/02/07 20:12:13 62WPwiFf
鬱になると、判断力も行動力も落ちるから、
認知療法に使うツール「ぐずぐず主義克服シート」がいいかも。
自分にとっては、すごく役に立った。
慣れると、メモで同じことができるようになる。
URLﾘﾝｸ(psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp)
↑ここに役立ちツールが色々あるので、お好きなのをどうぞ
43:優しい名無しさん
10/02/09 16:39:48 kLSCXjKP
（´⌒Y⌒Y⌒)
| |
(⌒)＿＿＿＿| ) 人从人从人从人从人从人从人从人从人从人从人
（__ノ ノ=`ｰ ヽ） ＜
| （ﾟ） （ﾟ） | ＜ 馬鹿おめー！！ 同じカレーなんか二度とできねぇ！！
| ）○（ | ＜ 毎回、新作なんだよ！！
＼ ∀ ﾉ ＜
＼＿＿＿_／ VＶＷＶＷＷＶWＶＷＶＷVWＶVＶＷＶＷＷＶWＶＷＶ
／⌒ ⌒＼
／ 人 人 ﾉﾞ＼ ＼
＼ ＼| l /／ ／
＼⊇ ﾉ ⊆／
, （ Y ）⌒ヽ
/ 人＿人__＿,人 ﾉ|
（＿_） ∪ヘ＿ヘ（＿_） ヘ＿ヘ ヘ＿ヘ＿
＿＿_ ／｀ｰ-'( ) ( )∴＼ ＿＿_ ／｀ｰ-'( ) ( )∴＼ ＿＿ ／｀ｰ-'( ) ( )∴＼ ＿
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._） （_∵∴∵●～～～●∴_） （_∵∴∵●～～～●∴_） （_∵∴∵●～～～●∴_）
＼∵∴∵∴∵∴∵／ ＼∵∴∵∴∵∴∵／ ＼∵∴∵∴∵∴∵／
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44:優しい名無しさん
10/02/09 17:34:33 LT0nnV1v
>>42
便利そうですね。
昔に比べていろいろあるんですね。
私は予定を入れてしまうと強迫観念か、眠れなくなったり抑うつ状態が続いたり。。。
45:優しい名無しさん
10/02/09 19:02:42 kLSCXjKP
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46:優しい名無しさん
10/02/09 23:05:34 yNxHrPVN
躁鬱病で入院治療中だけど復職予定なんで、役立ちそうなスレ。
１さん有り難う
47:優しい名無しさん
10/02/10 00:00:47 39wU/NFi
＿,,, ､､─ ､ ＿＿＿＿ (⌒ ⌒ヽ
,, -‐'' : : ;;､;; -‐‐-､: : ＼ ＿＿＿ |＿＿＿ ＼□□ ＿ （´⌒ ⌒ ⌒ヾ
/: :,,r-‐'´ ｀ヾ: : ﾍ,.／ ＼ / / □□ / / （´ ） ⌒::: .）
/: :/ ﾐ: : : l す や | / / / /.（´;: ::⌒`） :; ）
| : :l ,,ｨ=＝ゝ ヾ: : .| ご だ | / / /￣ / （ ゝ ヾ ソ
| : :| ,,===ﾐ､ ,,ｨｪｧ､,,ヽf'ヘ^| い ・ | ￣ _,,,,,,,,,,,,,,,_￣￣ ヽ ヾ .／ ノ ノ
ﾞ､: | ｨﾞ _,ｪｭ､}=ﾍ｀´´‐'' | ＜ ニ ・ | ,,,-‐''"~ ~ﾞヽ､,,----/,´／丶-‐''´
><{ -''´-‐'' | ヘー‐''´ .| オ ・ | .,,r''~ ﾞヽ、/／ .`ヽ､
`l 丶ー─'( r丶^ｰ'^ヽ,, .| イ | ／ ﾞi, `ヽ、
〉 / ,ィﾆ二＞く | ・ | / i, ﾞi,
｀ ､ ゝ=二ノ ` ノ | ・ |＝./ i ∵∴ ﾞ､
＼ ｀ ⌒´ ..〟ー ＼＿＿＿／ i' ∵∴ .:.::::i':::.. ﾞ,
＼､ ..... ...／ .i .:.::::/.:.:.:.. i
｀ ' / ﾉ .:::::::/:::.:.:.:.:. i
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48:優しい名無しさん
10/02/10 09:14:15 b69I2Dvt
>>45
>>47
通報しました
49:優しい名無しさん
10/02/10 16:15:18 XFrbUNAg
このスレッドは色々な意味で経国の英雄金正日総書記の栄光ある軌跡に変更されました
. ,.､wｬW婿嬲嬲嬲嬲蝨iww､､
,:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲禽ix､
,.:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲||禽i:､
,:禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲禽i,
,:禽嬲嬲嬲㌢'"￣￣￣￣￣￣￣｀ﾞヾ囁嬲嬲嬲
;禽嬲嬲嬲'" ヾ囁嬲嬲,
'嬲嬲嬲ｹ '嬲嬲|ll
. 嬲嬲嬲' ',嬲嬲
. 嬲嬲嬲 ,, ､､､､､､、 ,.､､､､､､、 lll嬲
. 嬲嬲嬲 _, '′ ｀ﾞ::、. ,.：'' ￣￣ﾞ`ﾐ､ ',嬲
>气嬲-･'" ! .,zｬ嶮戞ﾐ、::i .;'::::,:ｬ嶮戞ﾐ､ ', |｢
'ii＾'v~l|| ', ｀'==== '~ ./ ﾞﾐ､`'ー‐一''~ .ﾉii′
', di､ヾ ゝ､＿＿,. :' ヾ::､＿＿,／::;'′
', ;'ｰ.:' ,.::(__,...._ _,... _):.､...........::::i
`, .: ,::::" ~`'ｰ;'''"~ ::::::::::::::::!
. ｰ', :::: _,､､- ……:-､_ ::::::::::i
, . . . . : ヾ:ｰ-- -::ケ~ ::::::: ﾉ
', . : . : . : ヾ ｰ:--‐'ノ. : : ::::::::;'
. >; : : : : : : ｀ ﾞ ﾞ ´ ,::::ｪ皿
;i|i、｀ ､: : : : ､ , . :iｉ㍍盆嬲i､
,i嬲i: `:､: : : :｀:~:~:~:ｽ㍍盆嬲嬲嬲嬲liiim､､
_, xmil嬲嬲嬲嬲i:､ ` ､: : : : ,.:㍍盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲!'
ヾl嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲ii::､ ` フ盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢'"
ﾞヾ囁嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲iii嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢"
栄光ある我が祖国 朝鮮民主主義人民共和国万歳！
朝鮮人民の全ての勝利の組織者であり嚮導者である朝鮮労働党、万歳！
50:優しい名無しさん
10/02/10 17:18:12 Od/BUl86
おめ↑↑↑天才、宝の持腐れ
51:優しい名無しさん
10/02/11 13:49:00 P0b1FAQv
＿＿＿
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 糞スレで糞しちまったよ
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＼ ▽ ﾉ
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| |＼＿__人＿___／| |
| | ヾ;;;;| | |
,lﾉl|
人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
52:優しい名無しさん
10/02/16 01:19:51 xeuT2Z4C
スレを荒らす人って、性格暗くて陰湿で礼儀知らずで、気持ち悪い。
コピペ貼って、このスレの人たちに迷惑掛けている。
誰かにかまって欲しい、孤独な人なんだろうな。
粘着気質で気味悪い。
53:優しい名無しさん
10/02/16 18:02:53 xeuT2Z4C
この中から、2月中にすることを3つ選び、優先順位をつけました。
URLﾘﾝｸ(img85.imageshack.us)
1. 行動計画の立て方の習得
2. 通院の仕方の改善
3. 衣服の収納の改善
54:優しい名無しさん
10/02/16 18:11:58 hH5f03sW
>>53
おれみたいに整理整頓下手だと、人にやってもらった方が良い。
そして5～6回目くらいから、人のやり方をマネ。
勉強法ならいくらでも教えてやんぞ。
なにやろうかな。
今は部屋の整理整頓中だけど、勉強したい。
「勉強しよう」って身構えると、強迫性なのか、勉強できなくなる。
受験生の頃は自習室に行ってたが・・・。
今気づいたけど、コミュニケーション取りながらだと良いかもな。
55:優しい名無しさん
10/02/17 22:00:22 LEmDzj5i
行動計画の分類
・ ルーティンワークのための行動計画
・ 新たな目的や課題に取り組む場合の行動計画
・ ライフイベント（人生の転機）のための行動計画
・ 週･月・年の計画作り
56:優しい名無しさん
10/02/20 13:35:06 G627ajXp
「時間の管理があまりうまくできない」「気ばかり焦って空回りしてしまう」
「急に仕事が増えるから、混乱気味になってうまくいかない」方に有効です。
1. まず、紙に書き出しましょう。
2. すべての計画に締め切りを設定しましょう。
締め切りの設定を、出された指示の３～５日前にする。
時間と予定を整理できる → 自分の頭の中を整理できる。
3. 計画を小分けにしましょう。
あとは目の前の作業をひたすら進めていけばよいのです。
「修正、調整、再考する日数が、必ず必要」と考えて、
締め切りに余裕を持たせて、予定を立てるようにしてみましょう。
時間を管理することが苦手だと感じている人は、締め切りの設定法に工夫をしていく。
仕事の終わりを意識していくことができれば、後は作業的な割合が増えるはずです。
混乱する事も、だいぶ少なくなるのではないでしょうか。
57:優しい名無しさん
10/02/20 13:46:57 1z9tUTRF
層醴醴蠶[l' .､,,..__＿＿＿_、 ＿＿＿＿_. ';ﾞ(}醴醴†
濁醴醴鏖《' 'f『ﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟ閂昃'!! . -忌『『『『門愬ﾀ!i'ﾞ(ｉ層躑
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. ﾞ}}' ﾞﾏl'. ¶$. ｀ . . !!!!!!!!!!!''''＾ .. . . ｉｌ｡ﾞ(｀ﾞﾞ'ﾟ''''''?ﾍ'''''`｀ ''､ii濬
､ !) .:..ｊg_ﾟ[Ｉｉ;. . _， . ｀?)ｊ、 . ._,(,(:ｱ
′､(|『゜.'ﾟli' . 丶､.,,__.,.,__＿ｖ!ﾟ｀ . '''?ﾃliuｖ- ..､...､r!iﾟ(.(0i
.,ﾟ''' -. ' .､.;,(ｊＩｊ.....__,._._..,xs,iiu_,..,,Ｉ詬i;｡.､....､... .(iﾞ(Ｉ
｀｀ _._,(ii.lＩ}lﾟ(ﾞ'ｦ増嚇ｊg]獅嬲叛lﾟ(}}ＩＩＩD,;';ﾞ;iiＩi;iiﾞ(|
、 ::.ﾐ浴?ﾟ(. . ｀｀'ﾟﾀ'ﾟ''''ﾟ''''.!''.(ｌＩ泪||Ｉ}i.[(ｌ}}Ｉlﾞ(}
一' . :ﾞ(}l}ｼ.､;;､....､,,__.,uu,｡,,,,,gｇggｊ_ｊ,(Ｉ}'ﾟ(勿l.[(','i}ｿＩ.
. . ' .(.(.(.()l瘟尸ﾟﾞﾟﾞﾞﾞﾟﾞﾞﾞﾟﾟﾞﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟ層鬱浴)).'';ﾐi.(,(l;ﾐ.
. . . . ::､.､..:.(,(:､''ﾞﾟ『咐':'･!･ f負鄂､.:'.(.(>.(,(3iﾞ(}|Ｉ'
'､.. .､:.､'.:､'.'.'.､.(｀' . : : : : ｰ;;,(,(ｉ','i.(.(.(.(.(ｌＩＩＩＩＩｉＩＩＩlﾟ
､...､'.:.'.､.'.､.'.､::､. . ｀'ﾞ(!!i'ill}ﾇミ(iﾞ'''.､::.(.(ｉＩ|}}Ｉ||肝
.ﾞ'.:.'.:ｉ.(.(.(.(ｉ:.:.､'.. ｀｀｀｀｀｀｀｀ .:ﾞ:;,(ｊＩ回回|ｇ.
58:優しい名無しさん
10/02/20 15:32:45 1z9tUTRF
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巛巛ミ人ﾐ彡巛彡从ミ巛ミ人ﾐ》》》》
巛彡巛彡从ミ》彡彡巛ミ人ﾐ彡ミ从》》
59:優しい名無しさん
10/02/21 00:16:09 NiSzJPCU
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60:優しい名無しさん
10/02/21 00:20:37 NiSzJPCU
''';;';'';';''';;'';;;,., ザッ
ザッ ;;''';;';'';';';;;'';;'';;; スモークチーズはあるかい
;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;;
スモークチーズはあるかい ,.～＾,.～＾,.～＾..～＾ ザッ
⌒vv⌒yv⌒vv⌒yv⌒vv、
, '´￣｀ヽ －＾, '´￣｀ヽ －＾, '´￣｀ヽ スモークチーズはあるかい
ザッ ,‐ '´￣｀ヽ ,‐ '´￣｀ヽ ,‐ '´￣｀ヽ ,‐ '´￣｀ヽ
,‐ '´￣￣｀ヽ＿＿‐ '´￣￣｀ヽ ＿‐ '´￣￣｀ヽ ザッ
-‐ '´￣￣｀ヽ､ -‐ '´￣￣｀ヽ､ -‐ '´￣￣｀ヽ､
／ ／" ｀ヽ ヽ ＼ ／ ／" ｀ヽ ヽ ＼ ／ ／" ｀ヽ ヽ ＼
//, '/ ヽﾊ ､ ヽ //, '/ ヽﾊ ､ ヽ //, '/ ヽﾊ ､ ヽ
〃 {_{ノ ｀ヽﾘ| ｌ │ i| 〃 {_{ノ ｀ヽﾘ| ｌ │ i| 〃 {_{ノ ｀ヽﾘ| ｌ │ i|
ﾚ!小ｌ● ● 从 |、i| ﾚ!小ｌ● ● 从 |、i| ﾚ!小ｌ● ● 从 |、i|
ヽ|l⊃ ､_,､_, ⊂⊃ |ﾉ│ ヽ|l⊃ ､_,､_, ⊂⊃ |ﾉ│ ヽ|l⊃ ､_,､_, ⊂⊃ |ﾉ│
/⌒ヽ__|ﾍ ゝ._） j /⌒i !ヽ__|ﾍ ゝ._） j /⌒i !ヽ__|ﾍ ゝ._） j /⌒i !
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｀ヽ< | | ヾ∨:::/ヾ:::彡' |ヽ< | | ヾ∨:::/ヾ:::彡' |ヽ< | | ヾ∨:::/ヾ:::彡' |
61:優しい名無しさん
10/02/21 14:36:22 8PBg8p2h
良スレ発見!
自分はやらなきゃいけないことがあるのは分ってるのに、そのやらなきゃいけないことに向き合う事が怖くて、だらだら先送りしてしまいます。。。社会復帰できるかな。。。
62:優しい名無しさん
10/02/21 17:31:53 nx3QT+1T
病院に行くこと自体が、目標になってしまって、
病気を治すことが、目的ではなくなっているように感じる、今日この頃。
治療へのモチベーションが、下がっています。
2週間分の薬を貰いに行くことだけが、通院の目的になっている。
63:優しい名無しさん
10/02/21 19:32:36 1txxgr31
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|∵ / 三 | 三 | ／￣￣￣￣￣
|∵ | ＿_|＿_ | ＜ うるせー馬鹿！
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|∵∵／ ○ ＼|
|∵ / 三 | 三 | ／￣￣￣￣￣
|∵ | ＿_|＿_ | ＜ うるせー馬鹿！
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64:優しい名無しさん
10/02/21 22:29:25 1txxgr31
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iﾐ::ミＣ＝ ≡{:.:/:./ ＼ l:.:.j:.:.:.:.:.:.:.:|
|:::: ∨!/ |:./:.:|:.:.:.:.:.| めがっさちんちんシュッ！シュッ！シュッ！にょろーん
|::::: ヽ |′ ミ jｲ:.:.:.|__:.:.:.: |
|:::: （ ' |! ､_､_, (_) |:.:.:.| }:.:.:. |
|::: | ﾐ .::ﾊ {_ﾉ |:.:.:.|ノ:.:.: |
|::: 丶ヽ (｀_ ー - ‐ イ:.:.:|:.:.:.:.: |
|::: .i ! 'ト､ |:.:.:|:.:.:.:.:.:|
|::: i .ﾉ (｀￣ヽィ |:.:.:|:.:.:.:.:/
|::: i .ﾉ ヽ , |:.:.:|:.:.:.:.:i
|::: i .ﾉ ::ヽ ＿,ノ＿ノ|:./:.|::./ ))
|::: i .ﾉ . ::;;;;;| u ))
|::: （ ヽ ..::;;;;;| u
（ ＼ l. | ..:;;;;;;|
|::＼∨丿 ″..:;;;;;|
|::: （ ( ﾞ ..:;;;;;|
65:優しい名無しさん
10/02/21 23:12:28 1txxgr31
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66:優しい名無しさん
10/02/22 12:12:15 apyW0uaM
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／∵∴∵ /∵∴∵∴∵∴＼∵∵／ ○ ／∵∴∵∴＼
/∵∴∵∴/∵∴∴,（・）（・）∴|∵ / 三 | /∵∴∵∴∵∴＼
/∵∴∴,（・）／∵∴∵∴＼ ＼|∵ | ＿_|／∵∴∵∴＼（・）∴|
|∵∵／ /∵∴∵∴∵∴＼ ／∵∴∵∴/∵∴∵∴∵∴＼ ＼|
|∵ / /∵∴∴,（・）（・）∴ /∵∴∵∴ /∵∴∴,（・）（・）∴|三 |
|∵ | |∵∵／ ○ ＼/∵∴∴,（・）|∵∵／ ○ ＼|＿_ |
＼| |∵ / 三 | 三 |∵∵／ ○ / 三 | 三 |/／
／∵∴∵∴＼ ＿_|＿_ |∵ / 三 ||∵ | ＿_|＿_ |／
/∵∴∵∴∵∴＼＿/ | ∵ | ＿_| ＼| ＼／∵∴∵∴＼
/∵∴∴,（・）（・）∴／∵∴∵∴＼ ＼／∵∴∵∴/∵∴∵∴∵∴＼
|∵∵／ ○ /∵∴∵∴∵∴＼ /∵∴∵∴ /∵∴∴,（・）（・）∴|
|∵ / 三 | 三/∵∴∴,（・）（・）∴/∵∴∴,（・）|∵∵／ ○ ＼|
|∵ | ＿_|＿_ |∵∵／ ○ ＼|∵∵／ ○∵/ 三 | 三 |
＼| ＼＿/ |∵ / 三 | 三 |∵ / 三 ||∵ | ＿_|＿_ |
＼＿＿＿_／ |∵ | ＿_|＿_ |∵ | ＿_| ＼| ＼＿/ ／
＼| ＼＿/ ＼| ＼＿/ ＼＿＿＿_／
＼＿＿＿_／ ＼＿＿＿_／
う る せ ー 馬 鹿 ！
67:優しい名無しさん
10/02/22 15:31:10 egxmwq/j
今後の計画を、図解化してみました。
これを元に予定表を作って行こうと考えています。
3月の計画と書いてありますが、今後３ヶ月でやり遂げることが出来たらと思っています。
URLﾘﾝｸ(img6.imageshack.us)
68:優しい名無しさん
10/02/22 16:25:58 Zn5QFmWO
エラー
69:優しい名無しさん
10/02/22 17:50:52 NsLzuYBi
このスレありがたい！！ってか、せっかくはってくれたリンク先のを
読んでもなかなか頭に入ってこない・・・orz
気長にやります。
人と一緒に、まとめた方が良い？
70:優しい名無しさん
10/02/22 18:10:32 egxmwq/j
私も、リンク先の文章を何度も読んで、短い文章にまとめて、理解しようとしています。
簡潔で具体的な文章の方が、うつ症状の人には合うのですが・・・
71:優しい名無しさん
10/02/22 18:12:11 egxmwq/j
≪約束≫
・ 荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・ 荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・ 通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)。
・ 特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・ コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
72:優しい名無しさん
10/02/22 19:32:21 NP8zub6C
ヽ、 / 思 い
シ 俺 お ! ! .い い
ョ の. 前. ! | つ こ
ン. ケ | !, い と
ベ. ツ ノ l′ た
ン の ゛! ＿＿_ 丶
し. 中 ,,ノ' ´ ｀ ''ヾ、、_ _,.
ろ で / ヽ｀'Y´
}f^'＾^了t^'＾'`'ー1 l
ノ|L＿ ! ＿＿_ ｛ ,..、|
'- 、.....、r‐''´ }f'tr'i ''^'tォー` }j/i',|
ヽ l.| ´ | ￣ vijソ.!
丶 └、 Fイ l′
／ ', ‐--‐ ,イ ケ|
, ,/. ヽ `''"´,／ ! ＾|ー、
/ / ＿,,」、'....ィ' '|. ＼、__
. /./ ,. ‐'''"´ ! / , ＿」＿_ヾ',
.,'.,' /´ └ 、_ ノi ノ （、_ `｀ヾ!
,'/ / ヽ、 ｀ ''ー 、ィ-─'' r`'＾ `
l| ! リ `ぅ ー=、_
| ｜ サ 〉
ト ′ ./''ー- 、,..＿
| ヽl (B / ヽ、
| !,、 ! / ∠_
,イ ヾ' ィ 、 . / ,,ィ'´
73:優しい名無しさん
10/02/22 19:34:39 NP8zub6C
:: .|ﾐ|
:: .|ﾐ|
:: .|ﾐ| ::::::::
::::: ＿＿＿＿ |ﾐ| ::::
:: ,. -'"´ ｀¨ー ､ ::
:: ／ ,,.-'" ヽ ヽ、 ::
:: ,,.-'"_ r‐'" ,,.-'"｀ ヽ、 ::
:: / ヾ ( _,,.-='==-､ヽ ヽ、
:: i へ＿__ ヽゝ=-'"／ _,,> ヽ
:: ./ / ＞ ＝'''" ￣￣￣ ヽ
:: / .<_ ノ''" ヽ i
:: / i 人＿ ノ .l
:: ,' ' ,_,,ノｴｴｴｪｪ了 /
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ヽ、 __,,.. --------------i-'" ::
ヽ､_ __ -_'"--''"ニニニニニニニﾆヽ ::
｀¨i三彡--''"´ ヽ ::
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74:優しい名無しさん
10/02/24 13:25:13 RhC37Uwo
このスレッドは色々な意味で経国の英雄金正日総書記の栄光ある軌跡に変更されました
. ,.､wｬW婿嬲嬲嬲嬲蝨iww､､
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. 嬲嬲嬲 _, '′ ｀ﾞ::、. ,.：'' ￣￣ﾞ`ﾐ､ ',嬲
>气嬲-･'" ! .,zｬ嶮戞ﾐ、::i .;'::::,:ｬ嶮戞ﾐ､ ', |｢
'ii＾'v~l|| ', ｀'==== '~ ./ ﾞﾐ､`'ー‐一''~ .ﾉii′
', di､ヾ ゝ､＿＿,. :' ヾ::､＿＿,／::;'′
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`, .: ,::::" ~`'ｰ;'''"~ ::::::::::::::::!
. ｰ', :::: _,､､- ……:-､_ ::::::::::i
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;i|i、｀ ､: : : : ､ , . :iｉ㍍盆嬲i､
,i嬲i: `:､: : : :｀:~:~:~:ｽ㍍盆嬲嬲嬲嬲liiim､､
_, xmil嬲嬲嬲嬲i:､ ` ､: : : : ,.:㍍盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲!'
ヾl嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲ii::､ ` フ盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢'"
ﾞヾ囁嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲iii嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢"
栄光ある我が祖国 朝鮮民主主義人民共和国万歳！
朝鮮人民の全ての勝利の組織者であり嚮導者である朝鮮労働党、万歳！
75:優しい名無しさん
10/02/25 18:40:02 WZsgpLHG
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76:優しい名無しさん
10/02/26 01:08:05 upXxx31e
やっぱり荒らしているのは在日韓国人か
性格が暗くて陰湿で粘着気質で礼儀知らず
調子に乗るな！
迷惑だから出て行け！
気味悪いんだよ！ボケ！
2度と書き込むな！カス！
Get out of here, Gook!
77:優しい名無しさん
10/02/27 09:32:55 osD2ihVK
自演乙
78:優しい名無しさん
10/03/01 01:50:33 IVkIQYfj
その内良いことあるよ。
79:優しい名無しさん
10/03/04 08:28:27 8fhNQWRc
「頑張りましょう」と言えないのが、とても残念です。
だから、心が痛むのです。
80:優しい名無しさん
10/03/04 21:27:46 8fhNQWRc
情報の収集･整理・活用の方法も、学ぶ必要があると思います。
81:優しい名無しさん
10/03/07 06:44:34 wxcApFpz
冷静に意思決定できるようになりたい。
平静な心理状態で、正しく判断･選択が出来るようになりたい。
考えを整理し、順序立てられるようになりたい。
82:優しい名無しさん
10/03/08 08:01:31 2hQ021MO
「やる気の喪失」への対処法
URLﾘﾝｸ(www.pickthebrain.com)
83:優しい名無しさん
10/03/13 05:38:54 qWnxTzRz
学んでおいてやらないのは、学んだことにならない。
言い換えるなら、何かを理解しても、それを実生活に適用しなければ、本当に理解したことにはならないのである。
実行し、適用してはじめて、知識と理解は自分のものになるのだ。
84:優しい名無しさん
10/03/13 13:28:15 NmW+2YIY
孔子乙
85:優しい名無しさん
10/03/15 06:54:26 zlh4FqzV
事実であることは間違いない。
86:優しい名無しさん
10/03/15 18:29:19 pKtyKASv
良いスレなのに荒らされてもったいない。
87:優しい名無しさん
10/03/15 21:49:42 zlh4FqzV
ありがとうございます。
少しずつ、立て直して行きたいと思います。
88:優しい名無しさん
10/03/16 00:41:40 SLqOf26/
うつにここのスレタイって 結構ハードル高くない？ 自分だけかな
まだそこまで達して無いだけで 高いわけじゃないのかな
89:優しい名無しさん
10/03/16 05:18:08 iKWVHMIO
私の今週の活動計画です。
URLﾘﾝｸ(img707.imageshack.us)
90:優しい名無しさん
10/03/16 05:23:42 iKWVHMIO
>>88
私は、現在、症状が安定しています。
しかし、再発が心配です。
再発防止のためにも、行動計画を立て、それに沿って、行動できるようになりたいと思っています。
91:優しい名無しさん
10/03/21 14:59:13 ciiHSU0R
自分自身にとって、「何が本当に大切なのか」を把握し、そのイメージを常に頭の中に思い浮かべられるようにする。
そして毎日、その「最も大切なこと」を優先する形で、自己管理をすれば、人生は好転してくる。
92:優しい名無しさん
10/03/26 23:21:48 1RB+69mi
他のスレでも言ったんだけど、回復期はとくに時間が読めない。
GTDというと仕事術みたいだが、大きめの目標を細分化し
小さな手順に分けて段取りをひとつひとつ片付けるのが重要かなあ。
93:優しい名無しさん
10/03/28 10:19:33 ky8pddjg
＼ 立 /
＼ て ∧＿∧ 糞 /
.＼ る γ(⌒)・∀・ ）..ス / ぅぉぇっぷ
スレ潰し↓ ＼ な .（YYて)ﾉ ） レ./ 〃⌒ ヽフ
∧＿∧ｽﾚ潰し＞>>1＼ っ ｜ ｜ | / / rノ
（ ´∀｀） .＼！ （＿_）＿） / Ο Ο＿）***
（ /,⌒l ＼ ∧∧∧/ 『引き籠り精神病者・>>1』
｜ /`（＿）∧＿０. ＼ ＜ ま ＞ 糞スレを乱立させる基地外。
（＿_）（ﾟ∀ﾟ； ）⊃⌒⊃←>>1 ＼ ＜>>1 ＞毎日相手にされず、ウザい自作自演を続ける。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ＜ た ＞
――――――――＜ ＞―――――――――――
＿＿＿ ｵﾗｯ! ＜か ＞ ﾊﾊﾊ
ﾄﾞｯｶﾝ | | 出て来い悲惨な>>1∨∨∨＼ ∧＿∧
∩∩ | | | ∩∩ /＼ │ ／＼ （ ＾∀＾）＜あほか
| | | | | | | | | | | / ／￣＼ ＼ （ つ ⊂ ）
..( ,,) .| | | (・ｘ・ ） / ─（ ﾟ ∀ ﾟ ）─ ＼ .） ） ）
/ .つ━ﾛ|ﾛ ﾄﾞｶﾝ l |Ｕ / .＼＿／ ＼ （_＿）＿） （＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ
～（ / | ｜ |⊂＿ |～./ ／ │ ＼ ＼ 『糞スレの総合商社・>>1』
し'∪ | | | ∪ / 電波～ 電波～ ＼毎日何処かの板で糞スレを立てる>>1は
￣￣￣￣ / .∧__∧ ∧__∧ ＼糞スレを立てる事しかできない白痴。
ｶﾞｯｷｰﾝ / （ ﾟ∀ﾟ ） （ ﾟ∀ﾟ ）
94:優しい名無しさん
10/03/28 10:22:23 ky8pddjg
自 努力が足りない 親元帰れば？ ｢我々の若い頃は、｣ ワガママ 身の程を知れ
己 学生気分が抜けていない 世の中舐めてない？ 怠けているだけ 他
責 成功してる人間もいる エセ弱者 個 働かざるもの食うべからず 力
任 社会のお荷物 性 自立しろ 言い訳文句ばかり 本
全力で頑張ればなんとかなる お前はまだ恵まれている 幸 いいご身分ですね 願
社会のせいにするな 親 福 屁理屈で自己正当化
税金納めてから物を言え 自業自得 の 昔のほうが酷かった 他人に迷惑をかけている自覚が無い
豊かさゆえの 自分の力で 脛 義務も果たせないのに 社会人失格
五体満足のくせに 這い上がれ ／￣￣￣＼ 権利ばかり主張する で、君に何が出来るの？
夢と現実の境界線が引けない ／ ─ ─ ＼ 他の国よりはマシ
未来は自分で掴む物 ／ <○> <○> ＼ 苦労してるのはみんな同じ
我慢が足りない | （__人__） |
欝(笑) 口だけ達者 ＼ ｀⌒´ ／ 「君の代わりなんて
国が傾く原因 世間 ／ ＼ いくらだっているんだよ？」
甘えるな
95:優しい名無しさん
10/03/28 10:23:27 ky8pddjg
!
| 丶 ＿ .,! ヽ
> ｀`‐.｀ヽ、 .|、 |
ﾞ'． ,ト ｀i､ ｀i､ .､″
| .,.:/"" ﾞ‐,. ｀ /
` .,-''ヽ"｀ ヽ,,,、 !
､,､‐'ﾞl‐、 .丿 : ':、
､/ヽヽ‐ヽ､;,,,,,,,,,-.ッ:''｀ .,"-、
,r"ﾂぃ丶 ｀｀｀｀｀｀ ..／ ｀i､
,.ｲ:､ヽ／ー｀-､-ヽヽヽ､－´ .lﾞ｀-、
_,,lﾞ-:ヽ,;､、 ､､丶 ﾞi､,,、
,<_ l_ヽ冫｀'｀-､;,,,､､､､.............,,,,､.-｀": │ ｀i､
､､::|､､､ヽ,､､. ｀｀｀: : : ｀｀｀ ､.､'｀ .|丶、
.l","ヽ､,"､,"'､ぃ､､,､､、、.、、、.、、､_､.,,．ヽ´ lﾞ ﾞ).._
,､':ﾞl:､､｀:ヽ､｀:､ : ｀"｀｀｀￢―'''"｀ﾞ＾｀ : ..､丶 .lﾞ ｀ヽ
,i´.､ヽ".､".､"'ヽヽ;,:､........、 ､､...,,,､－‘｀ ､‐ |ﾞﾞ:‐,
,.-l,i´.､".`ヽ,,,.".｀ ｀ﾞﾞ'"｀'-ｰ"｀｀"｀｀r-ｰ｀'": _.‐′ 丿 ,!
j".､'ヽ,".､".､"`''｀ｰ､._､、、 、._,、..-‐:'''′ .､,:" 丿
ﾞl,"`"`''ヽヽ"`"｀ ｀｀｀ﾞ'''"ヽ∠、､、､ぃ-｀''''": ｀ ､._.／｀ ._/｀
｀'ｉ｀ヽヽヽ｀''ｰi､､、: : 、.,-‐'｀ 、／｀
｀`ヽン'`"｀ : ｀~｀｀―ヽ::,,,,,,,,,,.....................,,,,．ー'｀｀＾ ,､‐'"｀
`"'ﾞ―-､,,,,..､、 : ..,､ー'"'｀
: ｀‘"｀―---------‐ヽ｀｀"''''''""
96:優しい名無しさん
10/03/29 00:42:06 scUgEuyv
～ ∧＿∧＿___ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿_ （´∀｀ ,） //| ＜ [問題] このスレの１の正体は？
<─<＼⊂ へ ∩）//||| ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼. ＼,>'（＿）i'''i~~,,,,/
─┐ ￣||￣（＿）￣~||~￣
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
━< 問題： このスレの１の正体は？ >━
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
━< A： 引きこもり B：ドキュソフリーター >━
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
━< Ｃ：中卒塗装工 Ｄ：リアル厨房 >━
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
97:優しい名無しさん
10/03/29 00:44:35 scUgEuyv
/ ＼―。
（ / ＼＿
/ / ヽ ／￣￣￣￣￣
...―/ ＿） ＜ ちんちんシュッ！シュッ！シュッ！
ノ:::へ＿ ＿＿ / ＼＿＿＿＿＿
|／-=o=- ＼/_
/::::::ヽ―ヽ -=o=-＿（::::::::.ヽ
｜○/ 。 /::::::::: （:::::::::::::）
｜::::人＿＿人:::::○ ヽ/
ヽ ＿＿ ＼ /
＼ | .::::/.| /
＼lヽ::::ﾉ丿 ／
しｗ/ﾉ＿＿_-イ
98:優しい名無しさん
10/03/29 00:45:38 scUgEuyv
ﾉ ｝ ﾞl､ 」′ .,/′ .,ﾉ _,,y
.,v─ｰv_ 〕 〕 .| .ilﾞ 《 ._ .,,l(ノ^ﾉ
,i(厂 _,,,从vy .,i「 .》;ﾄ-v,|l′ _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
l ,zll^ﾞ″ ﾞミ .ﾉ .il|′ｱll! .＞‐〕 ＼ _＞＜
《 il|′ ﾌｰv,_ .,i″ ||｝ｰvrﾘ､ ¨'‐.｀ ｛
＼《 ヽ .ﾞli ._¨''ｰv,,_ .》′ ﾞﾞﾐ| ,r′ ｝
＼ ,ﾞr_ lｱ' .ﾞ⌒＞-vzﾄ .ミﾉ′ 〕
.ﾞ'=ミ:┐ .「 ./ .^〃 :､_ ﾘ .｝
ﾞ＼ｱ' .-- ,,ﾉ| ､ ﾞミ｝ :ﾄ
ﾞ^ｰ､,,,¨ - ''¨.─ :!., ﾘ ﾉ
〔^ｰ-v､,,,_,: iﾞ「 ｝ .,lﾞ
l! .´ﾞﾌ'ｰv .,y ］ 'ﾞﾐ
| ,/ﾞ .ミ;.´.‐ .］ ﾐ,
| ﾉ′ ヽ 〔 ﾐ
｝ ｝ ′ ｝ ｛
.| .ﾐ .< 〔 〕
.｛ ＼,_ _》､ .｛ .｝
｛ ¨^^¨′¨'ｰ-v-r《 〔
99:優しい名無しさん
10/03/29 00:52:56 KN89+vd7
_＿＿＿____
／:.'｀::::＼／:::::＼
／:: ＼
/::. ／""" """＼ ヽ
|::〉 ●" ●" ｜ ？
(⌒ヽ ｜）
( __ （ ∩∩ ） |
｜ ､＿＿_＿＿ /
ヽ ＼＿___/ /
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＼＿＿＿_／
100:優しい名無しさん
10/03/29 11:55:49 scUgEuyv
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ うんうんブリッ！ブリッ！ブリッ！
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＼ ▽ ﾉ
＼＿＿∪ ／
101:優しい名無しさん
10/03/29 15:29:42 scUgEuyv
このスレッドは色々な意味で経国の英雄金正日総書記の栄光ある軌跡に変更されました
. ,.､wｬW婿嬲嬲嬲嬲蝨iww､､
,:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲禽ix､
,.:i禽嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲||禽i:､
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;禽嬲嬲嬲'" ヾ囁嬲嬲,
'嬲嬲嬲ｹ '嬲嬲|ll
. 嬲嬲嬲' ',嬲嬲
. 嬲嬲嬲 ,, ､､､､､､、 ,.､､､､､､、 lll嬲
. 嬲嬲嬲 _, '′ ｀ﾞ::、. ,.：'' ￣￣ﾞ`ﾐ､ ',嬲
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_, xmil嬲嬲嬲嬲i:､ ` ､: : : : ,.:㍍盆嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲!'
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ﾞヾ囁嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲iii嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲㌢"
栄光ある我が祖国 朝鮮民主主義人民共和国万歳！
朝鮮人民の全ての勝利の組織者であり嚮導者である朝鮮労働党、万歳！
102:優しい名無しさん
10/03/29 15:31:22 scUgEuyv
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／ ＼:＼
.| カ ル ト ﾐ:::|
ﾐ|_≡=､´ ｀, ≡=_、 |;/ ／￣￣￣￣￣
||..(ﾟ )|￣|. (。) |─/ヽ ＜うんこもおしっこもおならもブビイイイイイイイイイイーー
|ヽ二/ ＼二/ ∂ ＼＿＿＿＿＿
/. ハ - －ハ |_/
| ヽ／＿＿＼_ノ /＿＿＿ ＿＿＿
＼､ ヽ| .::::/.|／ヽ／ ﾞY" ＼
＼ilヽ::::ﾉ丿 ／ ＼
/しｗ/ﾉ ／ ＼
/￣￣￣￣） ＊ （￣￣￣￣）
| ─＜ |＼ ＞─ (
| ） / (|ミ;＼ （ ）
ヽ ￣￣） /（___人|,iﾐ'=;＼ （ ￣￣ ）
/"￣￣￣￣ ／ 《v厂ﾘiy＼ ￣￣￣￣＼
/ ／ ﾞ|,/'' v:,,､.¨)z,_ ＼
/ ／ ミ／ .-─ .ﾞ》z､ ＼
/ ／ 〔」″ノ‐ ､u ¨＼ ）
( / ﾞ|, ..冫 .rｰ ￣＼_ |
| 〔 ﾐ./′ ..r-ｰ __,,ｱ┐ |
| | ｛. .,,,, .′ .´′ .¨＼|
| | ∨ ノ冖′ =vvvvvv¨＼
| / ﾐ. ,i' .ﾞ＼_
| / .｛. ﾉ ,r￢″ .¨＼
| / ﾞ|, | ﾉ ｰ''''''''''' .ｰミz
| | ﾐ. .,､ ._,,,､､r ,,,,_____ ﾞ┐
＿／" | .ﾐ. .／′ ´′ ￣⌒'h..￥
103:優しい名無しさん
10/03/29 15:33:35 scUgEuyv
. -―- . ..
／ : : : : : : : : : : : ＼
/: :/ヽ:ﾄ: : : : ::ヽ: : : : :ヽ
.仁/ ヽ＼ト､ヽ}: :|: : : : :.
i:ﾊ{ ｀ヽ ／ `!: :ﾄ : : : :l
| : }｀● ● |: :｢ }: : : {
| : {っ ⊂|: 爪|: : : ﾄ
r‐ぅ__ |i: :＞ _く￣}_ .イ}/ヽｲﾊ}/ うんたん♪うんたん♪
（⌒ 厂从{ V}/V:丁ﾚ/:/ﾉ::::::V ′
｀ ´ rヘ,､ﾉ:/7:｢⌒Y::::::: |
ヽｧ'::ヽ{::::::〉¨´:ヽ:/::|
＼__ﾉY:::ヽ:＿ノ::: |
一日一回うんたん♪唯たん♪
104:優しい名無しさん
10/04/11 11:21:44 8kdakTs/
┏━━━━━━┓
┃>>1のなまえをいれてください┃
┗━━━━━━┛
. ┏━なまえ━┓
. ┃ きちがい .┃
. ┃ ￣￣￣￣ .┃
┏━━━━┻━━━━┓
┃あ い う え お は ひ ふ へ ほ .┃
┃か き く け .こ ま み む め も ┃
┃さ し す せ そ や ゆ .よ ┃
┃た ち つ て と ら .り る .れ ろ ┃
┃な に ぬ ね の .わ を ん ┃
┃っ .ゃ .ゅ ょ ﾞ ﾟ もどる.l>告発ｗ.┃
┗━━━━━━━━┛
105:優しい名無しさん
10/04/11 11:25:06 8kdakTs/
_,,:-ｰ''"￣￣￣ `ヽ､
,r'" `ヽ.
__,,::r'7" ::. ヽ＿
ﾞl | :: ﾞ） 7
| ヽ`l :: ／ノ ）
.| ヾミ,l _;;-＝=ｪ;､ ,,,,,,,,,,,,,,,＿ ﾋ-彡|
〉"l,_l "-ー:ｪｪヮ;::) f';;_-ｪｪ-ニ ﾞﾚr-{ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
| ヽ"::::'' ￣´.::;i, i `''￣ r';' } | 久々にﾜﾛﾀ
. ﾞN l ::. ....:;イ;:' l ､ ,l,ﾌ ﾉ | こういうｽﾚが沢山立ってたのが
. |_i"ヽ;:...:::／ ﾞ'''=-='''´｀ヽ. ／i l" ＜ 昔のVIPなんだよな今の新参は
.| ::ﾞl ::´~＝==' '==＝''` ,il" .|'". | 昔のVIPを知らないから困る
.{ ::| ､ :: `::=====::" , il | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
/ﾄ､ :|. ﾞl;: ,i' ,l' ノﾄ､
／ .| ＼ゝ､ﾞl;: ,,/;;,ノ;r'" :| ＼
'" | `''-､`'ー--─'";;-'''" ,| ＼_
106:優しい名無しさん
10/04/11 11:37:26 8kdakTs/
ぐ''ｰ 、 ぐ'''ｰ､
| .〔.. ---､ ! .| .,,,,
,,.. -‐'''"゛ ._..-‐'" | ｀ﾞ´ ｀''>
｀"''フ" _,,.... ￣´ﾞヽ ! .|ﾞ^''''"´
／. ,..‐,ﾞ,,,,,..ヾ .┴-―ｰ''''''''ｰ ､ _、 ._,,,..ゝ !'ﾆﾆ冖''ｰ､
_,,,.. -┘ _,二-ｰ￢''''''''''''''''''''―-- ....,,,,./ │´ i.. ‐''"゛ │ .!
.ﾞ'￣ ._,, ‐'"´ _,, -ｰ'''''二二ﾐﾞ'''‐、 | .|.. -‐'''"´ﾞ'ｒ ! l
´ ! ﾞ'"∠.. -、 .ゝ--､ / ,! l ./';;jl ‐''" | .!
ｌ ﾞｉ,i;;;;;;′ ／ ,i′ / ! ﾐ -‐''"゛../ . ! |
ｌ ｌ_..-′ .!''''''′ / ! .l'''ァ . ／ .! |
ヽ ,,,_,､ .i'''''ｰ- ヾ ! .!',∠ン -―ｰ″ !
`'',ﾞ,,..ﾉ .!''"´｀ﾞ',i lﾞ‐''′ .,, -ｰ''';;;;''''-、 /
'ゞ ......〟 ,, -‐''" `--/′ ） ｀''￣ﾞ''ゞ、
...,,,i .!------― ,, ,／゛ .,／゛ .'ヽ ﾞ'､
.(''''''''"ﾞﾞ_,,.. -ｰ''''''''''―- ..,,,,_ ｀'､ xﾆ,,.. -'″ ＼ |
ﾞ'ｰ'"゛ ´ ｀'
107:優しい名無しさん
10/04/11 11:43:51 RhswA3x+
<<1
お前、改行二郎か？＝あべつとむか？
108:優しい名無しさん
10/04/11 12:39:41 8kdakTs/
三|三
イ `＜ ,.．-─- ､ _|＿
￣ ／. : : : : : : : : : ＼ |＿ ヽ
∧ /.: : : : : : : : : : : : : : ヽ （j ）
/ ＼ ,!::: : : :,-…-…-ミ: : : : :',
{:: : : : :i '⌒' '⌒' i: : : : :} _ヽ＿∠
└┼┘ {:: : : : | ｪｪ ｪｪ |: : : : :} ｌニl ｌ ｜
. |＿|＿| , ､ { : : : :| ,.、 |:: : : :;! l─| l 亅
_＿ ヽ ヽ. _ .ヾ: :: :i r‐-ﾆ-┐ | : : :ﾉ _
／ } >'´.-!、 ゞイ! ヽ 二ﾞノ ｲゞ‐′ l ｀ヽ
´⌒) | －! ＼` ｰ一'´丿 ＼ l/⌒ヽ
-' ﾉ ,二!＼ ＼___／ /｀丶､ _ノ
/＼ ／ ＼ /~ﾄ､ ／ l ＼
/ 、 ｀ソ! ＼/l::::|ハ／ l-7 _ヽ
/＼ ,へi ⊂ﾆ''ー-ゝ_`ヽ、 |_厂 _ﾞ:、
∧ ￣ ,ﾄ｜ >‐-￣｀ ＼. | .r'´ ヽ、
,ﾍ ＼_,. ' | | 丁二＿ 7＼､|ｲ _／￣ ＼
i ＼ ハ∟ |::::|`''ｰ-､,_/ /＼＿ _／⌒ヽ
109:優しい名無しさん
10/04/11 12:43:44 8kdakTs/
↓>>1
-‐''''"´￣｀`ヽ､ ＿＿＿_
/ ＿ ヽ ／／´ __,,＞､
/ ￣￣ { /::/ ／￣:::::::::::::::＼
l _ｨﾆﾆｱ二二二ﾆヽ､j._ /::::l／::::::::::::::::::::::::::::::::l
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ﾚ:r､/ ｲﾟﾃ ﾋﾟﾄ｀|::| l:::::::::/ rtﾃ､ .ｨtq l::::::|
l:lﾍ '" ,j '"/ﾉ |::lﾍ!j ´ ,j !;:::/
ヽヽ､ r‐-, /' ﾚﾘｰ ､ ,...., lﾉ/
lヽ､ ￣ ／ ｀ヽ､lヽ ､ ￣ ／´
＿,r┴‐-｀v´-‐j-､＿＿ , -‐-､_r┴─'ｰ‐ﾁﾄ この人痴漢です！！
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／ ,':.:.:.:.:.l l l:.:.:.l ＼ ＿r‐､-､-､ｒ, ､ ',
|:.:.:.:.:.:.! ! !:.:.l ,. -‐ゝ/// 〉 〉 〉 〉 〉 ! ',
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l:.:.:.:.:.:.! ! l:.:.:.ﾄ/ / ```´-ｧ‐'''" / l
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＿___l:.:.:.:.:.:.:.| l |:.:.:.:.:! |＿ （ ( ) ）_〕| l
l`ー‐‐'匸二l￣￣l二フｰｲ / ￣ `‐‐'´ ヽ |
110:優しい名無しさん
10/04/11 18:07:19 4+h8MH7N
スレを荒らす朝鮮人は出て行けよ！
キムチ臭いんだよ！
実生活で誰にも相手にされない孤独な嫌われ者さんｗ
111:優しい名無しさん
10/04/11 21:18:12 8kdakTs/
>>110
/三三三三三三三三三三三ゝ'7 / __ _ ＼
/ 三三三三三三三三三三 ,､ / //ο|ﾞi i)）i^ヽ
/ 三三三三三三三三三三//｀ _ノ∧-='//‐ゝ-'|
|三三三三三三三三三三三＞-ﾆﾆ-‐ _´=‐⌒' |
, ＜⌒ヽ三三三三＞┐三三三三三｀''｀ｰ= ´ 三三三|
/,/¨¨ヾヽ｣,＞ '¨´ .丿 二二二二二二二三三三三 .|
| i :､, ＜´ _, - 'ヽ､三三三三三三三三三三 ＞ .i､
{:,／ ,＞::'´;;' ｀＜三三三三三三三三三三三＞ ､
_,／ ＿__∠ ::､::;' : : : :: ::｀''=_ﾆ三三三三三三三三二≡≡､ヽ,
, '´ ¨¨￣- ,__ | ':: _____ ヾ ､ヽ￣￣ ,ﾍ､ ヾﾊ
./ ￣ ヽ, | ヾソﾞヾi:: ::｀'ﾞ ,'ﾆ_ﾞｿ ＼ ﾘ
,/ i , ヽ ヽ_￣ノ:::: ,rｬｯ､ _,ﾉ ｀''ｰ-=-‐'ﾞ
/ i､_ノ｀ﾆ! i : : !ヾ´'' /
__ / ﾉ _,i´ ﾞi::'ﾞ l : : : : , ! /
／三 ＼ ﾑｨ´ | ::| |: : : ,': : : : : | ,/
三三三 ＼ ,/｀ ゝ-ゝ ,｣ ゝ-=､ i／
三三三三三＼ / ,／､: :i:: i:: . . ,,; ::i:: : ::: ::i::;'¨::´/
三三三三三三ヽ / ／､,_ ＼::i :: : : i::'､ ヾｰ- ﾆ__-_､/
.三三三三三三 ヽﾉ ／ ヽ三＞ ､:::＼i:: ::: : : ヽ, ｀¨'ｰ‐´ﾉ
三三三三三三三 |,／ ∧ 三三 ﾞ＞ヽ;i::i: : ゝ---,/
.三三三三三三 ,ノ ､ ∧ 三三三三 ﾞゞ,､_:::i,,... ::...;;ノ
三三三三三r''´ ／ ∨ ∧三三三三 i .|ヽ￣ﾞﾞヾﾞﾞ´
三三三三 ノ ,／ 三 ∨ .∧三三三三| |三ヽ ＼
三三三 ／／三三三 ∨ ∧ 三三三 | |三三ヽ ﾊ
112:優しい名無しさん
10/04/11 23:35:31 4+h8MH7N
嫌われ者って哀れだなｗｗｗ
親が可哀想だよ
113:優しい名無しさん
10/04/12 18:27:24 htsN4TYk
今ある不安や焦燥感を取り去って、自分の決めた目標に集中できるようになりたい。
114:優しい名無しさん
10/04/13 08:55:01 5dAkkrdJ
>>113
自分は４月１０日、欝と診断されました
早く職場復帰したいと思っています
115:優しい名無しさん
10/04/14 00:28:56 jLBONghd
>>114
なんやかんや言って半年以上かかるぞ。
今後2ヶ月間はちゃんと休め。要するに寝てろ。
どんなに業務が逼迫していようと、休め。２ちゃんやSNSやケータイを遮断して、寝ろ。
寝る子は治る。
じゃないと長引くぞ。個人にも組織にも、両方にとって結果的によくない。
おいらは8～9年間引きずったから、
「あのときムリをせずきちんと寝ておけば、早めに治して出世できたのに」みたいな。
ブランクはあるが、いちおう働いてるけどな（ただし給料は悲惨だ）
116:⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
10/04/15 14:42:15 s75eA/xQ
⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ
117:優しい名無しさん
10/04/16 18:49:13 kWYqT6Yh
ｗｗｗ
118:優しい名無しさん
10/04/20 21:50:08 1/7dv71V
また気味悪いチョンに荒らされているな。
韓国人に精神病が多いから、メンヘル板に入り浸っているのか？
チョンはメンヘル板荒らすな！
119:優しい名無しさん
10/04/25 22:22:37 nFI7YTFi
来週 4/26（月） - 5/02（日）は、「うつの治療と再発防止」 「復職・就職」のために
どんなことをする予定ですか？
120:優しい名無しさん
10/04/25 22:59:59 nFI7YTFi
? 腰痛を治す
・ 何が原因なのか見極める （椅子 or 自分の姿勢 or 作業時間）
・ 30分したら、机から離れ、体操をする
? 5月の計画作り
? 思考を安定させる
? 経済面を改善する
? 母の就職への協力をする
? 「月計画の立て方」の改善
・ 立てる時期を決める
・ 立てる期間を短縮する
121:優しい名無しさん
10/04/30 00:52:58 vuRQn4x8
最近うつがやっと安定してきて
これから再就職に取り組もうと思っています。
122:優しい名無しさん
10/04/30 23:24:50 wSCzBOK8
体調を崩さない程度にがんがれ。
123:優しい名無しさん
10/05/02 10:16:59 bwCejrKh
布団仕立て手直しをします
布団・寝具総合スレッド１３
ｽﾚﾘﾝｸ(kagu板)
布団の掃除、洗濯。
ｽﾚﾘﾝｸ(souji板)
124:優しい名無しさん
10/05/17 01:02:20 QKGTt37k
age
125:優しい名無しさん
10/05/17 03:57:43 Nyb0Wuzm
８時に起床
朝食や出かける準備
出勤
退勤
買い物
くつろぎ
食事
お風呂
趣味
おやすみ
126:優しい名無しさん
10/05/28 02:16:55 d7hZiP27
ハローワークに行ったり、気が向いたらジョギングしたりできるようになってきた。
127:優しい名無しさん
10/06/01 16:34:24 LMtBnVX3
最近元気が出てウンコもよく出るぜ
128:優しい名無しさん
10/06/01 22:55:10 BHABooVA
思い起こせば、俺も頭の調子が戻ってきたらお通じが快適になった。
快便って大事だわ
129:優しい名無しさん
10/06/09 21:09:40 sCDkVNPb
6～8月は、僕にとっての読書月間です。
うつの改善のための本を読みます。
130:優しい名無しさん
10/06/10 00:36:56 HSA+U5Xr
自分を小出しにするのって大事だよなあ。
つくづく思うわ。
131:優しい名無しさん
10/06/10 00:51:47 2rRH6N6q
計画帳を作った。
それでもできなかった場合は笑い飛ばそう。
次の日があるから。
132:優しい名無しさん
10/06/12 21:19:14 g/UdCisW
気が向いたら、まず散歩から。
だんだんウォーキングにして、
最初は短距離でいいからジョギングに変えていく。
汗と一緒にうつの菌みたいな何かが流れ出てくるよ。
焦らずに日数かかってもいいし、とにかくゆっくりでいいから。
無理はダメだよ。
133:優しい名無しさん
10/06/20 00:11:14 csQIiOHA
あわてんなよ
雨が上がったからって
いきなり晴れるわけもないさ
俺はまだ やっと今
始まったばかりだろ
早くはない 遅くはない
始めたら 始まりだろ
何度でも 何度目でも
始めたら 始まりさ
134:優しい名無しさん
10/06/29 18:40:42 D8WtQtfP
通報されるぐらいに～♪