認知療法:行動療法:論理療法16 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法16 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch97:優しい名無しさん
10/02/10 22:39:23 ZRMPH7PP
アドバイスお願いします

仕事の都合で、毎日、同じ時刻に同じ場所に行くのですが、
すぐ傍の公園で、毎日同じご老人が体操をしています。
毎日会うので、最初は
「こんにちは」などと挨拶をするようになり、やがて
「寒いですねー」などと軽く雑談するようになりました。
最初の頃は、なんとも思っていなかったんですが、今は何故か
「あー、またいる・・・なんか話さなきゃ」などと思ってしまい、
なんだか苦痛を感じるようになってしまいました。
いつのまにか「べき思考」にハマってしまったようです。


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