10/02/10 01:24:52 dzdBUdNK
相談させてください。
職場で人間関係のトラブルがあり、治りかけた鬱がどん底まで悪化してしまいました
トラブルは上司に相談してすぐに解決し、
自分の鬱に対してはコラムを書きました
すぐに合理的思考を作ることはできたのですが…
そのトラブル以来、無気力感が消えません
朝会社に行くのが辛くて辛くて、夕方まで動けないこともしばしば
これは、コラム法がうまくいっていないのでしょうか？
今まで手を出していなかった第３世代の方法なども試していますが、
効果は実感できません
どうしたらいいのでしょう