10/03/14 21:18:40 L/GEL1Ni
本当、絶望的に波がある・・・orz
今は久しぶりに自律訓練法で爆睡して、気分かなりいいけど、
あるときはいきなり死にたいまでいくし、幸せの絶頂って思うときもあるし
この触れ幅を安定させるのが認知療法なんだよね。
10/03/14 21:18:40 L/GEL1Ni
本当、絶望的に波がある・・・orz
今は久しぶりに自律訓練法で爆睡して、気分かなりいいけど、
あるときはいきなり死にたいまでいくし、幸せの絶頂って思うときもあるし
この触れ幅を安定させるのが認知療法なんだよね。